Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna Joyce...uite pe acasa ....apropo...cum sa te "strigam" ?
stau...ma bucur putin de liniste
tu?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2012, 23:59:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56.2kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Cum vreti voi , Maria , Mari , dupa username , cum o fi  Eu fac bine , m-a cam luat somnul ca m-am trezit la 8:15 azi , lucru neobisnuit pentru mine in vacanta.
Maine am carbo. Vroiam sa mananc la pranz lipie cu sos de rosii si niste legume peste , am citit o reteta pe forum si suna bine. N-am inteles prea bine la cina totusi  Este o felie de tort/prajitura + 4 patratele de ciocolata amaruie sau doar una dintre ele ?
Noapte buna si bafta la condus  Iti doresc sa ai maine o zi minunata 
__________________
IF YOU HAVE THE COURAGE TO BEGIN,YOU HAVE THE COURAGE TO SUCCED!
|
14 ian 2012, 00:04:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
foarte bine , asa sa faci....si da-i pedala
pupici multi si o zi frumoasa sa ai maine!!!
noapte buna
|
14 ian 2012, 00:08:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Joycelline
Cum vreti voi , Maria , Mari , dupa username , cum o fi Eu fac bine , m-a cam luat somnul ca m-am trezit la 8:15 azi , lucru neobisnuit pentru mine in vacanta.
Maine am carbo. Vroiam sa mananc la pranz lipie cu sos de rosii si niste legume peste , am citit o reteta pe forum si suna bine. N-am inteles prea bine la cina totusi Este o felie de tort/prajitura + 4 patratele de ciocolata amaruie sau doar una dintre ele ? |
aha, am inteles 
mno atunci o sa te strig cum imi vine la gura
si mie imi este somn , de la 7 sunt si eu sus
pranzul se pare ca ai inteles
la cina poti alege orice dulce vrei tu ( dar ai grija la cantitate ) + ciocolata amaruie ..daca mai intra, daca nu poti renunta la ea ...dar da, se consuma amandoua ...desi eu iti spun sincer ca nu am consumat niciodata ciocolata aia ca nu imi place
|
14 ian 2012, 00:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56.2kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Mie imi place sa mananc un cubulet , doua. Cred ca o sa-mi iau un cremsnit mic si atat , ca dupa imi e sa nu sar calul. Apropo , ai vazut meniul meu de azi ?
__________________
IF YOU HAVE THE COURAGE TO BEGIN,YOU HAVE THE COURAGE TO SUCCED!
|
14 ian 2012, 00:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Joycelline
Mie imi place sa mananc un cubulet , doua. Cred ca o sa-mi iau un cremsnit mic si atat , ca dupa imi e sa nu sar calul. Apropo , ai vazut meniul meu de azi ?
|
o bucata de cremsnit e foarte bine, are cam intre 100-150gr
poti manca ciocolata aia inainte sa papi cremsnitu , ciocolata amaruie taie din pofta de dulce
nu l-am vazut, dar uite , trag acum o geana 
|
14 ian 2012, 00:27:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
gata Joyce, l-am vazut ....
1. prea putine calorii. mult prea putine 
2. la rina nu ai voie gustari . sweetie ala nu prea are ce cauta ca si gustare
in rest e bine
ceaiul il poti bea in orice moment al zilei cand vrei tu
|
14 ian 2012, 00:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56.2kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Atunci asa o sa fac. Si de maine ma apuc si de Winstor Pilates si Walk at home , ca fara sport nu se poate...
Ma asteptam sa sara de 1400 nr. de calorii ,dar cand am vazut 600 si ceva, am ramas 
__________________
IF YOU HAVE THE COURAGE TO BEGIN,YOU HAVE THE COURAGE TO SUCCED!
|
14 ian 2012, 00:29:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56.2kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Nicio gustare intre mic dejun si pranz ?
__________________
IF YOU HAVE THE COURAGE TO BEGIN,YOU HAVE THE COURAGE TO SUCCED!
|
14 ian 2012, 00:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Joycelline
Atunci asa o sa fac. Si de maine ma apuc si de Winstor Pilates si Walk at home , ca fara sport nu se poate...
Ma asteptam sa sara de 1400 nr. de calorii ,dar cand am vazut 600 si ceva, am ramas |
sunt foarte putine iubita, foarte putine
ar trebui sa incerci sa te incadrezi intre 1100-1200 sau hai macar 1000, dar sa nu scazi sub 1000. pentru ca dupa ce termini cu dieta sau cu mentinerea sa nu fie probleme sa ai parte de un efect yo-yo si inca ceva pentru acre sunt bune mai multe calorii, atunci cand o sa ai perioada de stagnare , sa ai de unde sa mai scazi ca sa iti "dai" un impuls sa treci de ea mai repede
|
14 ian 2012, 00:33:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Joycelline
Nicio gustare intre mic dejun si pranz ?
|
intre micul dejun si pranz ba da, dar din cate am vazut a ta era intre pranz si cina
in intervalul micul dejun -pranz poti papa din 2 in 2 ore , dar ultima gustare sa fie cu 2 ore inainte de pranz
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...
