Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de oanna14
Evrika!!
Nici eu nu stiam ce sa mai cred
daca mergi la un plafar iti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 ian 2012, 17:18:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
zilele trecute l-am vazut pe mencinicopschi vorbind despre hidratare corecta si spunea ca trebuie sa inmultim kg noastre cu 0,03 si aflam cantitatea de apa de care are nevoie organismul nostru intr-o zi, adica daca am 69kg x 0,03=2,07 litri de lichid
|
04 ian 2012, 17:21:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de coracom
zilele trecute l-am vazut pe mencinicopschi vorbind despre hidratare corecta si spunea ca trebuie sa inmultim kg noastre cu 0,03 si aflam cantitatea de apa de care are nevoie organismul nostru intr-o zi, adica daca am 69kg x 0,03=2,07 litri de lichid
|
da, am mai citit si eu chestiile astea, dar nush de ce tot nu am incredere in ele....0.03 este nimic altceva decat o constanta. Cum e obtinuta? Eu nu cred ca statistica se poate aplica la oricine, trebuie sa-ti asculti corpul 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 17:26:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de coracom
zilele trecute l-am vazut pe mencinicopschi vorbind despre hidratare corecta si spunea ca trebuie sa inmultim kg noastre cu 0,03 si aflam cantitatea de apa de care are nevoie organismul nostru intr-o zi, adica daca am 69kg x 0,03=2,07 litri de lichid
|
hmmmm.....nu zic ca nu o fi cum zice , daaaaaaaaaaaaaar....eu daca nu pot bea 1.5l pe zi, ca atata iasa la mine...beau cata imi trebuie nu?
eu una , sincer nu ma prea i-au dupa astea, nu pot baga apa in mine, doar pentru ca asa se zice ca e indicat ...daca imi trebe beau, daca nu ...ceaules baules
si-apoi, hidratarea nu ti-o iei numai din apa  nu?
|
04 ian 2012, 17:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
da, am mai citit si eu chestiile astea, dar nush de ce tot nu am incredere in ele....0.03 este nimic altceva decat o constanta. Cum e obtinuta? Eu nu cred ca statistica se poate aplica la oricine, trebuie sa-ti asculti corpul |
e adevarat ca in primul rand trebuie sa iti cunosti organismul si e valabil si la alimentatie dar se pare ca uneori suntem cam surzi la ce spune el si il dereglam 
|
04 ian 2012, 17:51:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Oana, scuze ca te intreb dar tu te-ai apucat de Rina? M-am uitat peste meniurile tale si nu inteleg?
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 18:07:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Va las dragele mele
Sa aveti o seara frumoasa, ne vorbim maine
|
04 ian 2012, 18:09:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Beau ceai de codite de cirese,matase de porumb,coada calului si soricelului de vreo 3 sapt
Citat:
Anterior postat de coracom
zilele trecute l-am vazut pe mencinicopschi vorbind despre hidratare corecta si spunea ca trebuie sa inmultim kg noastre cu 0,03 si aflam cantitatea de apa de care are nevoie organismul nostru intr-o zi, adica daca am 69kg x 0,03=2,07 litri de lichid
|
Interesant Mersi:*
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Oana, scuze ca te intreb dar tu te-ai apucat de Rina? M-am uitat peste meniurile tale si nu inteleg?
|
Nu,nu,nu!!!!In niciun caz-acele meniuri le-am trecut deoarece sunt inscrisa la concurs, iar eu am crezut ca o sa fiu internata in spital-deci le-am pus doar ca sa le am.De Rina nu m-am apucat inca Oricum,o sa modific meniurile de indata ce m-a apuc
|
04 ian 2012, 18:48:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Ok am inteles, ma bagasei de tot in ceata .
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 18:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
o seara buna in continuare Corina!!! 
baga acolo Oana la ceaiuri
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
