Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Creatsa
)...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 13:38:59
|
![m1rela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43077_48.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 13:44:07
|
![cris210580's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar47548_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 44
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de moni30
|
ms muuuult si sanatate muulta la piticii tai
aly ms si tie din suflet...cum tie pitica?
ms la toate fetele pt urarile voastre....va pup si sunt fff fericita ca am descoperit acest site si chiar daca nu ne cunoastem va simt aproape de sufletul meu ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 13:51:09
|
![m1rela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43077_48.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 15:02:13
|
![cris210580's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar47548_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 44
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
am dat gata si pranzul meu.....orez cu legume gatite la aburi si dark soy sos....am dat din greseala peste un site cu mancaruri chinezesti si mi sa facut pofta de orez cu legume )).....bunnnn a iesit....diseara bag o salata cu rosii si castraveti ..ca de obicei
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 15:16:54
|
![m1rela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43077_48.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Sa-ti fie de bine Cris ...si eu am papat cartofi pe grill cu conopida murata.Acum plec in oras...va pup ...pe mai tarziu
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 16:08:25
|
![lady g's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20457_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Va pup si eu fetelor!Plec la servici.Maine incep dimineata la 10,asa ca daca nu intru la cafea,sa nu ma dati disparuta![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Va doresc o seara frumoasa si un weekend minunat!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2FO_2SqTKeanNb-uwsVeuP4QuwxG97L74FigMhWYX0d3hJDk-fw)
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 16:14:49
|
![cris210580's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar47548_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 44
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
plimbare placuta Mire....
spor la treaba draga
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 16:15:22
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
buna iubitele !!! am revenit si eu , am fost dupa Amalia ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Adri , servici usor iubita ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Mire , plimbarica placuta ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 16:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna, tuturor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) E vineri si sunt tare fericita ca am iar doua zile libere, fara ceva planificat, deci ma mai relaxez un pic dupa atata alergatura. Desi nu mai tin dieta strict, incerc sa mananc disociat pe mese, nu imi iese mereu, dar oricum, nu depasesc limitele bunului simt. Nu sunt pregatita sa tin ceva anume acum, cred ca m-am saturat sa fiu la program, sa mi se impuna si ma bucur cu masura de libertatea asta atat de dulce. In curand sper sa revin la rigurozitate, probabil odata cu inceperea vacantei, cand mai scap de stres si oboseala.
Aly, cum e Ama, mai bine?
Mirela, cum ti-e cu stomacul? Tolereaza muraturile? Mie nici alea nu imi faceau bine...
Cris, La multi ani fetitei tale! Sa fie sanatoasa si norocoasa! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Seara frumoasa , fetelor!
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iun 2012, 17:13:51
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna, tuturor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) E vineri si sunt tare fericita ca am iar doua zile libere, fara ceva planificat, deci ma mai relaxez un pic dupa atata alergatura. Desi nu mai tin dieta strict, incerc sa mananc disociat pe mese, nu imi iese mereu, dar oricum, nu depasesc limitele bunului simt. Nu sunt pregatita sa tin ceva anume acum, cred ca m-am saturat sa fiu la program, sa mi se impuna si ma bucur cu masura de libertatea asta atat de dulce. In curand sper sa revin la rigurozitate, probabil odata cu inceperea vacantei, cand mai scap de stres si oboseala.
Aly, cum e Ama, mai bine?
Mirela, cum ti-e cu stomacul? Tolereaza muraturile? Mie nici alea nu imi faceau bine...
Cris, La multi ani fetitei tale! Sa fie sanatoasa si norocoasa! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Seara frumoasa , fetelor! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
buna scumpa!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
te cred in legatura cu programul, si eu eram satula la un moment dat sa tin dieta . atata timp cat te ti de ceea ce tia-i propus nu cred ca vor fi probleme ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
Ama , e ok . nu mai are nimic , atunci in ziua aia , si daca nu ar fi avut febra , nici atat . ea atunci cand are criza , are alea 2 min aiurea , dar nu isi pierde nici atunci cunostinta , pot vb cu ea , are toate simturile ...si dupa cateva minute dupa ce se odihneste( pentru ca in viziunea mea minutele alea pentru ea sunt foooooarte grele si o epuizeaza foarte mult) nu mai are absolut nimic, alearga se joaca ....
o seara frumoasa si tie si weekend placut ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|