Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; am citti mai bine de dieta..hihi suna binee...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2013, 19:57:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
am citti mai bine de dieta..hihi suna binee
__________________
inceputul e greu
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
17 iul 2013, 21:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de jessik
salut.. ati slabit binisor cu rina? ma gandesc si eu, stiu ca am avut o tentativa si slabisem vreo 3 kg.. as vrea vreo 10..dar eu nu stiu daca pot tine 100% ca alaptez.. dar poate o sa iau cateva reguli..doar ca mis e pare ciudat sa mananc acelasi lucru, de ex la proteine, numai lapte, sau numnai oua, as vrea sa le combin, adica la gustari, un lapte un iaurt.. o carne, etc.
o sa incep de luni sa vad ce iese.. si mai intru pe aici, sa ma inspir de la voi
apropo ca amidon, ce se mananca in afara de cartofi, si ciuperci?
|
seara buna
Jess, bine-ai venit pe la noi
ar fi bine sa citesti cartiile inainte sa te apuci de rina, le gaseti la et 7
eu, am tinut-o anul trecut cand alaptam,si nu m-a afectat , am slabit 17kg in prima faza, apoi inca 2...19 kg in total
la proteine iti alegi, ori lactate ori carne, ori oua, nu ai voie sa le combini
gustari nu ai voie, decat intre Md si P, o gustare de fructe
la amidon, poti manca, cartofi, mazare, linte, fasole uscata, sau galbena, orez
ciupercile le poti consuma in orice zi, combinate cum vrei
daca mai ai intrebari....aici suntem
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
17 iul 2013, 23:05:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
18 iul 2013, 07:16:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata!!! cam slaba activitatea pe aici...
va las o cafeluta!o zi frumoasa va doresc!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
18 iul 2013, 07:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata Cris
si eu sunt pe baricade 
sarut mana pt cafea, ce face Eric? cum va intelegeti? ai laptic?
|
18 iul 2013, 07:43:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Esti la vitamine?
|
Buna dimineata fetele!
Eu tin personalizat pentru ca din cauza unor probleme de sanatate nu am putut tine Rina.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
18 iul 2013, 07:45:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna Cris! Merci de vafeluta!
Cum mai esti?
Micutul ce face?
|
18 iul 2013, 08:25:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimi fetele!
Cris multumim de cafelutza...ce faci tu, esti bine?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2013, 08:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Fetele ma umflu cam tare...  ...in special la picioare..nu mananc sarat...aveti ideee ce as putea face..adica din experienta vostra?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2013, 08:46:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
te pup , iubita
din pacate...nu prea poti face nimic, dr ce-a zis?
cu Cata....mi s-a intamplat si mie...si cu Ade, dar numai in ultimele luni...retineam multa apa...imi cumparasem niste balerini mai mari cu un nr si numai cu aia ma incaltam...la un moment dat, cand dr a considerat ca sunt prea prea...m-a internat in spital si mi-a dat niste injectii sa elimin apa...neplacut...insa, daca am retinut apa...n-am pus atatea kg ...arata mult pe cantar dar dupa ce am nascut...au disparut multe
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
