Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hop si eu...Noi am fost putin afara,pe la magazine sa mai stricam niste banuti,mi-am cumpart un tricou mov simplu,ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mar 2011, 18:18:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Hop si eu...Noi am fost putin afara,pe la magazine sa mai stricam niste banuti,mi-am cumpart un tricou mov simplu,ca nu prea am sa-mi vina bine.....si am venit in casa si l-am pus pe Darius sa-mi faca poze ....o sa pun imediat 2 sa vedeti acum ce slaba sunt ...ca tricoul asta imi vine stramt pe corp...
Apoi am pus sa fac o ciorba de perisoare de pui...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 18:28:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
wow...acum am vazut ce putin mai ai pana la mentinere
Super....
Felicitari!
__________________
 
|
29 mar 2011, 18:30:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am mai pus 4 poze facute acum de vreo ora...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 18:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de cris17
wow...acum am vazut ce putin mai ai pana la mentinere
Super....
Felicitari!
|
Mersi...1,3kg.....putin....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 18:34:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna iubitele...azi am avut o zi plina de crize de nervii,bine ca a trecut,mi-a crescut si tensiunea si mi-a fost rau...acum sunt bine...de dimineata am papat 2 felii paine prajita cu ceai...la mine niste biscuiti de post,cateva bucati...acasa ciorba de urzici cu leurda si pilaf cu ciuperci...a si o jumate portocala atat pe ziua de azi,multa apa ,2 ceaiuri ..acum intru la pedalat.dupa o baie si program de voie...luni si ieri mi-am terminat curatenia in camara si-n baie...cea mare a facut bucataria lacrima,spalat tot de prin dulapuri...astept sa fac curatenia de paste cu spalat geamuri(din nou),scos florile pe terasa din spate,poate daca gasesc o sa-mi cumpar alte perdele unde am coltarul rosu..planuri ramane de vazut...la servici am fost tot ocupata si nu mai am rabdare ...maine daca reusesc va raspund la mesajele pe ziua de azi....pup fete frumoase ,o seara placuta....
Myha maine intra sa citesc interviul....pana atunci te felicit din tot sufletul...
|
29 mar 2011, 18:39:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Camy,imi plac si papucii si bluza
Angi,nu ne zici de ce ti-ai facut nervi?Bine ca acum ti-a trecut,pupici,odihneste-te!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 18:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Cris,ce ai mai facut azi?papusica ce face?
Angi,am pus poze noi cu nepotelul,poate fata cea mare vrea sa vada cat a crescut,stiu ca adora bebeii Un pup si pt ea,ca a fost harnicuta si te.a scutit de o gramada de treaba!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 19:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna iubitele...azi am avut o zi plina de crize de nervii,bine ca a trecut,mi-a crescut si tensiunea si mi-a fost rau...acum sunt bine...de dimineata am papat 2 felii paine prajita cu ceai...la mine niste biscuiti de post,cateva bucati...acasa ciorba de urzici cu leurda si pilaf cu ciuperci...a si o jumate portocala atat pe ziua de azi,multa apa ,2 ceaiuri ..acum intru la pedalat.dupa o baie si program de voie...luni si ieri mi-am terminat curatenia in camara si-n baie...cea mare a facut bucataria lacrima,spalat tot de prin dulapuri...astept sa fac curatenia de paste cu spalat geamuri(din nou),scos florile pe terasa din spate,poate daca gasesc o sa-mi cumpar alte perdele unde am coltarul rosu..planuri ramane de vazut...la servici am fost tot ocupata si nu mai am rabdare ...maine daca reusesc va raspund la mesajele pe ziua de azi....pup fete frumoase ,o seara placuta....
Myha maine intra sa citesc interviul....pana atunci te felicit din tot sufletul...
|
Sanatate multa Angy...las-o mai moale ca o sa te imbolnavesti...ma tot intreb cum reusesti sa le faci pe toete...ajutoare nu ai deloc?Sotul,2 fete mari???
Mersi mult de comentarii iubita...pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 19:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna iubitele...azi am avut o zi plina de crize de nervii,bine ca a trecut,mi-a crescut si tensiunea si mi-a fost rau...acum sunt bine...de dimineata am papat 2 felii paine prajita cu ceai...la mine niste biscuiti de post,cateva bucati...acasa ciorba de urzici cu leurda si pilaf cu ciuperci...a si o jumate portocala atat pe ziua de azi,multa apa ,2 ceaiuri ..acum intru la pedalat.dupa o baie si program de voie...luni si ieri mi-am terminat curatenia in camara si-n baie...cea mare a facut bucataria lacrima,spalat tot de prin dulapuri...astept sa fac curatenia de paste cu spalat geamuri(din nou),scos florile pe terasa din spate,poate daca gasesc o sa-mi cumpar alte perdele unde am coltarul rosu..planuri ramane de vazut...la servici am fost tot ocupata si nu mai am rabdare ...maine daca reusesc va raspund la mesajele pe ziua de azi....pup fete frumoase ,o seara placuta....
Myha maine intra sa citesc interviul....pana atunci te felicit din tot sufletul...
|
ai grija de tine!
Azi am fost buna si cu chef la dat sfaturi, dar eu am facuto lata
Prichindeaua mea se chinuie cu maselutele si o raceala usoara, dar la greutate si-a revenit
Baietii au avut un concurs la scoala...ceva de verificat cunostintele. Asteptam cu interes rezultatele...mai ales ca mezinul e la prima experienta de genul asta
(si eu am pus o poza din ziua motului cu Ralu )
__________________
|
29 mar 2011, 19:23:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Seara buna fete frumoase!Ce ati mai facut? Merg sa citesc.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
