Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de biancatheo
Buna ziua fetelor,sunt noua ma primiti si pe mine? Ma numesc Bianca
Bine ai venit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2011, 10:40:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de biancatheo
Buna ziua fetelor,sunt noua ma primiti si pe mine? Ma numesc Bianca
|
Bine ai venit Bianca ,eu sunt Alina si sper sa te simti bine cu noi aici si bineinteles sa ai rezultate frumoase.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:41:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 50
Dieta: bazata pe calorii
Date: 167cm, 73.5kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Myha, sunt in crestere copil si luni e prima zi de munca...lucram ca economist la CFR Marfa, si mi s-a desfiintat postul exact de cand am nascut...idiotii! Cu noul Cod, au voie sa-mi face ce vor! Nu conteaza ce ai fost si ce ai facut...tre' sa dea oamenii afara! Of!
leutz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
leutz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:43:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de porumbita
|
Pai sa facem ,baiatul meu merge la sala si asa frumos s-a dezvoltat, ii tot zic sa ma duca si pe mine ,sau sa-mi arate ce exercitii face pe-acolo.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:46:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata iubita...ce papa bun acolo.....merg si eu sa pap imediat.
O zii rumoasa...pup.
Citat:
Anterior postat de somnorica
Neata
Cafeluta cu dragoste in loc de zahar.
La mine se potriveste zicala: Teoria este buna, practica ma omoara. Am fost ieri in parc de la 10 la 3,40. M-am intalnit cu prietena mea, si fetita ei de aproape 2 anisori, si nu ne-am mai dat plecate. Am fugit dupa copii, am urcat pe barne, poduri, funii. Pentru copii am avut covrigi si fructe, iar eu am mancat doar fructe. La 4,05 al meu era adormit. Am facut ceva de mancare pentru sot, si am bagat asa, in picioare un iaurt cu ce a mai ramas din covrigul copilului. Asa s-a dus pe rapa salata mea cu somon, pentru ca nu am mai avut timp si rabdare sa curat salata mica.
Azi sper sa nu mai stam chiar atat de mult in parc, sa pot sa ma tin si eu de niste ore de masa convenabile.
Va pupacesc, si ma duc sa ma joc, iar, cu masinile.
|
Wow asa mult stai in parc?Si dc a facut nani de amiaza la 4 seara la cat mai doarme?
Trebuie sa papi mai mult ca doar atat nu e prea bine.
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus dragelor !
Emy, multumesc de mic dejun!
Aly, o zi frumoasa si spor la treaba!
Cu sportul nu stiu daca reusesc acum de dimi, cu toate ca acum e cel mai bine de facut .
Somnorica, o zi frumoasa alaturi de bebele tau. Sa sti ca si eu mai am zile, cand din cauza oboselii nu mai am putere sa-mi fac sa mananc, Mamicile stiu cat de mult te epuizeaza un copil.
Azi pap de dimi iaurt facut de mine in casa.
LA pranz am amestec mexican cu pui.
Deseara am peste. (eu il fierb - sau la cuptor)
La gustari mere si portocale.
Trebuie sa fac si o ciorbita pt copii si pt socru, Felul doi mai am. Trebuie sa mai repet pt lucrare.
o zi buna si cu spor in toate.
Anes , ma bucur ca ti-au placut pozele mele.
Kamy, o zi frumoasa si te astept sa bem cafeluta.
Kika, Ella, ce mai faceti?
Danuta, ai grija de tine si de Andreea!
Amaria, Amirah, Angela, Crina, Cris, Lacra, Vidia, Fulguta, Roxi, Manu, Miha, Porumbita, Oana, va imbratisezsi va trimit si un pupic sa aveti o zi reusita !      
|
Am sosit la cafeluta,doar ca nu sunt asa matinala ca tine...Ce papa bun papi tu acolo...merg si eu acum sa pap Activia cu tarate de grau,apoi ún latte machiatto.
Pup iubita...spor la sport...miscarea e buna,nu te lasa asa cum am cam facut eu in ultimul timp.
Citat:
Anterior postat de leutz
Buna dimineata! Pregatiri de botez, drumuri, papa mult, nervi, stres! Cah...iaca 57,2 azi...am luat nitel da'mi revin pana vineri! Tineti-mi pumnii!
Sper sa va mearga bine, mai bine decat mie! Luni, de ziua lui Matei o sa am preavizul in mana...e frumos, nu?
|
Conosc ce stre e...asa am umblat si eu in vara cand am avut botezul in Ro...tot singura si cu Sorana dupa mine...sotul a venit dupa o sapt dupa noi....
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimi prietene dragi! Sa aveti o zi reusita si insorita! Am citit din urma ca ati fost foarte active ieri din punct de vedere sportiv, la fel si eu, 45 minute bici, 100 abdomene si, pana la 60 minute alte miscari pentru copase si fese, asta dimineata, iar dupa amiaza iar 30 minute de bici ( eram asa dornica de miscare ca nu mai facusem de aproape o saptamana din cauza " musafirilor"). Azi voi face iar, am luat micul dejun iaurt degresat cu 2 felii paine graham toast prajita, la pranz am ciorba de fasole cu salata verde, la cina peste grill cu ardei copti si usturoi, la gustari grefa, mere si nuci.
O zi frumoasa tuturor, pupici multi si multe imbrtisari
|
Alta sportiva de sportiva...felicitari draga mea...iar de papa nu mai zic...ffff buna.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de myha
Eu ies, ma ceva treburi de facut, spor sa aveti in toate!
|
Spor la treaba draga mea...pup.
Citat:
Anterior postat de biancatheo
Buna ziua fetelor,sunt noua ma primiti si pe mine?Ma numesc Bianca
|
Bine ai venit printre noi...impreuna vom reusii....
Sa ai spor!!!!!!
[QUOTE=porumbita;582968]
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Kamy....mai muta si tiker-ul
|
Am azi 66,8kg,dar tikerul il mut abia joia cand e zii oficiala de cantar...chiar dc ma cantaresc zilnic,vreau sa vad evolutia la o sapt.
Citat:
Anterior postat de porumbita
Neata si sa va fie de bine...
|
Mersi......
Citat:
Anterior postat de leutz
Myha, sunt in crestere copil si luni e prima zi de munca...lucram ca economist la CFR Marfa, si mi s-a desfiintat postul exact de cand am nascut...idiotii! Cu noul Cod, au voie sa-mi face ce vor! Nu conteaza ce ai fost si ce ai facut...tre' sa dea oamenii afara! Of!
|
Wow nu e bine...si ce faci stai in somaj sau iti cauti in alta parte?
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:50:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de biancatheo
Buna ziua fetelor,sunt noua ma primiti si pe mine?Ma numesc Bianca
|
Bine ai venit ! Spor la slabit !
Pe fetita mea o cheama Bianca.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:52:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele....vad ca ati avut limbarnita....ieri am fost la spital la mami ,duminica am gatit pt.ea 7 feluri de mancare de post sa aiba sapt.aceasta,pana vineri n-o sa reusesc sa ajung la ea..e la 50km distanta spitalul....azi merg in sfarsit la bucatareasa sa vorbim pt.meniu nunta...mai am de pus si-n gradina si curatenie...azi de dimineata m-am trezit la 4,nu mai puteam sa dorm...aseara am fost si la o cunostinta care a nascut....doar la ora 20 am ajuns acasa,plecata de dimineata de acasa,rupta de oboseala....la mine e soare dar destul de racoare.....mi-am cumparat seminte de flori,vreau sa le seaman in jardiniere....sa vad cand am si timp....inca un pic si ma apuc de curatenia generala de primavara...in dulapuri in 2 camere am reusit sa fac ordine....mai am restul de facut curat...astept sa se incalzeasca sa pot sa-mi scot floriile pe terasa din spate...in camara nici acum nu am reusit sa fac curat,va spuneam camara mea e de 4/3 metri jumate....si e frig inauntru..sa speram ca se incalzeste spre sfarsitul sapt....
daca reusesc intru sa vad pozele la toate fetele ce ati postat ...ramane de vazut....
Ultima dată editat de angela av; 22 mar 2011 at 11:01:14.
|
22 mar 2011, 10:52:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bine ai venit Bianca,eu sunt Alina si sper sa te simti bine cu noi aici si bineinteles sa ai rezultate frumoase.
|
Multumesc Alina ,eu am avut foarte multe kilograme  vreo 85 dar sau dus treptat pana am ajuns la 60,3 in octombrie si de atunci pana azi dimineata nu am scazut nici un gram ,credeam ca gresesc eu cu ceva si dimineata surpriza 60,1,nu e mult dar tinand cont ca nu am scazut atat timp deloc la cantar ,e perect ,semn ca incepe corpul sa se deblocheze .Pana acum o saptamana stagnasem si la cm .De dimi am mancat lapte cu paine graham ,cam 350 de cal,la pranz am supa de pui si deseara voi papa ficatei de pui la gratar cu salata verde ,rosii,ridichi,ceapa verde si un pic ulei de masline cu putina zeama de lamaie,eu zic ca e bine
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:54:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de feelix
Bine ai venit ! Spor la slabit !
Pe fetita mea o cheama Bianca.
|
Sa-ti traiasca ,am si eu 2 copii ,Theodora de 10 ani si Luca de 1,3 luni
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:55:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Gata fetele,am facut 45 min ZUMBAA ce fain .Acu fug(pe moto) la magazin am descoperit ca nu mai am ceapa.
Kamy ,eu ma bucur ca am descoperit zumba e dans si mie mi-e tare drag sa dansez si mai fac taebo ca-mi place de Billy. AAA si azi cum crezi ca i-am intimpinat pe rusii mei cam nepoftiti cu o portie zdravana de sport.. sper sa n-o mai faca
Va pup pe toate:Manu,Fely,Angy(te-am vazut verde),Alynuta,Kamy,Myha,Porumbita,Somnorica si un bun venit Biancai .Pe mai tirziu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
de dau iama bprin dulapuri si cind ma gindesc ca am avut o saptamina de vis(nu am mincat dulce
