Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de m1rela
Si eu sper sa nu plec,Adri ... Mie nu-mi place sa ma ascund dupa deget...si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2012, 17:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Pai sa nu pleci!E bine ca ai darul asta,asa stii de cine sa te feresti si de cine nu...Parerea mea e ca s-a exagerat cu discutiile...si nu e nici locul,nici momentul pentru certuri...Toate ne-am inscris aici pentru problemele legate de greutate,am ajuns sa povestim de toate si am legat prietenii,virtuale,dar prietenii.Trebuie sa ne acceptam asa cum suntem,si cine nu se simte bine langa noi...nu-l retine nimic...Mergem inainte,si cu bune si cu rele...
|
15 mai 2012, 17:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna iubita
adevaru e ca fraza aia , mi s-a parut putin deplasata , nu isi avea locul , nimeni nu este ingust la minte , mai ales daca ne gasim toate in aceasta comuninate . ca , daca credeam toate cu sfintenie in fast food , cartofi prajiti, shaorme, coca cola nu ne aflam aici, unde toate incercam sa ne schimbam stilul de viata si de alimentatie .
auzi si tu sa nu ma faci sa vin la tine , sa te ...scot la o cafea , ca am impresia ca vine tata intr-acolo sapt viit , asa ca ....poate vrei sa vin la tine ..sa nu faci cumva sa nu mai intri ca ma supar rau de tot ...de ar fi fost mama la pensie sa poata sta cu Amalia , veneam la fiecare din voi sa va smotruiesc asa oleaca )
|
Vaiiii,Aly!!!Ce bine ar fi sa ma smotocesti un pic.... Poate asa m-as tine si eu de dieta
|
15 mai 2012, 18:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna iubita
adevaru e ca fraza aia , mi s-a parut putin deplasata , nu isi avea locul , nimeni nu este ingust la minte , mai ales daca ne gasim toate in aceasta comuninate . ca , daca credeam toate cu sfintenie in fast food , cartofi prajiti, shaorme, coca cola nu ne aflam aici, unde toate incercam sa ne schimbam stilul de viata si de alimentatie .
auzi si tu sa nu ma faci sa vin la tine , sa te ...scot la o cafea , ca am impresia ca vine tata intr-acolo sapt viit , asa ca ....poate vrei sa vin la tine ..sa nu faci cumva sa nu mai intri ca ma supar rau de tot ...de ar fi fost mama la pensie sa poata sta cu Amalia , veneam la fiecare din voi sa va smotruiesc asa oleaca )
|
In sfarsit cineva care a sesizat acest lucru ...inseamna ca n-am luat-o pe aratura.In general stiu despre ce vorbesc ...si nu raman netaxate aceste scapari.
Mai vedem,Aly ...cum evolueaza lucrurile pe aici...daca ne vedem de Rina noastra ,de slabiciunile noastre (pe care incercam sa le rezolvam tot aici) e bine...daca nu...
Mi-as dori sa bem o cafea impreuna oricand ...ti-am mai spus ca te-asteptam la mare ...si eu si Cris
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 18:06:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Pai sa nu pleci!E bine ca ai darul asta,asa stii de cine sa te feresti si de cine nu...Parerea mea e ca s-a exagerat cu discutiile...si nu e nici locul,nici momentul pentru certuri...Toate ne-am inscris aici pentru problemele legate de greutate,am ajuns sa povestim de toate si am legat prietenii,virtuale,dar prietenii.Trebuie sa ne acceptam asa cum suntem,si cine nu se simte bine langa noi...nu-l retine nimic...Mergem inainte,si cu bune si cu rele...
|
Bine punctat,Adriana .Bravo ! Clar ca s-a exagerat ...sunt de acord ...iar aici inchei acest subiect .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 18:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
|
15 mai 2012, 18:21:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Acum o las si pe Mariuca mea la calculator ,eu o sa intru de pe mobil un pic mai tarziu...Va pup si sa aveti o seara usoara si frumoasa cu MC !
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 18:24:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
|
15 mai 2012, 18:28:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
|
15 mai 2012, 18:36:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Buna seara, fete dragi! Am avut o zi lunga si grea, cu serviciu, ore acasa, lectii Maria, gatit, pregatit orele de maine...Sunt franta si e abia 7 si un pic...Azi am papat carnita cu legume in sos de rosii, a iesit super buna mancarica mea si ma declar satisfacuta de ziua de astazi, dar data viitoare la proteine voi alege lactatele. Mi-e tare dor de cas cu rosii, de lapte si iaurt.
Cat despre "cearta" de astazi, ce sa zic...Imi pare sincer rau ca s-a ajuns atat de departe. E adevarat ca trebuie sa mancam sanatos, si cred ca toata lumea de aici crede in asta, din moment ce tine o dieta sanatoasa, si nu una extrema. Mancarea sanatoasa insa e si costisitoare, si eu cel putin resimt asta zi de zi. Cheltui mult cu mancarea, mai ales ca avand si serviciu si lucru acasa, nu am mult timp de gatit. Noi incercam sa mancam echilibrat si in general alegem produse cat de cat sanatoase, cat de des de la tara, cat mai dietetice, cat mai fara prajeli...Dar...mai servim uneori, rar ce-i drept, si cartofi prajiti, si pizza, si shaorma, si nu cred ca cineva trebuie sa ma judece pentru asta. Sunt pofte pe care ni le satisfacem o data la ceva vreme pentru ca viata e oricum scurta si nu vreau sa traiesc cu frustrari. Daca am pofta de crenvusti, mananc asta. Nu des, dar se intampla. Daca mi-e pofta de Cola, beau Cola. Din fericire, mult mai rar se intampla sa am astfel de pofte de cand tin Rina , ceea ce inseamna ca ce am citit, ce am aflat, ce ati impartasit voi toate, m-a ajutat. Stiu ca nu e ok sa mananc chipsuri, dar daca totusi fac asta o data la doua luni nu cred ca trebuie sa ma considere cineva neinformata. E o alegere in cunostinta de cauza, e liberul meu arbitru. Eu, fiind Balanta, merg pe echilibru si pe o masura in toate. Pot spune ca acum incalc dieta cu maxim 5 %, ceea ce e foarte bine, zic eu. Eu respect atat persoanele care sustin alimentatia sanatoasa, cat si pe cele care din varii motive aleg uneori sau mai des sa manance ce au si ce isi permit. Sa fim toate bune si tolerante unele cu altele, pentru ca nu e nimeni superior celuilalt si ideea e sa ne sustinem, nu sa ne transam. Pupici fetelor implicate in conflict, eu va inteleg punctele de vedere si stiu ca nimeni nu a avut intentii rele. Sper ca acest forum sa ramana o familie unita si inteleapta, asa incat sa nu imi fie frica sa va spun, daca se intampla, ca am mancat branza si trebuia doar fructe...
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 18:57:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Fetelor,va las si eu!
O seara frumoasa sa aveti!
Va pup!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|