Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Da, asa erau si la Is..dar s-au scumpit...a dat si la tv la stiri ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2012, 12:13:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
|
23 feb 2012, 12:28:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Multumesc pentru primire.Deocamdata incerc sa deslusesc site-ul pentru ca abia l-am gasit si nu prea stiu sa umblu prin el.  Postasem in alta parte si am aterizat aici 
Vroiam sa-mi fac un jurnal ...Sa va spun ce mananc azi....
La mic dejun-2 mere potrivite
La pranz mi-am pregatit o fasolica cu pastarnac,morcov,ceapa un pic de mirodenia.Paine de secara o feliuta si un bol de salata de rosii cu castraveti cu o lingurita de ulei de maslina sau varza acra(ma mai gandesc)
La cina-la fel ca la pranz,dar pe jumatate.
Astept parerile voastre ca sa stiu daca mananc sau nu 
Am niste batoane Q-FORM cu L-carnitine.Pot sa mananc cate unul daca cumva mi se face foame intre mese?
A,am uitat,si beau ceai de slabit de la Naturavit. |
Citat:
Anterior postat de igrama
Bine ai venit. Eu sunt foarte la inceput. Pentru mine e abia a IV a zi.
Voi incerca sa tin dieta cu exceptia zilei de apa pentru ca sunt operata de pancreatita si mi se pare ca risc daca tin aceea zi si mi frica sa nu ma simt bine dupa aceea.
|
eu zic sa nu consumi batoanele alea !
mai bine maresti un pic cantitatea de fasolica! si in primele zile ,nu manca la cina doar jumatate din pranz! risti sa te ia foamea si sa renunti!
eu nu voi tine nici o zi de apa! nu cred ca e foarte foarte grav!
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Cum pot sa-mi trec in meniu apa care o beau?
|
este in calculatorul nutritional!
ps:am vazut ca a explicat Alyna!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 12:29:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Buna ziua fetelor  ,va spun si eu in casuta noua  !Mobilata este ,terasa cu iarba verde avem ...ce sa mai spun ... suntem niste doamne .O atentie si din partea mea si va doresc o zi usoara  !
Astazi pap si eu tot ciorbica de fasole  ....Puuupici muuulti !
Bun venit fetelor noi ,spor la slabit si le suntem alaturi oricand au nevoie !
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 12:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
|
Raman acasa, mai bine
Da, stiu ca e mult cat vreau sa slabesc...Am pus si la ticker ca sa infrunt realitatea dura Daca ajung la 60, fac cinste
Bafta si tie!
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
si cel de afine , iar e bun pentru slabit , cica ajuta la arderea grasimilor sin jurului taliei , pe langa alte foarte multe benificii ce le aduce corpului
varza calita o fac cu de cea verde ...si da , cu o lingura de ulei suc de rosii , foi de dahin/cimbru sare si piper
|
Alyna, saru'mana, mi le-am notat si am adaugat si soc si urzici, ca sa-mi fac stocul, sa n-am scuze mai tarziu
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 12:38:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Ali..am vazut ca spune-ai care ceaiuri sunt bune pt slabit.
Stii ceva despre ceaiul alb? 
Am citit pe internet ca accelereaza metabolismul si stimuleaza arderea grasimilor din jurul taliei si contribuie la scaderea naturala in greutate...Iar pe un forum am citit cum ca ar fii mai bun ca si cel verde.,..
CE parere aveti?
Ati folosit careva? ..Pe mine ma cam bate uin gand sa imi cumpar,dar momentan nu am gasit in magazine..
__________________
|
23 feb 2012, 12:40:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Eu azi sunt la ziua de fructe.
A IV-a mea zi. Sper sa rezist. Abia astept sa ajung acasa de la servici ca mi-am pregatit supa de mere.
Am noroc ca mie imi plac supele de fructe.
|
23 feb 2012, 12:48:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Fetele, ma duc sa pregatesc pranzul si sa pap.
V-am pupat si pofta buna!
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 12:54:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de danida
Fetele, ma duc sa pregatesc pranzul si sa pap.
V-am pupat si pofta buna! |
Pofta buna fetele!
ce parere aveti de ceaiul de la fares ..Silueta perfecta 2- Controlul greutatii? a baut careva?
ma duc si eu la un dus..apoi sa pregatesc pranzul si apoi la facultate..deci ne citim diseara dupa 8
va pup si o zi usoara in continuare
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 13:13:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Sa-mi fie de bine!Am mancat o portie de fasolica cu salata de rosii cu castraveti si 2 feliute de paine de secara.
Pentru maine,ziua carbohidratilor,ce-mi recomandati?
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de doinapaula; 23 feb 2012 at 13:18:09.
|
23 feb 2012, 13:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Eu ieri am mancat paste cu varza calita
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
