[Irina Costas]

Anterior postat de IuliaMP

Buna fetelor!
Eu am avut cateva zile mai grele, dar promit ca de maine imi revin!
Mult noroc si bafta in tot ceea ce faceti!

Ce sa intamplat Iulia?
Eu nu am mai reusit sa ma tin de dieta cu proba in mall in fiecare zi pap biscuiti Bucuria,deci nu am mai dat nimik jos,de maine incep si eu serios,mi iau la mine iaurt,baton fintess,si incep si zumba ca au plecat musafirii

[Ralluuk]

Anterior postat de lacra81

Buna ! sunt lacra din iasi si vreau sa reincep lupta cu kg ,tb sa slabesc 10 kg ,am tinut disociatul pana acum ,a dat rezultate dar pe moment ,dupa aia vorba fetelor kg la patrat puse ..astept propuneri de dieta si sport pt incepatori ..multumesc

Buna Lacra81, bine ai venit. Suucces in lupta cu kg, un sport care eu il practic si il consider de mare ajutar e Start Walking. E amunzant si nu tre sa fii mare sportiv k sa il practici. Cat despre dieta , eu am incercat diverse dar pana la urma m-am rezumat la a manca sanatos, fara prajeli si am renuntat la carne grasa si ulei. Asta zic eu k e cea mai buna dieta. O zi frumoasa

[Ralluuk]

Buna irina. Parerea mea e sa nu te lasi pacalita, asa s-ar putea sa faca individul cu toate fetele care au fost pe acolo, tinut in probe mereu si nu-l verifica nimeni si treaba merge inainte. Spor la slabit in continuare

[Irina Costas]

Anterior postat de Ralluuk

Buna irina. Parerea mea e sa nu te lasi pacalita, asa s-ar putea sa faca individul cu toate fetele care au fost pe acolo, tinut in probe mereu si nu-l verifica nimeni si treaba merge inainte. Spor la slabit in continuare

Mersi pt sfat Ralu!
Aveam de gand sa-l pun la punct daca incearca sa ma pacalaesca
Multa bafta si tie1

[Irina Costas]

Buna slabutelor din iasi!!!
Ce faceti?Ralu,tu ce faci?
Eu am terminat-o cu farmacia din mall,m-a platit pana la urma si ne-am despartit amiabil,tu ce faci,noutati?
Eu cu slabitul am cam dat-o in bara,cat am fost in mall am mancat numai biscuiti Bucuria si am pus ceva pe mine dar refuz sa-mi modific tickerulpoate rezolv problema in 2-3 zile in care voi incerca sa consum mai mult pepene rosu care-mi place la nebunie

[IuliaMP]

Anterior postat de Irina Costas

Buna slabutelor din iasi!!!
Ce faceti?Ralu,tu ce faci?
Eu am terminat-o cu farmacia din mall,m-a platit pana la urma si ne-am despartit amiabil,tu ce faci,noutati?
Eu cu slabitul am cam dat-o in bara,cat am fost in mall am mancat numai biscuiti Bucuria si am pus ceva pe mine dar refuz sa-mi modific tickerulpoate rezolv problema in 2-3 zile in care voi incerca sa consum mai mult pepene rosu care-mi place la nebunie

Imi pare rau ca nu ai reusit aici, dar tot e bine aca v-ati despartit amiabil!
Cat despre dieta, cred ca in cateva zile daca o respecti riguros si mai faci si un pic de sport iti poti reveni!
Cam aasta am patit si eu saptamana asta (nu cu biscuiti)! Am fost ceva timp deprimata si am incalcat dieta mai cu niste gogosi mai cu una mai alta pana am ajuns si la produse de patiserie... De la inceputul saptamanii am revenit strict la dieta si am facut in fiecare zi sport si azi dimineata am revenit la KG de saptamana trecuta.
Poate pana maine dimineata cand am zi de cantar sa mai slabesc si eu macar 100 de grame... (asa pentru moral).

[Irina Costas]

Anterior postat de IuliaMP

Imi pare rau ca nu ai reusit aici, dar tot e bine aca v-ati despartit amiabil!
Cat despre dieta, cred ca in cateva zile daca o respecti riguros si mai faci si un pic de sport iti poti reveni!
Cam aasta am patit si eu saptamana asta (nu cu biscuiti)! Am fost ceva timp deprimata si am incalcat dieta mai cu niste gogosi mai cu una mai alta pana am ajuns si la produse de patiserie... De la inceputul saptamanii am revenit strict la dieta si am facut in fiecare zi sport si azi dimineata am revenit la KG de saptamana trecuta.
Poate pana maine dimineata cand am zi de cantar sa mai slabesc si eu macar 100 de grame... (asa pentru moral).

Asa voi face si eu!
De ieri consum mai mult pepene rosu,iar dim si la pranz ceva papica consistenta dar cantitativ redusa
La voi cum merge dieta?Ce idei de meniuri mai aveti?

[Ralluuk]

Buna Irina. Cu locul de munca inca mai caut. Cu dieta in schimb vad ca merge asa, mai ales k am renuntat si la sare. Stickerul l-am mdificat de acu cateva zile. Nu-i stralucita mancarea fara sare dar in schimb merge cu plante aromatice si e mai sanatoasa asa. cu dulciurile am si eu o pb. Mai trisez dar putin.
Iulia tu pe unde lucrezi sau ce faci?Spune-ne ceva despre tine. Va pup. O zi frumoasa

[Irina Costas]

Anterior postat de Ralluuk

Buna Irina. Cu locul de munca inca mai caut. Cu dieta in schimb vad ca merge asa, mai ales k am renuntat si la sare. Stickerul l-am mdificat de acu cateva zile. Nu-i stralucita mancarea fara sare dar in schimb merge cu plante aromatice si e mai sanatoasa asa. cu dulciurile am si eu o pb. Mai trisez dar putin.
Iulia tu pe unde lucrezi sau ce faci?Spune-ne ceva despre tine. Va pup. O zi frumoasa

Buna Raluu!!
Eu cat am fost in mall am mancat numai biscuiti Bucuria si am pus 500 gracum incep in forta sa dau tot ce am pus,dar nu numai
In rest noi sa fim sanatoase,este foarte greu cu locrile de munca datorita situatiei economice,insa trebuie sa ne adaptam

[Ralluuk]

Apropo de locuri de munca, dak ai cont pe Bestjobs era un anunt dat de Sensiblu. Bafta