Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
nu , nu ..tu esti cu fructele..las' ca nu e de naspa
cum sa ramai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:31:40
|
![just21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29939_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:35:50
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:36:16
|
![just21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29939_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:39:17
|
![just21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29939_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:39:52
|
![RoXyM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar17637_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Eu fac prajituri pentru ca ador sa le prepar, nu pot sa spun ca nu gust...as minti, dar imi place sa le fac. Cand e ziua unui prieten, hop si eu cu un tort surpriza.
In ziuz de Craciun esti la amidonuri? Aiurea...nu ai prea multe variante. Important e sa nu faci excese. Pe mine asa ma enerveaza ca se face atata mancare si e doar o zi....nici nu sti ce sa mananci mai intai. Chiar nu inteleg asta. Eu ma multumesc sa am pe masa braza, branza si....niste branza ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) . Nu sunt pretentioasa.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:42:47
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
fete eu va pupi de noapte buna ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
pe maine ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:43:45
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de just21
|
sa stii ca si eu la asta ma gandeam ieri seara cand am iesit in oras, tot impodobit,dar nu am simtit nimic
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:44:48
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de just21
|
sa stii ca nu e obligatoriu sa papi dulce la cina carbo daac nu iti trebuie, poti inlocui cu ceva sarat sau o bucata de pizza vegetala ....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:46:31
|
![just21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29939_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Eu fac prajituri pentru ca ador sa le prepar, nu pot sa spun ca nu gust...as minti, dar imi place sa le fac. Cand e ziua unui prieten, hop si eu cu un tort surpriza.
In ziuz de Craciun esti la amidonuri? Aiurea...nu ai prea multe variante. Important e sa nu faci excese. Pe mine asa ma enerveaza ca se face atata mancare si e doar o zi....nici nu sti ce sa mananci mai intai. Chiar nu inteleg asta. Eu ma multumesc sa am pe masa braza, branza si....niste branza ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) . Nu sunt pretentioasa.
|
Dap de Craciun sunt la amidon, nu prea stiu ce sa fac..Daca sunt acasa e ok, dar daca voi pleca de acasa nu imi permit sa fiu pretentioasa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ..Cu mancarea sunt de acord..E risipa mare pt cateva zile...Branzeturile sunt nelipsite si eventual inca ceva dar nu mai mult.atat e suficient numai ca multi sunt obisnuiti ca de sarbatori sa fie masa cat mai bogata si nu pot sa se schimbe asa dintr-o data. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Oricum voi avea grija sa pap echilibrat
__________________
Ultima dată editat de just21; 16 dec 2011 at 22:51:14.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 dec 2011, 22:47:31
|
![just21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29939_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|