Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Buna dimineata fete frumoase!
La multi ani ! sarbatoritelor de azi
O zi frumoasa va doresc!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2013, 09:48:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fete frumoase!
La multi ani ! sarbatoritelor de azi 
O zi frumoasa va doresc!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
02 dec 2013, 08:36:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata!
Fiind inceput de luna si saptamana azi va ofer o cafea mai speciala preparata de o fata "de-a mea".
O zi si o saptamana frumoasa!
cafea alina.jpg
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
02 dec 2013, 16:52:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2013, 12:37:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
va pup dragelor....cine mai daca e cineva aici
|
04 dec 2013, 09:55:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata si o zi frumoasa!
cafea.jpg
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
04 dec 2013, 12:10:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Ziua buna fetelor!
Eu ma chinui sa fac curat , dar Bianca nu ma lasa  . Nici cum nu vrea sa doarma, zici ca stie ca am mult de lucru. M-am apucat de 2 zile sa fac curatenia generala de iarna, am gatat in sufragerie si in camera fetelor, dar mai am dormitorul, bucatarie,etc.
cu dieta nu stau prea bine, recunosc. Nici nu am inceput bine si deja am dat-o in bara. Nu stiu de ce dar am niste dureri ingrozitoare de stomac cand mananc la pranz  . Probabil ca in timpul sarcinii mancam si la micul dejun iar acuma ciuciu mancare,numai fructe . O sa vad daca tot ma doare musai sa imi gasesc alta dieta,insa nu stiu care,.
va pup
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2013, 07:44:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
Ziua buna fetelor!
Eu ma chinui sa fac curat , dar Bianca nu ma lasa . Nici cum nu vrea sa doarma, zici ca stie ca am mult de lucru. M-am apucat de 2 zile sa fac curatenia generala de iarna, am gatat in sufragerie si in camera fetelor, dar mai am dormitorul, bucatarie,etc.
cu dieta nu stau prea bine, recunosc. Nici nu am inceput bine si deja am dat-o in bara. Nu stiu de ce dar am niste dureri ingrozitoare de stomac cand mananc la pranz . Probabil ca in timpul sarcinii mancam si la micul dejun iar acuma ciuciu mancare,numai fructe . O sa vad daca tot ma doare musai sa imi gasesc alta dieta,insa nu stiu care,.
va pup |
Buna!
Incearca sa-ti faci o Rina personalizata.
Eu asa am facut si la mine a avut efect.
Acum ma chinui sa reintru inapoi pe fagasul de anul trecut , dar nu reusesc. Am nevoie cred de mai multa ambitie.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
05 dec 2013, 08:33:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Batranul Mos se pregateste de drum!
Tu ti-ai curatat cizmele?
mos.jpg
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
05 dec 2013, 09:06:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de igrama
Buna!
Incearca sa-ti faci o Rina personalizata.
Eu asa am facut si la mine a avut efect.
Acum ma chinui sa reintru inapoi pe fagasul de anul trecut , dar nu reusesc. Am nevoie cred de mai multa ambitie.
|
Neata!
si cum ai personalizat-o? ca mi sa nu dea efecte daca o personalizez 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2013, 09:31:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
Neata!
si cum ai personalizat-o? ca mi sa nu dea efecte daca o personalizez |
Dimineata la 6 inainte sa plec la servici eu pap ceva. o felie de paine cu ceva sau cereale cu lapte, dar nu plec cu stomacul gol.
La 8 imi beau cafeluta, iar la 10 manc fructe.
Mie dupa 5 zile de Rina mi s-a facut rau si nu stiam cauza, apoi am citit pe net ca tinand cont de operatia mea eu nu pot sta mai multe zile fara proteine, iar dimineata trebuie sa manc ceva.
Apoi la celelalte mese nu amestec mancarea ca si grupe, doar cele permise de Rina.
Pe mine m-a ajutat, acum nu stiu in ce masura ar fi ok pentru altii, dar oricum mie mi se pare ca e un stil sanatos de a manca.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
