Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; azi-zi de proteine
la pranz imi fac o salata de ton cu rosii,ceapa si salata verde si lamaie
iar diseara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2013, 09:51:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
azi-zi de proteine
la pranz imi fac o salata de ton cu rosii,ceapa si salata verde si lamaie
iar diseara crap la gratar
diseara plec la tara incep culesul la ciuperci maine asa ca tb sa preg papica de azi 
asa ca ma gandeam la cartofi :la pranz salata de cartofi iar seara cartofi la cuptor cu rozmarin si pepene murat
sper sa nu calc stramb ..prea tare
o zi si un we minunat
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
18 ian 2013, 09:53:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 ian 2013, 11:36:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
wwwoow super bun meniul tau, peste vreau si eu maine, somn la gratar si salata cu ton la cina
aveti productie proprie de ciuperci? ce fain
un week end minunat si tie
Dana, sa inteleg ca azi aveai mai putin ca ieri?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
18 ian 2013, 11:40:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Neata fetele dupa o scurta alergatura si astazi am terminat
Cu kilogramele stau ok am pus vre-o 3 in Romaniada nu-i nimic ca le dam jos eu ma bucur ca nu ma mai ingras rapid ca doamne feresete sa ajung iar la 80
Astazi am facut o ciorba de puicu bors magic de acasa ce buna e ca pana acum aici o acresc doar cu lamaie
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vikyfg:
|
|
18 ian 2013, 11:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Moni,un peste pt ziua de azi
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
18 ian 2013, 12:08:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
te pup, Vik
si eu folosesc bors magic, e bun
ma bucur ca sunteti bine si ca n-ai luat proportii, sa aveti pofta la ciorbica
Cris, iti multumesc
oricum mor de foame ...si n am chef sa mi fac ciorbe si alte alea
dar...cum a inceput scoala, ati schimbat si voi programul? nu mai esti dimineata la apel...veneai cu cafeluta fain frumos....amu...iti faci de cap
|
18 ian 2013, 12:26:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Viky bine ai revenit!
As vrea eu sa mai am programul de acum o sapt.Adorm pe la 10 seara,la 12 sunt treaza si pana pe la 3 nu stiu ce sa mai fac sa ma ia somnul.Dupaia mai adorm si eu pana pe la 9.Ma supara iar si durerile astea de dinti ,asa m-am saturat..dar ce sa fac,indur.Sunt si nervoasa,nu suport zgomote,de mancat nu prea am chef..dar...totusi sper sa treaca toate,ca mai am drum lung pana nasc
|
18 ian 2013, 12:47:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna ziua fetele!
Moni ai avut gura aurita aseara..pentru ca de unde ziceam eu cu al meu ca nu o sa vina nimeni..ne-am trezit cu 15 oameni... ...ingramadeala mare...petrecerea s-a terminat la 1 juma noaptea...si bine inteles ca o vacone ce sunt am mancat una alta de pe masa
off ce nu ma sufar!!!
Vik bine ai venit!
Danuta felicitari!
Fetele pupici! eu acum sunt la birou..mai stau vreo 1 ora si ma duc acasa sa curat dezastrul din casa!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
18 ian 2013, 13:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Bine v-am regasit fetele voi cum ati petrecut sarbatorile???
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2013, 13:46:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
bine am petrecut, daca acum, suntem toate la dieta
noi de Craciun am fost pe acasa, am mers un pic si la colinda, iar de Rev la niste prieteni
Cris...aiurea...dar stiu cum e...am trecut pe-aici , e doar o perioada , stai linistita
Ana...las ca toate trec...azi mergi sa astrangi si consumi jumate caloriile ce le-ai ingerat, merita , iubi tau asta, nu?
iti revi tu spooor sa ai la strans...
pe mine....m-a luat un somn...
dar nu pot sa dorm...stiind ca prichindeii mi-s prin casa si cine stie ce fac
cred ca ii scot la plimbare....desi mi lene
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
