Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Buna fetelor!
Eu am avut cateva zile mai grele, dar promit ca de maine imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2010, 21:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Buna fetelor!
Eu am avut cateva zile mai grele, dar promit ca de maine imi revin!
Mult noroc si bafta in tot ceea ce faceti!
|
Ce sa intamplat Iulia?
Eu nu am mai reusit sa ma tin de dieta cu proba in mall in fiecare zi pap biscuiti Bucuria,deci nu am mai dat nimik jos,de maine incep si eu serios,mi iau la mine iaurt,baton fintess,si incep si zumba ca au plecat musafirii
|
23 aug 2010, 07:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de lacra81
Buna ! sunt lacra din iasi si vreau sa reincep lupta cu kg ,tb sa slabesc 10 kg ,am tinut disociatul pana acum ,a dat rezultate dar pe moment ,dupa aia vorba fetelor kg la patrat puse ..astept propuneri de dieta si sport pt incepatori ..multumesc
|
Buna Lacra81, bine ai venit. Suucces in lupta cu kg, un sport care eu il practic si il consider de mare ajutar e Start Walking. E amunzant si nu tre sa fii mare sportiv k sa il practici. Cat despre dieta , eu am incercat diverse dar pana la urma m-am rezumat la a manca sanatos, fara prajeli si am renuntat la carne grasa si ulei. Asta zic eu k e cea mai buna dieta. O zi frumoasa
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 07:33:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna irina. Parerea mea e sa nu te lasi pacalita, asa s-ar putea sa faca individul cu toate fetele care au fost pe acolo, tinut in probe mereu si nu-l verifica nimeni si treaba merge inainte. Spor la slabit in continuare
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 07:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Ralluuk
Buna irina. Parerea mea e sa nu te lasi pacalita, asa s-ar putea sa faca individul cu toate fetele care au fost pe acolo, tinut in probe mereu si nu-l verifica nimeni si treaba merge inainte. Spor la slabit in continuare
|
Mersi pt sfat Ralu!
Aveam de gand sa-l pun la punct daca incearca sa ma pacalaesca
Multa bafta si tie1
|
25 aug 2010, 19:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna slabutelor din iasi!!!
Ce faceti?Ralu,tu ce faci?
Eu am terminat-o cu farmacia din mall,m-a platit pana la urma si ne-am despartit amiabil,tu ce faci,noutati?
Eu cu slabitul am cam dat-o in bara,cat am fost in mall am mancat numai biscuiti Bucuria si am pus ceva pe mine dar refuz sa-mi modific tickerul poate rezolv problema in 2-3 zile in care voi incerca sa consum mai mult pepene rosu care-mi place la nebunie
|
25 aug 2010, 21:20:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Buna slabutelor din iasi!!!
Ce faceti?Ralu,tu ce faci?
Eu am terminat-o cu farmacia din mall,m-a platit pana la urma si ne-am despartit amiabil,tu ce faci,noutati?
Eu cu slabitul am cam dat-o in bara,cat am fost in mall am mancat numai biscuiti Bucuria si am pus ceva pe mine dar refuz sa-mi modific tickerul poate rezolv problema in 2-3 zile in care voi incerca sa consum mai mult pepene rosu care-mi place la nebunie
|
Imi pare rau ca nu ai reusit aici, dar tot e bine aca v-ati despartit amiabil!
Cat despre dieta, cred ca in cateva zile daca o respecti riguros si mai faci si un pic de sport iti poti reveni!
Cam aasta am patit si eu saptamana asta (nu cu biscuiti)! Am fost ceva timp deprimata si am incalcat dieta mai cu niste gogosi mai cu una mai alta pana am ajuns si la produse de patiserie... De la inceputul saptamanii am revenit strict la dieta si am facut in fiecare zi sport si azi dimineata am revenit la KG de saptamana trecuta.
Poate pana maine dimineata cand am zi de cantar sa mai slabesc si eu macar 100 de grame... (asa pentru moral).
|
26 aug 2010, 06:33:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Asa voi face si eu!
De ieri consum mai mult pepene rosu,iar dim si la pranz ceva papica consistenta dar cantitativ redusa
La voi cum merge dieta?Ce idei de meniuri mai aveti?
|
26 aug 2010, 06:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna Irina. Cu locul de munca inca mai caut. Cu dieta in schimb vad ca merge asa, mai ales k am renuntat si la sare. Stickerul l-am mdificat de acu cateva zile. Nu-i stralucita mancarea fara sare dar in schimb merge cu plante aromatice si e mai sanatoasa asa. cu dulciurile am si eu o pb. Mai trisez dar putin .
Iulia tu pe unde lucrezi sau ce faci?Spune-ne ceva despre tine. Va pup. O zi frumoasa
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 07:12:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Ralluuk
Buna Irina. Cu locul de munca inca mai caut. Cu dieta in schimb vad ca merge asa, mai ales k am renuntat si la sare. Stickerul l-am mdificat de acu cateva zile. Nu-i stralucita mancarea fara sare dar in schimb merge cu plante aromatice si e mai sanatoasa asa. cu dulciurile am si eu o pb. Mai trisez dar putin .
Iulia tu pe unde lucrezi sau ce faci?Spune-ne ceva despre tine. Va pup. O zi frumoasa
|
Buna Raluu!!
Eu cat am fost in mall am mancat numai biscuiti Bucuria si am pus 500 gr acum incep in forta sa dau tot ce am pus,dar nu numai
In rest noi sa fim sanatoase,este foarte greu cu locrile de munca datorita situatiei economice,insa trebuie sa ne adaptam
|
26 aug 2010, 11:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Apropo de locuri de munca, dak ai cont pe Bestjobs era un anunt dat de Sensiblu. Bafta
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|