Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Multumesc fetelor Eu sunt la munca
Citat:
Anterior postat de moni30
buna dimi, fetelor
any ( banuiesc ca asa te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2012, 13:41:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 sep 2011
Locaţie: NBG/Braila, Germania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta dupa grupa sanguina/kcal/WW
Date: 167cm, 107kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Multumesc fetelor  Eu sunt la munca 
Da asa ma cheama, Anny  Multumesc, si voua felicitari ptr kg pierdute
|
04 iun 2012, 13:52:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna, fetelor! Mi-ati lipsit si vad ca am mult de recuperat din urma, adica ziua de duminica, pentru ca pe cea de sambata am citit-o pe telefon, imi dau actualizarea prin mail si imi e de folos cand sunt la tara. Eu am avut un weekend prelungit minunat, la tara, la iarba verde,cu o v reme absolut superba, cu gratar, salata, fel de fel de placinte de-ale noastre plus ale rudelor/vecinilor care ne-au adus Mosii, asa incat azi e ultima zi de vacanta si in acelasi timp ultima zi de mancat ce nu trebuie( ca mi-au dat si pachet, ce sa fac...). Maine doar fructe si iaurturi. Plec sa recuperez ziua de duminica si pe cea de azi...O zi frumoasa!
__________________
 [/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 15:04:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
04 iun 2012, 15:59:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
servus iubitele!!!
Yoyo , ce mai faci iubita? cum esti?
|
04 iun 2012, 16:56:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna, fetele! Este cam pustiu pe aici si cred ca asta se datoreaza vremii frumoase de afara.... Aveti dreptate, si eu m-am vitaminizat astazi. Chiar acuma am mancat niste boabe de strugure. Astazi am mancat doar fructe, nicio leguma. Sper sa duc cu bine ziua pana la capat, ca mi-e cam foame...
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 17:05:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
servus iubitele!!!
Yoyo , ce mai faci iubita? cum esti?
|
Buna iubita!
Din pacate nu sunt asa bine...am o prob...aceea ca nu mi-a venit menstruatia de o luna si cv,practic ultima data am avuto in aprilie ,si sunt ingrijorata,am 3 teste negative pana acum ,ma simt umflata ,irascibila,sa nu mai zic ca imi vn sa mananc pana la refuz...maine am o prog la doctorul de fam ,poate imi da niste pastile care sa ma deblocheze,ca nu vreau sa merg ink la gineco doar pt o reteta si sa ii dau lu aia o caruta de bani 
Vroiam sa intreb pe aici ,daca sunt fete care au ovarele polichistice ,daca se confrunta cu astfel de problemeca mie imi vine sa imi iau campii...
Tu cf?esti bn?
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
04 iun 2012, 17:45:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna seara fetele mele ...mi-a fost dor de voi astazi  .Nu am mai avut timp sa intru de dimineata ptr. ca am fost la cumparaturi, prin oras ,apoi a venit si mama pe la mine si am stat la o vorba cu ea.A plecat mai devreme si am intrat sa va salut .Vitaminizarea merge bine...dimineata nu am mancat nimic (nu am mai avut cand),la 14.30 am mancat o salata de rosii cu castraveti ,acum vreau sa mananc portocale.O seara frumoasa in continuare va doresc
Te pupam Viky si te asteptam sa intri cand poti tu  .Spor la munca si sanatate.Pupici ptr. Niko
Citat:
Anterior postat de annybunny
Neata fetelor  Eu azi la raport, -5,6 kg  o zi faina va doresc, vam pupat  |
Felicitari anny ptr. minus  .Bravo 
Citat:
Anterior postat de oanna14
Pentru mine sunteti un exemplu,va spun sincer
|
Multumesc mult, Onuta .Ma bucur [/SIZE][/COLOR][/FONT]
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 18:04:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 dec 2011
Locaţie: bratislava, Slovacia
Vârsta: 48
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Salutare! Am fost si eu prin oras vreo 2 ore am umblat .
Mai stau putin cu voi si apoi merg sa pregatesc pestele pentru cina.
Va puuup!
Aaa, stiti ca maine si miercuri avem MC doua seri la rand- finala? Abia astept sa vad!
|
04 iun 2012, 18:10:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Seara buna fetele ! Azi e prima mea zi de Rina ! Deocamdata ma simt ok !
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 13:11
Banane/Banana, 100g - 89 calorii
Prânz, ora 13:12
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta, 200g - 294 calorii
Salata de rosii si castraveti Elena18, 100g - 70 calorii
Paine de grau, alba, 27g - 72 calorii
Cina, ora 17:30
Pui pulpe gatite cu piele, 130g - 290 calorii
Morcov fiert, 80g - 28 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 843 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 50min - 101 calorii
Metabolism bazal - 1530 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1631 calorii
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 18:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
P.S sunt cam putine calorii ,de maine incerc sa mananc mai mult
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
abia astept sa se termine...cred ca mai tarziu iesim cu copiii undeva ca e timp frumos...am fost invitati la cineva, dar am refuzat...tocmai pt mancare...ca nah....pe cand te duci...manci...
