Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; buna Anita , Ionela, Oana, Adi
si la multi ani !!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 ian 2012, 12:18:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
buna Anita , Ionela, Oana, Adi
si la multi ani !!!
|
04 ian 2012, 12:19:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
ultima perla a fimii
canta la tv Alex Velea , lasa jucariile si vine fuga fuga la tv ...mami canta iubitu meu, asta e iubitu meu de cateva zile
|
04 ian 2012, 12:29:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Neatza!Sa te distrezi si pentru noi
|
Garantat 100% Ionica draga.....pun si pentru voi deoparte asa nitica distractie......
uite Roxi m-a facut curioasa cu ceaiul de Rooibos...am citit e la mare incarcatura cu antioxidanti POOP
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
04 ian 2012, 12:30:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
oooooauuuuuuuuuuu.......Alyna te asteapta chestii interesante ...
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
04 ian 2012, 12:31:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
|
Multumesc Anita,dar sa stii ca burta am si inca cum...faza e ca in poze fac in asa fel incat sa nu iasa in evidenta
Buna iubita!Cf?
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
04 ian 2012, 12:32:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de adinico
Garantat 100% Ionica draga.....pun si pentru voi deoparte asa nitica distractie......
uite Roxi m-a facut curioasa cu ceaiul de Rooibos...am citit e la mare incarcatura cu antioxidanti POOP
|
Nuuuuu...te rog,spune-mi cum vrei tu ,numai Ionica nu!
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
04 ian 2012, 12:36:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
buna draga mea!
vezi ce ginere vrea sa ti aduca fata, vedeta
ssssssssst sa nu auda vicky ca amalia i inseala fiul ca repede da o fuga de la constanta pana la alba
|
04 ian 2012, 12:41:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de adinico
Garantat 100% Ionica draga.....pun si pentru voi deoparte asa nitica distractie......
uite Roxi m-a facut curioasa cu ceaiul de Rooibos...am citit e la mare incarcatura cu antioxidanti POOP
|
e foarte bun ceaiu ala ...eu am de vanilie si lamaie
a da, si de fructe ...anul trecut mi-am luat de iasomie cu vanilie .pfiii...o bunatate
da , da ..cu siguranta
buna scumpi mea
uite pe acasa, numai ce am intrat in casa de cateva minute, am fost sa imi usurez buzunaru platindu-mi datoriile fata de stat (gaz, net , chestii de-astea )
tu ce faci ? cum esti?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
buna draga mea!
vezi ce ginere vrea sa ti aduca fata, vedeta
ssssssssst sa nu auda vicky ca amalia i inseala fiul ca repede da o fuga de la constanta pana la alba
|
buna iubi
da, da....are ambitii mari fimea, imi place chestia asta ..ca vrea tinteasca sus de pe acum, nu stam rau...nu stam rau
daaaaaaaaaaaaa...rapid ii peste mine
dar nu-i nimic, ca si el i-a pus coarne asta vara pe plaja in Mykonos )
|
04 ian 2012, 13:10:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
La multi ani!!!
Ma primiti si pe mine din nou?
Alina, vezi ca ma tin de cuvant? Am promis ca dupa sarbatori ma apuc deci iata-ma!
Sunt la ziua 3, carbo si de data asta vreau sa o duc pana la capat ca am mai multe kg decat acum un an cand am inceput rina.
Va pup pe toate si o sa incerc sa fiu cat se poate de activa, cu timpul stau cam rau dar o sa va tin la curent cu progresele.
|
04 ian 2012, 13:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de coracom
La multi ani!!!
Ma primiti si pe mine din nou?
Alina, vezi ca ma tin de cuvant? Am promis ca dupa sarbatori ma apuc deci iata-ma!
Sunt la ziua 3, carbo si de data asta vreau sa o duc pana la capat ca am mai multe kg decat acum un an cand am inceput rina.
Va pup pe toate si o sa incerc sa fiu cat se poate de activa, cu timpul stau cam rau dar o sa va tin la curent cu progresele.
|
Hello !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moama de cand nu te-am mai citit !!!!!!!!!!!
Bine ai revenit!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|