Rina 90"s (etaj VIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VIII), parte din categoria Dieta Disociata; se uita careva la meniurile mele sa-mi spuna daca am tinut bine dieta pana acum,sau daca am ceva greseli?maine si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 aug 2011, 20:35:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
se uita careva la meniurile mele sa-mi spuna daca am tinut bine dieta pana acum,sau daca am ceva greseli?maine si eu am carbo si sunt in dubii ce mananc la pranz  pupiciii:*:*
|
02 aug 2011, 20:37:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
mai am 2 zile si gat luna in care trebuia sa fac 1000min de sport  ..nu am reusit....daca faceam si in saptamana in care mi-a fost stricat calcu ajungeam la 900...dar e bine si asa...bine, asta ca nu am pus la socoteala si "alergatu" dupa fiimea ca ajungeam..e las'...luna viitoare o sa fie muuuuuuuuuult mai bine!!! 
|
02 aug 2011, 20:40:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
se uita careva la meniurile mele sa-mi spuna daca am tinut bine dieta pana acum,sau daca am ceva greseli?maine si eu am carbo si sunt in dubii ce mananc la pranz pupiciii:*:* |
buna Maria!!! 
dar explica-mi ceva..daca maine ai carbo...care e faza cu meniul pe 3august...nu cumva maine trebuie sa ai vitamine?
de ce sa fii in dubii...chiar la carbo va faceti probleme, nu inteleg de ce..ca aveti de unde alege in ziua asta 
Ultima dată editat de alynacrystyna; 02 aug 2011 at 20:43:38.
|
02 aug 2011, 21:34:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Uff cat de greu e sa faci sport pt. o sedentara ca mine,am facut 30 min,dar exercitii mult mai grele ca cele de ieri.Cand ma gandesc ca am facut in generala 5 ani de tenis si dansuri sportive si acum gafai daca fac 30 de genoflexiuni  ..sper sa-mi revin si sa redevina o obisnuinta sportul.
lexa10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 21:35:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de lexa10
Uff cat de greu e sa faci sport pt. o sedentara ca mine,am facut 30 min,dar exercitii mult mai grele ca cele de ieri.Cand ma gandesc ca am facut in generala 5 ani de tenis si dansuri sportive si acum gafai daca fac 30 de genoflexiuni ..sper sa-mi revin si sa redevina o obisnuinta sportul. |
daca te reapuci de el si faci zilnic, ai sa vezi ca nu o sa mai poti sta fara ..o sa il ai in sange
|
02 aug 2011, 21:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
si ca tot veni vorba de sport...ma bag si eu la tranta mea de seara  )
|
02 aug 2011, 21:49:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
sa ai spor alina ,acus ma apuc si eu ca nu am mai reusit ayi    
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 22:25:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: calafat, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta Rina
Date: 158cm, 56kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
mss mi-am facut o placinta cu mere
|
02 aug 2011, 22:26:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
daca te reapuci de el si faci zilnic, ai sa vezi ca nu o sa mai poti sta fara ..o sa il ai in sange |
Sper sa se intample asta si sa pot face si eu "trante" mai incolo Off daca o sa slabesc cat imi doresc promit ca o sa am mult mai multa grija de corpul meu 
lexa10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
