Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de moni30
bine am petrecut, daca acum, suntem toate la dieta
noi de Craciun am fost pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2013, 14:34:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Lasa ca e bine kilogramele le dam noi jos 
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2013, 14:55:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
da,da moni ieri la ora 14 si ceva aveam 83.4 si am zis sa ma cantaresc dimineata si ...surpriza 82.3 ...dar ieri m-am vitaminizat asa ca
viky... salutare si bine ai revenit,sunt sigura ca ai petrecut frumos in tara alaturi de cei dragi ...eu,aici nu am prea facut mare lucru...
|
18 ian 2013, 15:31:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Gata am ajuns acasa....ma apuc de şmotru!
Pup fetele ne citim mai tarziu!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2013, 15:42:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
spor la treaba Ana
|
18 ian 2013, 16:24:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna fetelor!
Aseara n-am mai intrat ca am avut program de umblat hebereu  si a trebuit sa testez noul uscator de par(cel vechi a zis sotiul ca i se pare lui ca nu mai functioneaza chiar bine si a zis ca-l desface sa vada daca nu cumva e par inauntru si l-a reparat de a iesit fum din el ).
Lacra, Dana felicitari maxime pt minus
Viky bine ai revenit pe forum si bine ca ati ajuns cu bine in Grecia
Moni eu cu vitaminele vietii tre sa fac ceva ca moor de foame, cred ca o sa fac o varza calita ca nu se poate altfel
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
18 ian 2013, 17:01:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2013, 17:38:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna fetelor
Eu ma vitaminizez cu succes deocamdataLa voi cum merge?
O seara frumoasa va doresc!
__________________
 
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2013, 18:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna seara si felicitari fetelor cuminti...........eu am dat-o in bara aseara rau de tot cu dieta,asa ca vin cu capul plecat..........slabisem si eu 1,1 kg(dupa cum bine observase Moni) si aseara ,dupa ce toata ziua fusesem cuminte la amidoane,nici nu va pot spune ce si cat am mancat.....azi dimi cantarul meu arata cu 800 grame plus.......deci 77,7 kg(nu modific tikerul),azi am avut carbo si am fost cuminte......cine nu-i cuminte la carbo?maine am vitamine si sper ca duminica sa vad si eu din nou sub 77kg.........va pup si puteti sa-mi dati bataita....
|
18 ian 2013, 18:56:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Ana al meu face service si consultanta IT, iti dai seama ce-ar insemna sa strice in loc sa repare  da pe asta l-a rezolvat
Buna Adri!
Ce vrednica esti, eu mi-am facut varza calita ca nu mai rezistam 
O seara faina si tie!
Citat:
Anterior postat de loremimisi
Buna seara si felicitari fetelor cuminti...........eu am dat-o in bara aseara rau de tot cu dieta,asa ca vin cu capul plecat..........slabisem si eu 1,1 kg(dupa cum bine observase Moni) si aseara ,dupa ce toata ziua fusesem cuminte la amidoane,nici nu va pot spune ce si cat am mancat.....azi dimi cantarul meu arata cu 800 grame plus.......deci 77,7 kg(nu modific tikerul),azi am avut carbo si am fost cuminte......cine nu-i cuminte la carbo?maine am vitamine si sper ca duminica sa vad si eu din nou sub 77kg.........va pup si puteti sa-mi dati bataita....
|
Buna Lore!
Ce-ai mancat aseara ?Lasa ca speli maine cu ziua de vitamine
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
18 ian 2013, 19:06:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Ana al meu face service si consultanta IT, iti dai seama ce-ar insemna sa strice in loc sa repare da pe asta l-a rezolvat
Buna Adri!
Ce vrednica esti, eu mi-am facut varza calita ca nu mai rezistam
O seara faina si tie!
Buna Lore!
Ce-ai mancat aseara ?Lasa ca speli maine cu ziua de vitamine |
Buna Anita..........mi-e si rusine sa spun......4 patratele de ciocolata+5 bomboane ciocolata+1 felie paine(paine feliata)+1 snitel de pui  
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
, e doar o perioada , stai linistita
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"
