Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Antonis
seara buna fetele!
acum m-am intors de la alergat..
Moni cam apetisant tortul!!
O seara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2013, 18:47:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
mda....am mancat o jumate de felie
de maine...gata, fata cuminte, promit!!!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
31 mar 2013, 18:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
31 mar 2013, 18:59:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
. Moni, pofta de mancare am mereu, dar inca am mustrari cand mananc mult. Miscare nu am facut nici pana acum, pentru ca merg cu masina parintilor: plec cu masina la munca, ma intorc si atat...nu mai ies din casa nici batuta >
Iubitele, sunt disperata....pe 20 aprilie avem din nou petrecere la serviciu: 1 an de la deschiderea magazinului. Iar nu am cu ce sa ma imbrac, habar nu am ce as putea lua sa ma avantajeze cat de cat . Dupa petrecerea de Craciun am zis ca mai am timp sa ma ingras pana in aprilie dar nu am reusit nimic. Mai am vreo 3 saptamani...poate mai pun vreo 3-4 kg.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui RoXyM:
|
|
31 mar 2013, 19:02:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
31 mar 2013, 19:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
A fost excelenta pizza, eu i-am zis surioarei mele sa facem pentru ca imi place mai mult decat cea din oras (noi facem blatul subtire si crocant).
Vitaminele le-am luat vreo 3 saptamani si am renuntat, nu m-au ajutat. Vad eu ce mai fac
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2013, 19:09:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
31 mar 2013, 19:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
seara buna fete
moni,nu am vesti tare bune,bb are ochii tot mai rosii,a inceput si sa tuseasca...am inceput deja tratamentul
ff fain tortul,si cu siguranta si bun
da,asa am zis si eu ,de maine si pana la pasti vreau sa ajung la 70si 69 daca s-e poate
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Danutzza:
|
|
31 mar 2013, 20:00:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
ooofff, bine ca ai tratament la el, speram sa aveti o noapte mai linistita
apoi tu...la ce ambitie ai....poti ajunge la 69...suna periculos...
recunoasc...ca mi-a trecut si mie prin cap un 72...pan la pasti...dar nu stiu...f greu
|
31 mar 2013, 20:03:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
. Moni, pofta de mancare am mereu, dar inca am mustrari cand mananc mult. Miscare nu am facut nici pana acum, pentru ca merg cu masina parintilor: plec cu masina la munca, ma intorc si atat...nu mai ies din casa nici batuta >
Iubitele, sunt disperata....pe 20 aprilie avem din nou petrecere la serviciu: 1 an de la deschiderea magazinului. Iar nu am cu ce sa ma imbrac, habar nu am ce as putea lua sa ma avantajeze cat de cat . Dupa petrecerea de Craciun am zis ca mai am timp sa ma ingras pana in aprilie dar nu am reusit nimic. Mai am vreo 3 saptamani...poate mai pun vreo 3-4 kg.
|
Roxy, daca noi reusim sa scapam de 2, 3,5 kg, tu de ce n-ai reusi?
hai baga mare...cu un pic de ambitie, reusesti, hai , bafta
|
31 mar 2013, 20:07:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
deci daca tot suntem la ora dorintelor...eu as vrea asa un 60 pana pe 20 mai......
auziti fetele hai sa punem mana de la mana...sau kg de la kg si sa-i dam lui Roxy vreo 10 kg!!!!!
n-ar fi rau deloc!!!
Danutza imi pare tare rau pt al tau ingeras!! sa dea Domnul sa-i treaca repede!!!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Antonis:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|