Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Buna, fetelor!
Moni, cantarul tau arata fabulos, felicitari!!!
Aseara a fost jaaaale la nunta. Am mancat de toate, minus paine. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2013, 16:40:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna, fetelor!
Moni, cantarul tau arata fabulos, felicitari!!! 
Aseara a fost jaaaale la nunta. Am mancat de toate, minus paine. Am vrut sa evit prajiturile, dar vreo 100g tot am halit. De dansat, mai deloc, ca ma chinuia sciatica. Bine c-am scapat de nunti pe cateva luni. Mai am duminica viitoare un hop, apoi doar concediul sa ma mai clinteasca.
Azi mi-a venit o idee: ce-ar fi sa tin Rina in combinatie cu Montignac? Adica, incercare de moarte de a tine Rina 100%, dar incercand sa ma ghidez si dupa indicele glicemic. Voi ati incercat? Credeti ca ar fi o idee buna?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
|
|
23 iun 2013, 17:32:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna, fetelor!
Moni, cantarul tau arata fabulos, felicitari!!!
Aseara a fost jaaaale la nunta. Am mancat de toate, minus paine. Am vrut sa evit prajiturile, dar vreo 100g tot am halit. De dansat, mai deloc, ca ma chinuia sciatica. Bine c-am scapat de nunti pe cateva luni. Mai am duminica viitoare un hop, apoi doar concediul sa ma mai clinteasca.
Azi mi-a venit o idee: ce-ar fi sa tin Rina in combinatie cu Montignac? Adica, incercare de moarte de a tine Rina 100%, dar incercand sa ma ghidez si dupa indicele glicemic. Voi ati incercat? Credeti ca ar fi o idee buna?
|
off topic:
Danitza cu ce se mai imbraca fetele din ziua de azi la o nunta?cam ce rochite adopta?scute,lungi?tu cum te-ai imbracat?
Mie prima nunta imi pica in ziua de carbo iar a doua in cea de fructe si ultima.daca tin ziua de apa mai des se intampla ceva?
Chiar sunt hotarata sa ma tin de treaba si daca vedeti ca o iau pe aratura va rog frumos sa ma bateti si sa ma certati,primesc orice 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
23 iun 2013, 18:15:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna, fetelor!
Moni, cantarul tau arata fabulos, felicitari!!!
Aseara a fost jaaaale la nunta. Am mancat de toate, minus paine. Am vrut sa evit prajiturile, dar vreo 100g tot am halit. De dansat, mai deloc, ca ma chinuia sciatica. Bine c-am scapat de nunti pe cateva luni. Mai am duminica viitoare un hop, apoi doar concediul sa ma mai clinteasca.
Azi mi-a venit o idee: ce-ar fi sa tin Rina in combinatie cu Montignac? Adica, incercare de moarte de a tine Rina 100%, dar incercand sa ma ghidez si dupa indicele glicemic. Voi ati incercat? Credeti ca ar fi o idee buna?
|
Buna ! Montignac este cea mai echilibrata dieta.Poti manca fructe,legume,mancare gatita,cioco neagra 75% cacao,carne,lactate,oleaginoase si chiar maioneza.
Trebuie doar sa iti educi putin gusturile si principiile in sensul ca nu trb sa mananci fructe decat ca gustare ,inainte de masa cu 30 de min sau la 2 ore dupa mese,painica conforma numai dimineata cu gem fara zahar sau branzica slaba/iaurt slab ,sa ai grija sa te hidratezi si vei slabi frumos.
Te asteptam cu drag 
Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
|
|
23 iun 2013, 18:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de costina89
off topic:
Danitza cu ce se mai imbraca fetele din ziua de azi la o nunta?cam ce rochite adopta?scute,lungi?tu cum te-ai imbracat?
Mie prima nunta imi pica in ziua de carbo iar a doua in cea de fructe si ultima.daca tin ziua de apa mai des se intampla ceva?
Chiar sunt hotarata sa ma tin de treaba si daca vedeti ca o iau pe aratura va rog frumos sa ma bateti si sa ma certati,primesc orice |
Pai, fetitele se imbraca ca...fetitele. Adica mai mult dezbracate decat imbracate. Eu am fost intotdeauna conservatoare si am evitat sa confund nunta cu discoteca. Asa ca am avut rochie maxi, ca intotdeauna.
Citat:
Anterior postat de buburuzze
Buna ! Montignac este cea mai echilibrata dieta.Poti manca fructe,legume,mancare gatita,cioco neagra 75% cacao,carne,lactate,oleaginoase si chiar maioneza.
Trebuie doar sa iti educi putin gusturile si principiile in sensul ca nu trb sa mananci fructe decat ca gustare ,inainte de masa cu 30 de min sau la 2 ore dupa mese,painica conforma numai dimineata cu gem fara zahar sau branzica slaba/iaurt slab ,sa ai grija sa te hidratezi si vei slabi frumos.
Te asteptam cu drag
Gasca fetelor care tin Montignac partea X |
Cunosc priincipiile Monti cat de cat. Adica, in urma cu cativa ani, am cumparat toate cartile care au aparut in lb.romana si le-am mai si citit. Ba, inca am incercat sa le aplic, numai ca la mine Monti a avut rezultate 0. Anul trecut am slabit cu Rina 17kg in 2 luni si a fost super. Din nenorocire, nu am tinut 3 luni, cat trebuia, nu am tinut nici o mentinere, in iarna am trecut iar la mancat pranzul pe la 5pm si cina pe la 11pm, asa ca...am luat-o de la capat.
Singurul motiv pentru care vreau sa combin Rina cu Monti este istoricul familiei mele, unde sunt cam multi diabetici.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
|
|
23 iun 2013, 19:02:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna seara, fetele!
Am ajuns acasa pe la 17,30 si incerc sa mai fac si eu cate ceva prin casa ca e plin de praf! 
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
23 iun 2013, 20:22:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Dia, ai terminat cu praful? Hai, hai, termina, ca te invit la cateva minute de zumbaaaa!!!
|
23 iun 2013, 20:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
23 iun 2013, 20:53:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
fetelor va multumesc
seara buna
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
23 iun 2013, 21:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
23 iun 2013, 21:44:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Noapte buna, Moni! Eu m-am luat cu cititul, inca n-am ajuns la Zumba. Incep peste vreo 15'.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
