Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Buna, fetelor! Nu mai zice nimeni nimic?
Eu am fost plecata la tara, dar am incercat sa ma tin cat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2011, 22:49:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Buna, fetelor! Nu mai zice nimeni nimic?
Eu am fost plecata la tara, dar am incercat sa ma tin cat de cat de dieta. Mi-a iesit, mai putin partea cu fructele, in care am mai scapat de cateva ori, dar cu masura.
As vrea ca de maine sa incep si eu cu adevarat faza 1 pt ca pana acum practic am tinut faza 2. Mai sunt si alte doritoare de sb1?
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta. 
Jurnal de cursa lunga
|
09 sep 2011, 08:22:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de mad24
Buna, fetelor! Nu mai zice nimeni nimic?
Eu am fost plecata la tara, dar am incercat sa ma tin cat de cat de dieta. Mi-a iesit, mai putin partea cu fructele, in care am mai scapat de cateva ori, dar cu masura.
As vrea ca de maine sa incep si eu cu adevarat faza 1 pt ca pana acum practic am tinut faza 2. Mai sunt si alte doritoare de sb1?
|
buna mad24  ...eu sunt in a4a zi de faza 1....succes 
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:29:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Kristianstad, Suedia
Vârsta: 39
Dieta: dieta Montignac
Date: 175cm, 74.5kg
Mesaje: 174
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Salutare, tuturor! Sunt Bianca si de astazi incep si eu dieta South Beach. Pana acum o luna am tinut dieta Dukan. Acum o luna am plecat in concediu in Romania si n-am mai tinut corect dieta. Vreau sa tin in continuare dieta South Beach pentru ca e un pic mai permisiva.
Mad24, ma bucur ca incepi si tu  . Nu voi mai fi singura.
O zi frumoasa!
|
09 sep 2011, 10:50:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
buna elysee ...de astazi am reanceput SB1,e a patra oara cand o reancep....sper sa fie cu noroc acum ....de slabit nu am mai slabit deloc....m-am ingrasat foarte mult...deci sfatul meu pt cine nu pote tine SB pana la capat....NU VA APUCATI DACA NU O RESPECTATI PT CA VA VETI INGRASA LA LOC....la mine asa a fost....azi dimi m-am cantarits i avem 62,1kg,sa vedem cat o sa am peste 2 sapt  ....pt ca nu vreau sa ma canatresc decat la sfarsitul fazei1....astazi imi fac mancarica pt SB1 si sper sa reusesc sa o tin pana la capat....
Ma bucur mult pt tine ca ai reusit sa ajungi in a 10a zi...mai ai un pic si termini faza1...felicitari!!!cu siguranta la nunta vei fi o slabuta..pup
|
09 sep 2011, 13:56:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lamaitza
buna mad24 ...eu sunt in a4a zi de faza 1....succes |
Mersik frumos! Succes si tie! Impreuna vom reusi.
bianca, bine ai venit in club si spor la slabit! o sa ne sustinem reciproc si o sa ajungem noi undeva pana la urma..
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
09 sep 2011, 16:47:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de costina89
buna elysee ...de astazi am reanceput SB1,e a patra oara cand o reancep....sper sa fie cu noroc acum ....de slabit nu am mai slabit deloc....m-am ingrasat foarte mult...deci sfatul meu pt cine nu pote tine SB pana la capat....NU VA APUCATI DACA NU O RESPECTATI PT CA VA VETI INGRASA LA LOC....la mine asa a fost....azi dimi m-am cantarits i avem 62,1kg,sa vedem cat o sa am peste 2 sapt ....pt ca nu vreau sa ma canatresc decat la sfarsitul fazei1....astazi imi fac mancarica pt SB1 si sper sa reusesc sa o tin pana la capat....
Ma bucur mult pt tine ca ai reusit sa ajungi in a 10a zi...mai ai un pic si termini faza1...felicitari!!!cu siguranta la nunta vei fi o slabuta..pup |
Asta am tot zis si eu..
Sb nu inseamna 14 zile.Inseamna chiar vreo luna intreaga..pentru ca trb mare atentie in faza 2! mai ales in primelele 2 sapt!
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 sep 2011, 08:14:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
buna dimineata fetelor cum merge dieta?....eu sunt in a treia zi de SB
|
11 sep 2011, 08:43:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Kristianstad, Suedia
Vârsta: 39
Dieta: dieta Montignac
Date: 175cm, 74.5kg
Mesaje: 174
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Buna, Costina! Si eu sunt tot in a 3-a zi de dieta. Orasul meu natal este tot Buzaul. Am venit din Romania acum 2 saptamani, dar deja mi-e dor de casa  .
Spor la slabit!
O duminica frumoasa, tuturor!
|
11 sep 2011, 08:45:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
buna ...deocamdata merge bine, inca nu am pofta de ceva dulce si sper sa nu am prea curand ...la voi cum merge?
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 17:19:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
hey dragutele ce mai faceti?
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
