Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de vikyfg
Offf bine ca nu face scandal toata ziua
VITAMINE
da cum nu? dimineata la trezit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2012, 11:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
da cum nu? dimineata la trezit ..pffffiiiii...stii cum face? ca sirena 
ca ea vrea as doarma acasa si nu la gradinita ...
ca ei ii somn
ohooo...vitaminzare usoara!!
la sala mai mergi?
|
07 feb 2012, 11:49:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de lacralaura
Buna dimineat!  |
neata Laura!!!
ce faci?
|
07 feb 2012, 11:50:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Mirela mi-ai dat asa un impuls si o "dragoste" fata de Rina....azi am vitamine...dar sunt fericita zici ca sunt la carbohidrati
Cand ma gandesc ca vine botezul ala... 
Aseara Mihaita a dormit de la 22.30 la 12 noaptea apoi nu a mai vrut sa se culce pana la 3...si pe Mtv e o emisiune" i used to be fat" un tip avea 142kg a slabit in 3 luni 33kg si in urm 3 luni 20kg si vroia sa mearga la facultate si a invatat sa gateasca sa isi spele hainele...sa faca sport fara instructor...si a iesit intr-o zi cu prietenii in oras si aia mancau pizza, paste, prajituri..si el si-a luat o limonada si zicea ca a mancat acasa...mi s-a parut asa...de demn de toata lauda..eu nu stiu daca as putea...cu toate ca am tinut post cand eram mai mica...si rezistam
Stiu ca mai povesteau fete aici pe forum care au iesit in oras...la fel aceeasi poveste
Socramea ma intreba..si cand vii la noi trebuie sa gatesc dupa rina nu?
si i-am zis ca DA ...studiaza dieta ) |
Buna Floretina!
Eu cand am probleme din astea cu poftele sau altceva daca chiar imi pica ceva de pofta iau o gurita, decat sa ma arunc dupa aia cu totul in mancare ..dar mai intai stau si ma gandesc bine..daca chiar vreau sa mananc, daca chiar vreau sa dau cu piciorul la munca mea, daca chiar sunt asa de nestapanit si daca chiar nu am pic de ambitie in mine..si cateodata imi iese si ma fac sa ma simt asa prost ca mai mai ca mi se si intoarce cand ma gandesc sau cand ma uit la o bucatica de prajitura sau mai stiu eu ce mancare
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
neata Andreea!!!!
bine ai venit la cafea!!!
daca nu mai este sa dai de veste ca rapid pun de una 
eee...nu trebuie sa te gandesti cu la el ...asta nu inseamna ca daca mergi acolo trebuie neaparat sa fie si jale in urma ta ...gusti putin , ca mna , asa e frumos ...si incerci sa fii tare si sa nu cedezi tentatiilor ..sa sti ca se poate daca vrei
sa stii ca nu vreau sa ma laud amu (ce-i drept mi-au cam murit laudatorii , dar nu-i bai ca am ramas eu in urma lor  ) ...eu am tinut rina anul trecut o data , am inceput inainte de craciun (parca nu fetele cunoscatoare) cu 2 luni...anul trecut cand am tinut-o (tot asa pe vremea asta , am inceput in 3 ianuarie) nu am gafat-o deloc in 3 luni , am avut foarte mare ambitie si vointa si nu am gresit , zici ca eram imuna la pofte tentatii , stateam cu ispita in mana si o mutam dintr-o parte in alta dar sa pun gura , Doamne fereste ...si la fel s-a intamplat si inainte de Craciun, treceam pe langa dulciurile Amaliei si nu imi trebuia si daca imi trebuia plecam rapid ...tin minte ca o data mi s-a facut rau din cauza ca pofteam la o ciocolata , dar nu am pus gura pe ea nici de-al 
|
Bravo,bravo pt ambitie! si cat ai slabit atunci?
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2012, 11:54:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Multumesc,Andreea!Nu mai vreau sa renunt...e pacat !Merg inainte cu dieta ,de Paste voi manca in limite normale, iar dupa ce trece Pastele iar pe Rina inca trei luni.Cum da firul ierbii am si iesit pe stadion  ca am unul aproape.Sunt mai hotarata ca oricand. Doar sa fiu sanatoasa imi doresc
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2012, 11:54:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2011
Locaţie: ischia-italia, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dieta rina's(dieta de 90 de zile)
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
neata! putin aici...sa vad ce mai discutati...  ....de la servici in pauza si incerc sa imi pregatesc pranzul 
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto
|
07 feb 2012, 11:56:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna fetelor,
Asa eu aseara, neam n-am pus gura pe niste biscuiti londonezi , ca am tinut ziua de vitamine...daca a poftit fata, a trebuit sa-i fac.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2012, 11:57:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Bravo,bravo pt ambitie! si cat ai slabit atunci? |
multumesc....
numai vreo 8 kg
Citat:
Anterior postat de lacralaura
neata! putin aici...sa vad ce mai discutati... ....de la servici in pauza si incerc sa imi pregatesc pranzul |
ce papi azi?
unde vine zona aia in care stai tu?
|
07 feb 2012, 11:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Bravo ! Tine-o tot asa...
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2012, 12:01:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2011
Locaţie: ischia-italia, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dieta rina's(dieta de 90 de zile)
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
azi am amidonuri... m-am hotarat ...imi fac putin orez la cuptor cu cateva ciupercute...sper ca am voie  ...Eu sunt in Ischia-it....este o insula langa Napoli
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto
|
07 feb 2012, 12:08:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
salutare!!!
ce faceti fete? toate bune?
azi am carbo:
md-fructe+cafea
p-cuscus cu ciuperci si usturoi+o mica salata ,dar nu sunt sigura
c-lapte cu cereale +miere(asa cred,ceva dulce oricum)
ce parere aveti?
o zi minunata tuturor!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
