[steffany]

Anterior postat de Myutza

Stefania tu ai putin de dat jos ) si eu m-am apucat de dieta in fiecare an :X tineam 2 3 luni si gata ) ... da acuma is hotarata gandeste-te k mai am de slabit 38 de kg in fine akuma ma tot gandesc la un regim drastic deala mortal ) asa is hotarata k in maxim 1 an jumate 2 tre sa ajung la 65 de kg k de nu fac crima

Vad ca esti noua pe site, dar ai sa vezi ca cu ajutorul fetelor de pe site o sa reusesti, toate o sa reusim impreuna.Trebuie sa-ti pui la punct un plan de atac serios si riguros si cu multa rabdare ai sa reusesti. Eu consider ca ai nevoie de o dieta buna , ai sa gasesti aici pe pagina mai multe diete vezi care ti se potriveste mai bine si eu iti recomand mult sport , eu cred ca sportul e cheia succesului pentru ca daca nu facem sport pielea o sa ramana foarte urata

[Myutza]

Anterior postat de steffany

Vad ca esti noua pe site, dar ai sa vezi ca cu ajutorul fetelor de pe site o sa reusesti, toate o sa reusim impreuna.Trebuie sa-ti pui la punct un plan de atac serios si riguros si cu multa rabdare ai sa reusesti. Eu consider ca ai nevoie de o dieta buna , ai sa gasesti aici pe pagina mai multe diete vezi care ti se potriveste mai bine si eu iti recomand mult sport , eu cred ca sportul e cheia succesului pentru ca daca nu facem sport pielea o sa ramana foarte urata

eu fac sport zic eu destul de mult .... 3-4 ore pe zi si seara 1 ora alergat cel mult o ora ... dar zilele astea pauza cu problemele lunare

[steffany]

Anterior postat de Myutza

eu fac sport zic eu destul de mult .... 3-4 ore pe zi si seara 1 ora alergat cel mult o ora ... dar zilele astea pauza cu problemele lunare

E super ok 3 4 ore pe zi , si ce sport faci?

[Myutza]

Anterior postat de steffany

E super ok 3 4 ore pe zi , si ce sport faci?

pai am eu 2 programe de aerobic pe calc .... si fac acasa 2 ore dimineatza si 1 sau 2 ore seara .....dar si alergat...si fiecare program ... are aproximativ 1 ora

[steffany]

Anterior postat de Myutza

pai am eu 2 programe de aerobic pe calc .... si fac acasa 2 ore dimineatza si 1 sau 2 ore seara .....dar si alergat...si fiecare program ... are aproximativ 1 ora

ce programe faci? cum se numesc? eu am inceput cu aerobics cate o ora , acum urmez slim in 6 si acum mi se descarca hip hop abs a lui shawnt ca zic fetele ca e tare bun. si eu tot acasa fac

[steffany]

daca vrei vorbim mai incolo ca ma apuc de aerobic

[Myutza]

Anterior postat de steffany

daca vrei vorbim mai incolo ca ma apuc de aerobic

ok vorbim cand poti ... spor la aerobic :*

[steffany]

eu de obicei intru cam toata ziua cand nu sunt la lucru sau plecata
cred ca nu a aparut adresa ta de mess da eu oricum sunt pe aici toata ziua daca vrei sa povestim mai multe si sa ne incurajam una pe alta, si sa speram ca in timp or sa apara mai multe clujence

[steffany]

Anterior postat de Myutza

ok vorbim cand poti ... spor la aerobic :*

Multumesc , ne auzim mai incolo

[steffany]

Anterior postat de Myutza

ok vorbim cand poti ... spor la aerobic :*

Gata am terminat si eu cu sportul pe azi sunt franta, stau putin sa-mi trag sufletul apoi un dus rapid apoi la lucru. Tu ce faci?