Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de porumbita
...
Sa sti ca ma bucura ce aud ...sunt cu atat mai multumita sufleteste ...prin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 15:51:30
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Sa stii ca m-ai impulsionat dadeam la pedale si ma gandeam la picioarele tale .Eu sunt mica de statura,am slabit ceva dar picioarele sunt tare grase,de la genunchi in sus .Sper sa le formez si eu .Vad ca iar slabesc cam greu Nu mai vad si eu un 5 in fata,macar 59,999 .Sigur e grasimea pietrificata,cum zicea Emy.Pai eu 61 n-am mai avut de 6 ani Iar daca as ajunge la 55,nu m-ar mai recunoaste nici sotul ca ,noi cand ne-am cunoscut aveam vreo 58,si asta se intampla acum 16 ani.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 15:53:38
|
![porumbita's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8242_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ce dragut ...o sa-l faci sa se indragosteasca a doua oara....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 15:55:38
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Pranzul tau nu-l vreau dar tarta aia m-a dat gata Eu la dulciuri facute in casa nu prea rezist .Bine ca nu-i am prea pofticiosi sa-mi ceara sa le fac dulciuri prea des. .Si eu nu le propun nimic stiu eu ce stiu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 15:56:59
|
![porumbita's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8242_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Aici subscriu si eu ...nici eu...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 15:59:20
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele
Kamy,plimbare placuta![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) tie si fetitei si lui Darius
Nico si tie la fel si distractie placuta diseara![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Emy,pofta buna iubita![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Ai vazut sunt cuminte sper sa tina de data asta
Anes eu cred ca tu esti cea mai hotarita,odihneste-te un pic si ia-o iarasi de unde ai ramas.Numai bine![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Myha felicitari![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) si urez tuturor fetelor din casuta noastra(si mie sa dea interviuri de prima pagina![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Cris esti o draguta![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) multumesc de comentarii,dupa ce scriu mesajul ma duc sa vad si eu pozele tale
Alynuta da parca ziceai ca de ieri sau iar sunt eu nauca
Angela,WAW,WAW eu,de acasa de la mine pina la servici nu am decit vreo 4 km si parca mi-e asa greu sa ma duc in bici tu cred ca ai facut distanta asta de muuuuulte ori.Poate ma sui si eu un pic da' parca n-as vrea sa renunt nici la zumba mea
Manu pupicei cum iti mai merge
Maria cu siguranta fetele au dreptate si nu te lasa in cele din urma cintarul o sa se miste...rabdare( si mie imi lipseste )
Bianca si tie la fel,numai bine si rabdare
Lacra las' ca vine el si rindul nostru cu 6 in fata
Emy, si nu gusti deloc,deloc din ce-i dulce cum faci? zi-mi si mie .
Scumpelor eu ies un pic,abia am ajuns ca am fost si am cules urzici si tre sa incep sa le prepar( le fac la foc mic asa fac si sportul![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ) si ma ustura degetele de la mina dreapta ,am mincat(puiut cu salata de varza)-mai tirziu intru sa imi scriu meniul .Pooop la toate![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) pe mai tirziu ca nu reusesc sa stau departe de calc![7](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_9.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) de voi adicatelea
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 16:01:06
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 16:05:55
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Pupici ELLA![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) .Eu sunt bine,in lupta cu kilogramele ,ca si tine Eu am mancat urzici o singura data ,cand eram copil,la bunicii mei la tara.M-au pacalit ca e spanac,ca altfel nu puteam gura .Eram tare sclifosita la mancare, si ma mai mir cu cine seamana Andrei .Acum mi-a trecut sclifoseala,imi place tot ce pap![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 16:07:28
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
FELICITARI draga MYHA.![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) SLABUTA NOASTRA DRAGA![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 16:38:38
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
KIKA,n-a mai intrat de mult ce-o fi cu ea Sper din tot sufletul sa fie bine
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mar 2011, 16:53:44
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
gata,am papat si "governat" cum se zice aici la "facut ordine"![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Manu,sa fie sanatoasa prietena ta,sa poarte sarcina bine si sa faca bebel sanatos tun!O sa reusesti tu sa ajungi la 55,in ciuda celor care nu cred![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Nico,de ce nu mai vii si la vara? poate totusi vii..
Ella,am vazut ca esti cumintica,si ca ai si domnisoara acuma,felicitari,e primul pas pt viata de adulta..desi cred ca tu ai vrea sa o protejezi si sa o tii departe de lumea adultilor cat mai mult...Te pupicesc,am vazut ca te-a ambitionat Miha Eu cu sportul nimic,nada,de vreo saptamana..nu mai am timp,suna ca o scuza,da asa e..plus ca alergaturz si mersul pe jos inlociuesc cu succes Walkingul![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Ma intreba cineva cum rezist la tarta aia Eu nu mai fac de mult dulciuri,dar o amica mi-a adus 2 borcane cu dulceata de visine,si ca sa nu le arunc.. A apreciat mult al meu,imi vine si mie pofta,dar numa eu stiu cat unt,zahar si faina am bagat.. asa ca am mancat si o bucatica de cioco neagra la sfarsit,mi-a trecut de dulce.
Ne imbracam si ne ducem pana la market,ne vedem mai tarziu,pupici,fete dragi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|