Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Rina 90"s (etaj X)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #4071 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 10:42:32
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
categoric sa sunt mai bune ca cele din comert .....
nu imi plac de nici o culoare organele astea
Pai stiu ca nu iti plac, de asta ma gandeam sa le fentezi cu un pate
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4072 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 10:43:23
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de aniroc27 Vezi mesajul
Neatza fetelor!!!!!!! La multi ani, sa aveti un an plin de realizari, sa va bucurati alaturi de cei dragi
Neata! La multi ani si tie, un an nou bun si plin de bucurii sa ai!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4073 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 10:44:19
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de anamaria petreus Vezi mesajul
ceau fetelor,. ce mai faceti voi? eu va citesc sa stiti, chiar daca nu va scriu nimic. nu am timp .
va pup dulce
Neata! Eu una la munca, nu prea am treaba asa ca mai citesc o carte, mai ma uit la o stie pe net...mai un post pe slabute.ro....si trece ziua...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4074 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 10:46:24
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Pai stiu ca nu iti plac, de asta ma gandeam sa le fentezi cu un pate
mno atunci i-a baga aci la je neste retete, sa vad ce reusesc sa combin, ca vreau sa o invat si pe amalia cu ficateii , ca sunt foarte sanatosi...nici ea nu ii prea mananca
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #4075 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 10:57:52
raluca43's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Date: 157cm, 59kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

multumesc mult de raspuns alyna..si spor..eu ,a duc la treaba..oare slabesc ..am inceput marti cu 65 kg ..ai am azi a3a zi...putin sub 64...oare e de la slabit sau ma pacaleste cantarul?)
  #4076 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 11:05:07
coracom's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Neata fete!!!
Tinem pumnii !!!! desigur Coracom desigur .....
lasa ca o sa fie bine atata timp
cat mananci din 2 in 2 ore asa cum ti-a spus si Alyna
stomacul si creierasul nu se vor simti agresati...dar sa mananci da ?
ca de nu din 2 in 2 ore te monitorizam aici!!!!
eu azi am amidon ...incerc o fasole zbatuta
apropo mi-am gasit la Mega ceai Teekane
cu rooibos si vanilie ... e minunat
Multumim de cafele ....si a ta Soogy e buna si a lui Roxym!!! ce harnice sunteti!
pup toate fetele...
promit ca mananc la doua ore si sunt cuminte
Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

da e bun bun, yummy, da sa iei dovleac de-ala tip para, cu coaja portocalie! Ala e za best!
merci de pont
Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Nu-mi amintesc sa fi mancat vreodata de curcan, dar daca sunt asa fragezi ca aia de pui, s-ar putea sa se prnda/rupa asa cum vrei tu sa-i faci. Mai poti face la cuptor, eu am facut de pui asa|: ceapa taiata solzisori mai grosuti, morcov rondele, ficatei, condimentele care iti plac si vin - de regula alb, dar am facut si cu rosu, sau cu bere neagra, acoperi legumele si ficatul cu lichid si bagi la cuptor. Iese f bun si dietetic.
suna interesant si cred ca mine la proteine as putea sa incerc
  #4077 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 11:05:15
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
mno atunci i-a baga aci la je neste retete, sa vad ce reusesc sa combin, ca vreau sa o invat si pe amalia cu ficateii , ca sunt foarte sanatosi...nici ea nu ii prea mananca
Pai acuma imi amintesc ca ultima data, a luat un pachet de ficatei - parca de 500 grame, un pachet de unt, o ceapa, sare, piper dupa gust. A pus intr-o cratita cu fundul gros untul, l-a topit, apoi ceapa taiata f marunt si ficatei, i-a inabusit acolo pana sunt bine facuti - nu chiar prajit ca nu e facut dat tare - si cand sunt gata i-a bagat in blender.
Dar mai stie prietenul meu o reteta faina, dar trb sa vb cu el, tot asa se face numai ca inainte ficateii se fierb in lapte, apoi se baga in unt+ceapa.
Iese mega bun si f sanatos.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4078 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 11:08:18
coracom's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de raluca43 Vezi mesajul
multumesc mult de raspuns alyna..si spor..eu ,a duc la treaba..oare slabesc ..am inceput marti cu 65 kg ..ai am azi a3a zi...putin sub 64...oare e de la slabit sau ma pacaleste cantarul?)
si mie imi face cu ochiul cantarul dar prefer sa ma cantaresc o data pe saptamana ca de la o zi la alta poate varia + si - si nu vreau sa fiu dezamagita cand o sa vad ceva in plus
eu ma cantaresc lunea
  #4079 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 11:08:40
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de coracom Vezi mesajul
merci de pont
Citat:
Anterior postat de coracom Vezi mesajul

suna interesant si cred ca mine la proteine as putea sa incerc
N-ai pentru ce, ala mi se pare cel mai aromat si dulce, asa ca nu mai e nevoie sa adaugi nimic gen zahar/miere, eu am mai pus scortisoara pe el. Vezi ca am pe blog o reteta de dovleac copt.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4080 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 11:12:07
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de coracom Vezi mesajul
suna interesant si cred ca mine la proteine as putea sa incerc
sa stii ca e foarte bun asa, cred ca merge si pus in cuptor pe hartie de copt, dar cred ca iese mai uscatel.....ma rog, ultima data cand am bagat o tura in vin chiar a iesit bun...mai bun iese insa cu bere neagra si multe legume (morcov, ceapa, radacina de patrunjel, pastarnac) pe langa, astea se vor carameliza in sosul de la bere si devin sticky cand se evapora binisor berea...o nebunie...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
90, calorii, dieta, etaj, rina, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rina 90"s (etaj VIII) Slabuta Dieta Rina 90's 5209 04 sep 2011 01:11:01
Rina 90"s (etaj VII) Slabuta Dieta Rina 90's 5084 13 iul 2011 02:30:03
Rina 90"s (etaj VI) Slabuta Dieta Rina 90's 7375 11 iun 2011 04:25:18
Rina 90"s (etaj V) adydra Dieta Rina 90's 7114 15 apr 2011 23:39:25
Rina 90" s (etaj I) Slabuta Dieta Rina 90's 5194 03 feb 2011 01:29:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole