Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Gata fug la sport...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2011, 07:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
|
20 iul 2011, 08:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Felicitari!!!!in sfarsit s-a miscat semnificativ!Hai ca mai ai putin!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nu stiu cum ma voi descurca cu regimul in Germania, dar mi s-a spus ca vom manca multe gratare , asta e bine pt. mine.
|
Gratare si salate sunt in toate restaurantele din lume,sper ca la ei,asa civilizati cum sunt,sa fie si multe mancaruri de dietaImportant e sa te relaxezi si sa te bucuri de compania fiului tau,ce frumos mi se pare
ELutza draga,si eu fac pe racoare curat,e normal nu?Spor la treburi si la sport,tot Billy faci,sau mai faci si zumba?
Cand am fost la procesul ala sapt trecuta,avocata mi-a zis ca acuma sunt f bine,ca anul trecut eram prea slabaAdica ea m-a vazut acuma,cand m-am ingrasat,in jur de 66 kg,si cand eram la target(63)cica nu-mi statea bine...Hm..sa iau in considerare o parere feminina au ba?
Of,mi-a stat ceaiul in gat,ma uit la o emisiune cu unii din aNglia,care au niste case supermizerabileMa intreb chiar asa or fi,sau le-au jegarit ca sa dea mai bine pt emisiunea asta?Ca nu pot sa cred in ce mizerie traia o familie..cu purici peste tot,strat de grasime pe linoleu in bucatarie de o palma,se aluneca pe el ca pe ghetzus...cada si wc nu va mai zic
Si aveau si copii miciDaca e adevarat cred ca-s bolnavi coptzi,plini de salmonela si escherichia..sau au imunitatea f buna?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 08:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata fetele
Vacanta .... in sfarsit!!!! profit zilele astea sa va am companie
Ma chinui de vreo ora sa intru insa ma tot scoate afara , nu ma mai cunoaste pc-ul
Intru la sport prima data , apoi dusulet si dau fuga in piata dupa ceva verdeturi si fructe, restul zilei cat stau cu voi, mai sterg un geam, mai un gatit, oricum imi face mare placere ca stau alaturi de slabutele dragi toata ziua
Pupicei tuturor fetelor si sa incepeti ziua cu dreptul
__________________
|
20 iul 2011, 08:10:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
ieri zumba azi Billy...am intart de pe comp mare ca am sonor bun si tare
|
20 iul 2011, 08:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Draga mea Emy, multumesc frumos si iti doresc sa devii si tu cat mai repede mamica Si eu am multe de spus insa sunt foarte obosita si nu pot sta decat pe o parte... Am ajuns joi seara acasa, insa eu de duminica 10 iulie, ora 20,45 (ora nasterii) dorm doar 3 ore pe noapte, ziua nu apuc decat sa pap si sa ma spal... Andreea este o minune de fetita si merita toate eforturile din lume!!! Astept intrebarile voastre ca sa va raspund, caci daca ar fi sa povestesc as ramane fara o mana.. Am nascut natural, fara anestezie, m-am rupt putin...pot sta doar pe o parte, nu pe sezut, si foarte putin in picioare... Amandoi suntem in al 9 lea cer
|
Pupici la fetele noastre dragi, obosite insa fericite
Bun venit pe lume Andreea
Felicitari mamicii curajoase
Ne povestesti cand vei putea Dana draga , odihneste-te si ai grija de ingerasul vostru
__________________
|
20 iul 2011, 08:16:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Am citit ca avem fete noi in casuta , BUN VENIT fetele , eu sunt kika cea care incearca cu greu sa scada la cantar .
Va doresc ca voi sa aveti mai mult succes
__________________
|
20 iul 2011, 08:18:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Gata, fug sa imi fac sportul ca tare i-am dus lipsa de dimineata , ne 2auzim pe mai tarziu.
Spor sa aveti in ceea ce faceti
__________________
|
20 iul 2011, 08:21:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele...o zi frumoasa linistita va doresc...
Azi e sft.Ilie ..La multi ani tuturor ce azi isi serbeaza ziua numelui...
La mine e o zapuseala de nu poti sa respiri si e abea trecut de ora 9...oare ce o sa fie pe la pranz...se intrevad ceva nori trimisi de Anes...sper sa ploua curat si linistit...
|
20 iul 2011, 08:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Ieri in marte meniul meu a fost cel scris atat ca odata ajunsa acasa pe langa ciorbita am mancat si paine si ardei iute...cina a fost dovlecel umplut fara sos si cartofi...doar am mancat paine nu am mai mancat si cartofi si sos alb cu marar,era prea mult si pe seara..sportul meu a constat in udarea gradinii...apropoo Aly nu pot pune poze pe calc.de la serv.si cel de acasa a decedat mai are doar fata leptopul ei dar nu ma bag la el...
Azi fiind sarb dupa masa o sa gatesc...aseara nu am mai gatit si ciorbe si doar iepurasul si dovleceii...azi fac varza calita,linte,ciorba de fasole verde ,supa de taietei si piept de pui la gril...sa vad ce mai gasesc prin congelator..la varza fac carnaciori tot la gril (sunt foarte subtirei)maine o sa-mi vina cei de la Deva in control...deabea astept sa scap de ei...
|
20 iul 2011, 08:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Asa ca azi fetele mai usurel cu treaba..e sarbatoare mare daca chiar faceti treaba e bine dupa ce iese parintele din biserica...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|