Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de RoXyM
Initial ma gandisem la seat ibiza, dar am fost marti la ucuresti sa vad una ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2013, 08:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Initial ma gandisem la seat ibiza, dar am fost marti la ucuresti sa vad una si am ramas dezamagita, mi se pare foarte mica si....marimea conteaza . Acum nu mai vreau sa merg in alte orase ca nu fac decat sa dau banii aiurea pe drum si poate nici nu cumpar nimic. Am vazut la mine in Valcea Chevrolet Aveo si ma bate gandul sa ma duc astazi sa vad cum arata de aproape. O sa il iau pe cumnatul meu ca se pricepe la masini
Buna iubita, ce sa fac? Sunt bine, dar tot in acelasi punct cu ingrasatul. Ma tine cateva zile cu mancatul mai consistent si apoi renunt .
Acum sunt intr-o pasa buna - aseara am fost la restaurant cu fetele mele (au vrut sa isi scoata sefa de 8 Martie in oras si pe la 12 cand am ajuns acasa am papat o felie de cozonac, iar de dimineata pe langa micul dejun am mancat si o bucata de praji. Dar momentele astea nu ma tin prea mult.
Iooooooi cat am scris...nu ma mai intrebati ce fac ca uite cat va innebunesc de cap
|
ai mai facut vreo tarta buna?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2013, 08:52:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Antonis
Bravo iubita ma bucur pentru masina...sa dea Domnul sa gasesti ceva bun si ma ma bucur ca esti intr-o pasa buna....cat priveste ingrasatul lasa nu te stresa..sigur te vei ingrasa tu!
Important cred ca este si nu numai pentru tine, pentru toti, sa fim sanatosi, cu dispozitie buna iar apoi problemutzele le rezolvam noi...nu?
|
Da, important e ca sunt sanatoasa dar e demoralizant sa nu am cu ce sa ma imbrac si mai ales ca arat asa imbatranita . Offff, capul asta al meu.....Nici in oras nu imi vine sa mai ies ca nu am haine si toti imi zic ca sunt slaba. Sper sa trec peste asta ca tot zic de cateva luni bune si...nimic. Daca nu pun ceva pe mine nici nu ma duc la mare anul asta , si ar fi primul an cand nu plec in concediu de cand m-am angajat.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2013, 08:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Da, important e ca sunt sanatoasa dar e demoralizant sa nu am cu ce sa ma imbrac si mai ales ca arat asa imbatranita . Offff, capul asta al meu.....Nici in oras nu imi vine sa mai ies ca nu am haine si toti imi zic ca sunt slaba. Sper sa trec peste asta ca tot zic de cateva luni bune si...nimic. Daca nu pun ceva pe mine nici nu ma duc la mare anul asta , si ar fi primul an cand nu plec in concediu de cand m-am angajat.
|
te inteleg...nici eu nu am haine tot din cauza kg...si mi-e rusine sa ma duc la mare......te inteleg perfect..insa nu te demoraliza!! incearca sa vb si cu cineva care se pricepe mai bine..poate iti recomanda ceva, niste vitamine, un praf ceva sa faci un shake sa ai mai multa pofta de mancare!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2013, 08:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Antonis
ai mai facut vreo tarta buna?
|
Am facut ieri prajitura cu orez si nuci pe blat de branza (poti scrie exact asa pe google si vezi cum arata). A iesit buna dar cam uscata (ma asteptam sa fie asa ca efectiv nu are crema iar blatul cu branza e tare ca de tarta). Dar mie imi place. Mi-am oprit si eu 5 bucati si restul le-o duc nepoteilor.
Apropo, fete dati-mi si mie o reteta de crema tiramisu dar in care sa nu fie oua crude. Am cautat pe net si nu gasesc. Duminica viitoare ma duc la tara ca e ziua bunicii si vreau sa fac tort tiramisu ca mi-am luat 2 cutii de mascarpone la oferta . In toate retetele se pun galbenusuri crude in mascarpone cu zahar si gata, mi se pare gretos. Ma gandeam sa fac la fel dar sa pun inainte galbenusurile pe "baie marina".
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui RoXyM:
|
|
10 mar 2013, 09:02:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Antonis
te inteleg...nici eu nu am haine tot din cauza kg...si mi-e rusine sa ma duc la mare......te inteleg perfect..insa nu te demoraliza!! incearca sa vb si cu cineva care se pricepe mai bine..poate iti recomanda ceva, niste vitamine, un praf ceva sa faci un shake sa ai mai multa pofta de mancare!
|
Am inceput sa iau vitamina B complex dar la mine nu e lipsa de pofta de mancare. Mie mi-e foame mereu si mananc des dar slab pentru ca asa m-am obisnuit. E psihic, stres...ganduri...lipsa de somn-ma trezesc mereu la 4-5 dimineata. In fine....trebuie sa trec peste asta.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui RoXyM:
|
|
10 mar 2013, 10:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Am inceput sa iau vitamina B complex dar la mine nu e lipsa de pofta de mancare. Mie mi-e foame mereu si mananc des dar slab pentru ca asa m-am obisnuit. E psihic, stres...ganduri...lipsa de somn-ma trezesc mereu la 4-5 dimineata. In fine....trebuie sa trec peste asta.
|
succes mult! bafta iti doresc!
eu tiramisu fac cu oua crude, nu stiu altfel
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2013, 12:04:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
fetelor pe unde sunteti?
|
10 mar 2013, 12:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata buna iubitele
Moni , a fost ziua unei prietene martea trecuta si cum a fost si a mea si a inca unei prietene (in aceeasi zi cu mine) ... ne-am adunat la o petrecere
Roxy , pupici iubita
tiramisu doar cu oua crude il fac si eu maaaammmmaaaaa cat imi place tiramisu
succes la masinuta , sa iti gasesti ceea ce cauti
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alynacrystyna:
|
|
10 mar 2013, 13:47:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Salutare fetelor .O duminica frumoasa va doresc
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2013, 13:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|