Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de hellmonkeygirl
Dragelor, nu mai stiu care din voi e la mentinere? sunt curioasa daca ati slabit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2012, 10:30:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de hellmonkeygirl
Dragelor, nu mai stiu care din voi e la mentinere? sunt curioasa daca ati slabit si asa pt ca ma gandeam sa tin si eu mentinere dupa 2 luni jumate, in loc de trei, dar inca nu-s hotarata....
Va pup!
|
Iubita eu sunt la mentinere
si am mai slabit 1,7 kg, dar cu abateri de la dieta
mentinerea am inceput-o dupa 1 luna si jumatate de Rina. 
__________________
|
12 iun 2012, 10:31:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 dec 2011
Locaţie: bratislava, Slovacia
Vârsta: 48
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de lumimar
Iubita eu sunt la mentinere
si am mai slabit 1,7 kg, dar cu abateri de la dieta
mentinerea am inceput-o dupa 1 luna si jumatate de Rina.
|
bun, bun, deci functioneaza , merci!
|
12 iun 2012, 10:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de moni30
buna dimi fete dragi,
Anitaaa, bine ca ai dat un semn, te dadusem disparuta, La multi ani !!! si tie si sotului, sa fiti fericiti, sanatosi si viata lunga impreuna   baga...chefuieste....si apoi hai la treaba
Floriiii, dapoi pe unde mi umbli??? imi pare rau de Mihaita...mai putin si faceti si voi anul, pup
eu azi...mi am facut ghiveci de legume cu orez...de care nu-s prea incantata cum a iesit...dar asta v oi papa azi, am pus muuulte legume si ff putin orez...o sa pun si o lingura de smantana sa merga mai bine
as fi vrut sa tin vitamine ...iar...pt ca... aseara la 10...am mancat o bucata de praji mna mai era putin din kinderul ala...si cum sa l arunc, am papat cu sotul...
|
Monica, daca as tine vitamine dupa fiecare zi in care mananc inghetata (multa)
ar trebui sa am vitamine din 2 in 2 zile 
__________________
|
12 iun 2012, 10:31:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
|
12 iun 2012, 10:33:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Salut, fetelor!
Azi fac pilates la sala....1h. Ce bine ma simt dupa ce se termina oraaaaaaaa. Eu care alergam ..asa..pe stadion...acum vad eu ce inseamna sala si cat te munceste antrenoarea acolo, uh.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2012, 10:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Am o luna , de cand ma duc cam de 4-5 ori pe saptamana.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2012, 10:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
|
12 iun 2012, 10:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 dec 2011
Locaţie: bratislava, Slovacia
Vârsta: 48
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
da Aly draga, merci! si eu sper mai ales ca sambata si duminica mergem la Viena si nu as vrea sa fiu bleaga sau mai rau, sa nu pot pleca  .
ma doftoricesc bine pana atunci !
|
12 iun 2012, 10:40:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
|
Anitaaaaaaaaaaaa, mi-a fost dor de tine si de pachetelele tale....
Ma bucur sa stiu ca esti bine, ca te distrezi si va sarbatoriti!
Te pup, si vino mai des pe la noi....
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna fetele,
uite am aparut si eu...de ieri am inceput sa tin dieta montignac...am incercat de reiau rina de 100 de ori...si nu mai reusesc la carbo mananc prea mult dulce apoi la vitamine sigur mancam si altceva...si simt nevoia sa mananc zilnic mancare cu carne sau un iaurt sau omleta...am zis sa incerc si asa...
plus fitness sper sa am rezultate...
in rest..mihaita a facut pojar... cu temperatura, diaree...acum e mai bn
|
Buna, Flori! Mult succes cu noua dieta! 
Citat:
Anterior postat de dianacosmina1
Neata fetele |
Buna, iubita! Bine ai venit!
Bravo, iubita! Tu esti ca mine, minus 300 de grame! 
Citat:
Anterior postat de moni30
buna dimi fete dragi,
Anitaaa, bine ca ai dat un semn, te dadusem disparuta, La multi ani !!! si tie si sotului, sa fiti fericiti, sanatosi si viata lunga impreuna baga...chefuieste....si apoi hai la treaba
Floriiii, dapoi pe unde mi umbli??? imi pare rau de Mihaita...mai putin si faceti si voi anul, pup
eu azi...mi am facut ghiveci de legume cu orez...de care nu-s prea incantata cum a iesit...dar asta v oi papa azi, am pus muuulte legume si ff putin orez...o sa pun si o lingura de smantana sa merga mai bine
as fi vrut sa tin vitamine ...iar...pt ca... aseara la 10...am mancat o bucata de praji mna mai era putin din kinderul ala...si cum sa l arunc, am papat cu sotul...
|
Iubita, bine ai venit! Sa stii ca te-am ascultat, nu am mancat langosi desi m-am gandit la ei de numa, numa....
Citat:
Anterior postat de hellmonkeygirl
Neata dragelor! La multi ani fete sarbatorite  si celor care aniverseaza momente speciale in cuplu !  !
Eu m-am trezit cu o stare nasoala, ca de raceala asa, am si gatul umflat in stanga si nu stiu ce este. O sa iau preventiv Propolis cu vit C si poate un paracetamol  .
Azi imi fac salata cu ton la pranz si cred ca si la cina tot asa.
Va pupa Sandi si zi faina! |
Buna, Sandi! Cum faci salata aia de ton???????? Cu salata verde?????? Ca suna tare bine....
Citat:
Anterior postat de margutza
Salut, fetelor!
Azi fac pilates la sala....1h. Ce bine ma simt dupa ce se termina oraaaaaaaa. Eu care alergam ..asa..pe stadion...acum vad eu ce inseamna sala si cat te munceste antrenoarea acolo, uh.
|
Buna, Marga! Bafta cu sala!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2012, 10:43:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Nu mananac 2 kg,
avem o cofetarie in oras unde e cea mai buna inghetata si mananc cam 4 sau 5 cupe, dar nu zilnic, am exagerat si eu un pic
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
