Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de amaria
O sa incerc maine sa scriu meniul, da nu prea stiu cum sa fac cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2011, 20:31:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de amaria
O sa incerc maine sa scriu meniul, da nu prea stiu cum sa fac cu mancarea gatita, poate gasesc tot pe site ceva asemanator cu calorii cu tot. Multumesc de sfaturi si ajutor tuturor fetelor. Noapte buna la slabutze!!!
|
Amaria,deocamdata scrie aici fara calculator,tip :
md-o cana de lapte
gustare-o banana
pranz-omleta si salta
cina-etc.....
avem ochiul format,nu ne trebuie calculator
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 20:51:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna scumpele mele slabutze! La mine tocmai a inceput ploaia... Pui e la Iasi, eu de la 16 sunt acasa. Ieri si azi nu am mai dormit la pranz deoarece nu mai dorm apoi bine noaptea... E cam greu cu sculatul dimineata la ora 6,30, insa nici nu ma pot culca devreme caci nu adorm. Sambata am o masa rotunda cu un repezentant ITM de la 10, asa ca tot cu ceas ma trezesc...macar duminica voi dormi cat vrea
Andreea e activa, loveste cu piciorusele mai ales la culcare De vreo saptamana pot manca si bors si ma bucur mult! La birou e ok, ma inteleg super cu colegii, am fost angajata intr-un post tare bun, cu o functie ce imi va ajuta ulterior. Ma simt din ce in ce mai grea, ma misc tot mai greoi In casa nu fac mai nimic, pui e baza...el curatenie, el gateste, multumesc lui Dumnezeu! Ieri am implinit 23 de saptamani de sarcina si ma gandesc ce repede trece timpul
Sper ca sunteti toate bine, am vazut pozele Vidiei si ale tale Emy, sunt tare frumoase! Felicitari, sunteti SLABUTZE!!! Am observat ca Fulguta nu prea intra, s-a intamplat ceva cu ea?
|
Pup frumoaselor...ma bucur ca ti-e bine si la servici si acasa...mai pune si tu poze cu tine sa te vedem graviduta...
Fulgu din cate am inteles are calculatorul virusat.
[QUOTE=myha;576061]
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
Eu azi am reusit de nu am mai papat nimic interzis....
HArnicuta...si poti sa nu papi paine acum si miroase asa frumos in casa???
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
hm...nu mi-a luat poza..mai incerc odata
|
Cand ma uit la pozele astea mi se face o foameee....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 20:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Eu am fost la magazin sa cumpar paine pt parajit,i-am facut sotului si a mancat doar cu putin unt si ceai.
A vb la dr si dimineata la 8,45 am programare la el.Sa vad imi va face analize sau doar povestim...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 20:58:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 21:02:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Incerc sa ma odihnesc cat pot, dar sa stii ca nu pot dormi chiar asa mult... Abia asteptam!!! Tu ce mai faci?
|
Noi suntem bine...de dimineata am fost cu Sorana la vaccin,apoi dupa-amiaza ne-o petrecem pe afara...e greu cateodata cu 2 copii fara nici un ajutor...dar asta e ...nu ma las...[/QUOTE]
Ma bucur ca sunteti bine si te felicit din inima pt ca reusesti sa te ocupi asa frumos de amandoi!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Danuta,ce ma bucur ca e activa Andreea,imi pare doar rau ca ai program aiurea si esti obo,da slava domnului Pt al tau!!!Tu nu te mai duci la tara?Nu ti-e dor de Max?  Pupi !
Pup,iubitele! [/SIZE][/COLOR][/FONT] |
[COLOR="rgb(255, 140, 0)"]Draga Emy, din pacate a fost o iarna grea si nu am mai mers la tara, a fost doar pui. Si in plus, ne-am gandit amandoi ca e mai bine sa nu merg cat sunt insarcinata, desi Max si Duru sunt vaccinati. Mi-e asa dor de ei, nici nu iti poti inchipui Si noi te pupam!
[/COLOR]
[QUOTE=Kamyy;576190] Pup frumoaselor...ma bucur ca ti-e bine si la servici si acasa...mai pune si tu poze cu tine sa te vedem graviduta...
Fulgu din cate am inteles are calculatorul virusat.
[COLOR="rgb(255, 140, 0)"]O sa incerc sa mai fac poze si sa imi fac timp sa le descarc, de mult mi-am propus asta... Mi s-a stricat si incarcatorul la telefon si abia ieri am gasit unul pe net, acum folosesc un telefon mai vechi, fara camera... Ce bine ca nu e altceva cu Fulguta Pupici[/COLOR]
[COLOR="rgb(255, 140, 0)"] Mi-e asa dor de voi![/COLOR]
|
17 mar 2011, 21:26:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Danuta,deabia astept pozele
Ies,fetele,ne vedem maine,ca iau laptopul cu mine
Pupicei si noapte buna!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 22:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Noi suntem bine...de dimineata am fost cu Sorana la vaccin,apoi dupa-amiaza ne-o petrecem pe afara...e greu cateodata cu 2 copii fara nici un ajutor...dar asta e ...nu ma las...
|
Ma bucur ca sunteti bine si te felicit din inima pt ca reusesti sa te ocupi asa frumos de amandoi!
[COLOR="rgb(255, 140, 0)"]Draga Emy, din pacate a fost o iarna grea si nu am mai mers la tara, a fost doar pui. Si in plus, ne-am gandit amandoi ca e mai bine sa nu merg cat sunt insarcinata, desi Max si Duru sunt vaccinati. Mi-e asa dor de ei, nici nu iti poti inchipui Si noi te pupam![/COLOR]
[COLOR="rgb(255, 140, 0)"][/COLOR]
Pai trebuie sa pot sa ma descurc ca nu am ce face....
Astept poze sa vedem burtica.....
Eu nu cred ca as rezista la paine de casa...pt ca imi place tare mult.
Pai si eu ma gandeam sa nu fie vreo enterocolita ca a si vomat ieri,si diaree...sau e deranjat tare la stomac...acum zice ca se simte mai bine...a putut si papa putin...
Eu la amiaza am papat o salata ca si tine(ca tocmai ti-am vz pozele)dar in loc de carne am pus 2 oua...ca nu am mai macat oua de cateva zile.
Drum bun iubita...si asteptam vesti de la tine.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 22:51:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Copii mei dorm...Darius de la 20,15,Sorana de la 21,15...merg si eu sa fac o baita sa ma relaxez putin dc tot am timp mai mult...
Noapte buna tuturor...
pe dimineata.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 07:32:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineata !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 07:40:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimineata !
|
Neatza Fely... ...vin si eu la bunatatea din poza....
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
ieri cand imi era rau, credeam eu ca am glicemia scazuta
a mancat 2 mere si mi-a ttrecut pofta
