Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
sa imi spui te rog si mie cum ai facut-o ca maine am amidon in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 nov 2011, 20:11:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Eu am facut asa:
2 kg rosii
2 kg ardei rosii(ca aici nu am gasit ardei kapia)
3 cepe de marime potrivita
5 morcovi mari
500 ml ulei(eu am pus 450 ml)
250 g orez
3 catei de usturoi
frunze de patrunjel
foi de dafin
sare,piper
Punem in uleiul incins ceapa si morcovii dati pe razatoare,la calit cu cateva linguri de apa.Lasam cca 5-10 minute si apoi adaugam ardeiul tocat marunt si amestecam!
Dupa aprox 5-10 minute adaugam si rosiile tocate marunt!..Asezonam cu sare si piper,adaugam usturoiul tocat marunt!Frunzele de parunjel le-am pus cam cu juma de ora inainte sa fie gata,si foile de dafin tot asa nu le-am lasat foarte mult,ca amarasc!In timp ce legumele fierb,separat dam orezul in cateva clocote,il trecem sub apa rece dupa ce a fiert!Cand legumele au fiert,adaugam si orezul si il lasam cam 15-20 de minute amestecand continuu!
Borcanele spalate(ude) le-am dat la cuptor cam 20 de minute.Tocana fierbinte se toarna in borcane,iar borcanele intoarse cu capacul in jos,le asezam intr-un "patut" cald din paturi!Eu am pus intr-o tava de cuptor un prosop si o paturica!Le lasi acolo pana a doua zi!
Nu ies foarte multe.Mie mi-au iesit 8 borcane!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
20 nov 2011, 20:21:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Foarte bine scumpa ma bucur ca te-am influentat pozitiv
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 20:29:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de manuela
Eu am facut asa:
2 kg rosii
2 kg ardei rosii(ca aici nu am gasit ardei kapia)
3 cepe de marime potrivita
5 morcovi mari
500 ml ulei(eu am pus 450 ml)
250 g orez
3 catei de usturoi
frunze de patrunjel
foi de dafin
sare,piper
Punem in uleiul incins ceapa si morcovii dati pe razatoare,la calit cu cateva linguri de apa.Lasam cca 5-10 minute si apoi adaugam ardeiul tocat marunt si amestecam!
Dupa aprox 5-10 minute adaugam si rosiile tocate marunt!..Asezonam cu sare si piper,adaugam usturoiul tocat marunt!Frunzele de parunjel le-am pus cam cu juma de ora inainte sa fie gata,si foile de dafin tot asa nu le-am lasat foarte mult,ca amarasc!In timp ce legumele fierb,separat dam orezul in cateva clocote,il trecem sub apa rece dupa ce a fiert!Cand legumele au fiert,adaugam si orezul si il lasam cam 15-20 de minute amestecand continuu!
Borcanele spalate(ude) le-am dat la cuptor cam 20 de minute.Tocana fierbinte se toarna in borcane,iar borcanele intoarse cu capacul in jos,le asezam intr-un "patut" cald din paturi!Eu am pus intr-o tava de cuptor un prosop si o paturica!Le lasi acolo pana a doua zi!
Nu ies foarte multe.Mie mi-au iesit 8 borcane!
|
 500ml de ulei doamne fereste
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 20:30:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
da da si eu chiar mi-a fost dor de bici eu anul trecut faceam in fiecare zi 30 minda gata ma pun pe treaba
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 20:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Foarte bine scumpa
La mine a fost prima zi de bici ( ca mi-am cump una buna) si am mai fost si in ultima zi de musafiri, asa ca nu mi-a fost prea bine 
Vrei sa ne luam la intrecere? ...am glumita scumpa, insa ne putem sustine una pe alta, si ne certam daca trece o zi fara bici. Vrei??? 
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Elysee; 20 nov 2011 at 20:36:29.
|
20 nov 2011, 20:49:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Dragelor,scuze ca am disparut asa ca magarul in ceata,dar mi-a picat netul si doar ce a venit 
Pot sa va spun ca am trecut cu bine peste ziua de azi si am baut si mai multa apa ca de obicei Usor,usor trebuie sa beau necesarul zilnic de apa.pana acum daca beam 250ml pe zi era bine,azi cred ca am baut 1l. 
|
20 nov 2011, 20:55:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
felicitari iubita!!!
mai usor la inceput
felicitari iubi si tie!!!
|
20 nov 2011, 21:01:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
buna seara slabutelor..
ce sportive sunt slabutele riniste!!
eu pornesc cu greu din loc..nu ma laud decat cu 12 min de tae-bo si 7 de hip hop abs..ca mi s-a blocat calculatorul in timp ce "dansam" ..si nu mi-a mai trebuit dupaia..
o seara buna sa aveti..eu vreau sa fac o baie fierbinteeeeeee..si.sa ma pregatesc pt o noua saptamana!!
|
20 nov 2011, 21:02:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Cluj-Napoca//Merida, Spania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
buna seara .ce fac fetele?eu acum am cinat 1 mar verdeeeee acruuuuuuu ...
__________________
|
20 nov 2011, 21:12:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: Ore fixe
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 1.062
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
mireea, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mireea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 30 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -5139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
in schimb mi-a facut pofta elise cu bicicleta si am bagat 45 de min 
dar nu m-am dat batut-a
...doc mi-a spus ca pot face la viteza intai.
