Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
am si eu cateva intrebari
1.avem voie paste care contin ou in ziua de carbo?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2012, 10:42:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
am si eu cateva intrebari
1.avem voie paste care contin ou in ziua de carbo?
2.daca faci saleuri in casa si le ungi cu ou...merg la pranz carbo?
3.in ziua de carbo am baut de dimineata o cafea fara cofeina cu fructoza si la pranz mi-am facut o ciocolata calda...am gresit?
|
buna Florentina!!!
1. eu pana acum nu am consumat cu ou si nici nu e voie la pranz cu ou 
2. fara ou daca vrei la pranz
3. normal e la cina ciocolata calda, dar sa stii ca am mai baut si eu cate un cappuccino la pranz  si nu a fost nici un fel de problema si daca imi aduc aminte si ciocolata calda dimineata ...nu cred ca te va afecta cu nimic
|
23 feb 2012, 10:44:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de just21
Neata fetelor!!
Vad ca avem deja o noua casuta!! 
ce bine!
Si ca sa nu vin cu mana goala..v-am adus un cosulet cu fructe...asa pt vitamine!
Ataşament 10131 |
"Neata! Bun cosuletul cu fructe, multumim! 
Asa m-am gandit si eu cand am mancat, dar tot ma simt vinovata 
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 10:54:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Am avut ieri zi de vitamine si am mancat la pranz amestec de broccoli, conopida si morcov, fierte , cu ardei rosie si castravete, si seara la fel dar mai putin , astazi am proteine si ma gandeam la un piept de pui la gratar cu sote de cipercute cu smantana
|
23 feb 2012, 10:54:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Cum pot sa-mi trec in meniu apa care o beau?
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 11:05:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
|
23 feb 2012, 11:07:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
bun meniul pe azi 
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Cum pot sa-mi trec in meniu apa care o beau?
|
cauti in calculatorul nutritional apa si dai "adauga in meniu" scrii cantitatea pe care o bei ...din nou adauga in meniu ..si iti apare in dreapta paginii meniul pe ziua respectiva si la final salveaza meniu
|
23 feb 2012, 11:17:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Azi sunt la carbo si pentru ca sunt singura acasa ma gandeam sa-mi fac o mamaliga cu tocanita de ciuperci. Daca erau si baietii acasa, schimbam meniul, ca lor nu le plac legumele Si pe diseara am niste prajituri in frigider pe care nu le mai mananca nimeni, ma gandeam sa gust din toate cate un pic (sunt vreo 3) sau sa mananc una care-mi place cel mai mult. Data viitoare cred ca fac tarta Mirelei, numai sa-mi iau forme, ca n-am deloc.
Pana acum am mancat o banana si acu' ii dau cu apa si astept sa-i vina randul ceaiului,ca nu prea beau, decat asa, cu programare inainte Am cumparat ceai de galbenele si am vazut ca e bun la multe (mai putin la slabit ), asa ca beau din ala deocamdata.
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 11:20:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
bun meniul pe azi
cauti in calculatorul nutritional apa si dai "adauga in meniu" scrii cantitatea pe care o bei ...din nou adauga in meniu ..si iti apare in dreapta paginii meniul pe ziua respectiva si la final salveaza meniu |
multumesc frumos
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 11:29:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de danida
Azi sunt la carbo si pentru ca sunt singura acasa ma gandeam sa-mi fac o mamaliga cu tocanita de ciuperci. Daca erau si baietii acasa, schimbam meniul, ca lor nu le plac legumele Si pe diseara am niste prajituri in frigider pe care nu le mai mananca nimeni, ma gandeam sa gust din toate cate un pic (sunt vreo 3) sau sa mananc una care-mi place cel mai mult. Data viitoare cred ca fac tarta Mirelei, numai sa-mi iau forme, ca n-am deloc.
Pana acum am mancat o banana si acu' ii dau cu apa si astept sa-i vina randul ceaiului,ca nu prea beau, decat asa, cu programare inainte Am cumparat ceai de galbenele si am vazut ca e bun la multe (mai putin la slabit ), asa ca beau din ala deocamdata.
|
si eu am in plan maine mamaliguta 
cred ca imi fac cu varza calita
si la cina , inca nu stiu ...poate imi prepar iar ceva asa rapid sau niste clatite ca inca nu m-am saturat de ele
si eu am mancat o banana si o portocala
stii ca si ceaiul de catina e bun la slabit pe langa muulte alte proprietati si vitmaine ce are in el
|
23 feb 2012, 11:29:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
UUUU..gagici...I'm home!  ) )
bine v-am gasit in casuta noua! 
eu abia acum imi savurez cafeluta..am bagat si o banana..si poate azi dovedesc sa mananc shaworma aia ))
imi place livingul..,ca sa nu mai zic ca si cafeluta are gust mai bun aici!
care cum sunteti astazi..la ce zile? si ce papati bun?
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
