Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kika9
Buna dimineata fetele
Vacanta .... in sfarsit!!!! profit zilele astea sa va am companie
Ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2011, 08:37:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Ah,ce frumos suna..vacantzaEU sunt intr-o vacantza continua si nu-i mai simt gustul
Frumos program ai pe ziua de aziSPort,shopping,relaxIn sfarsit,mai stai si tu cu noi..Pentru putin timp insa,ca vei pleca la Romanica si la casutza draga
Sa ai spor in tot ce ti-ai propus!
si eu fac tot asa,de pe comp mare,acolo am filmuletele cu walkingSi de pe laptop videoul vidiei si billy..a si abdomenele.
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...o zi frumoasa linistita va doresc...
Azi e sft.Ilie ..La multi ani tuturor ce azi isi serbeaza ziua numelui...
La mine e o zapuseala de nu poti sa respiri si e abea trecut de ora 9...oare ce o sa fie pe la pranz...se intrevad ceva nori trimisi de Anes...sper sa ploua curat si linistit...
|
Nu stiamLa multi ani!celor cu acest nume(cred ca sunt putini..nu se mai pun nume vechi romanesti)
Sa dea D-zeu sa ploua frumos,Angi!Si azi iar gatesti ca la nunta...Pupicei,poate rezolvi cu compu,ca si eu vreau sa vad gradina..si pe Pupu
Succes cu controlul!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 08:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Emy sa dea Dumnezeu sa ploau curat ...Pupul meu cred ca din cauza caldurii,a vomitat azi noapte si de dimineata nu a vrut sa manace nimic...
Referitor la calc.nu prea am timp acum de el,sunt alte prioritati si chiar daca lar repara nu e timp sa intru de acasa pe el..se apropie nunta cu pasii repezi...mie asa de dor de Symonyc....nu mai stiu nimic de ea de mult timp..
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
20 iul 2011, 08:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Da,Angi,sper doar sa fie bine si ea si sotulSI mi-e dor si de Nanei..Crina si ROxy poate mai intra,dar Oana de mult nu a mai intrat..sper ca e gravidutzaSi cate fete mai sunt..Cristala..Fulga..am impartasit atatea aici,e greu sa nu le simtim lipsa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 08:49:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata fetelor! O zi frumoasa si " La multi ani " pentru sarbatoritii de azi!
..asa este, Angi are dreptate, mai putina treaba azi ca este sarbatoare. Azi decretam zi doar de sport, lasam de o parte treburile
Am vazut ca unele fete si-au cam facut de cap cu sportul, ce faceti mai, v-au doborat caldurile
Eu, chiar daca mai calc stramb in dieta, de sport tot nu m-am lasat
Hai mooobilizzzzareaaa, la sport cu voi, acum se slabeste, transpiri si elimini toxinele din organism.
Ne auzim mai tarziu ca m-a sunat seful sa merg un picut la serv, am de semnat ceva, pupici
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 08:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata fetelor! O zi frumoasa si " La multi ani " pentru sarbatoritii de azi!
..asa este, Angi are dreptate, mai putina treaba azi ca este sarbatoare. Azi decretam zi doar de sport, lasam de o parte treburile
Am vazut ca unele fete si-au cam facut de cap cu sportul, ce faceti mai, v-au doborat caldurile
Eu, chiar daca mai calc stramb in dieta, de sport tot nu m-am lasat
Hai mooobilizzzzareaaa, la sport cu voi, acum se slabeste, transpiri si elimini toxinele din organism.
Ne auzim mai tarziu ca m-a sunat seful sa merg un picut la serv, am de semnat ceva, pupici
|
Ma simt direct vizata si imi asum vina..Dar am facut un fel de juramant,si pana nu se indeplineste ceva,si eu stau in stand-by cu sportulStiu ca nu are sens,da pt mine are..Va asigur si promit ca o sa ma apuc de sport din nou
App,Ella,chiar am zis rugaciunea si mi-am facut cruce..cand vorbesc cu voi nu mai sunt chiar asa anxsioasa,dar cand raman singura eu cu mine si cu gandurile mele...Cred ca-mi trebe o exorcizare intreaga,o rugaciune nu-mi ajunge
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 08:55:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
[QUOTE=VentoFreddo;729005]
Felicitari!!!!in sfarsit s-a miscat semnificativ!Hai ca mai ai putin!
Da Emy,cand ma gandesc cand m-am inscris pe forum ce dezamagita eram ,eram in stare sa incerc orice,dar urmand sfaturile voastre am luat-o usurel si am slabit frumos.Acum sunt pe ultima suta de metri si chiar daca merge mai greu sunt fericita ca am ajuns si aici
Gratare si salate sunt in toate restaurantele din lume,sper ca la ei,asa civilizati cum sunt,sa fie si multe mancaruri de dietaImportant e sa te relaxezi si sa te bucuri de compania fiului tau,ce frumos mi se pare
Da Emy , numai ca noi nu vom manca la restaurante,dar sper sa ma descurc .
Da Emy , sunt fericita ca merg cu Paul ,voi trai alaturi de el,emotii,bucurii
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 08:56:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Asa e si pe la mine, insa nu am gospodarie mare si nici copilasi, precum ai tu Angy , la mine mai lejer pot lasa deschis si mai un raspuns, mai o treaba... si tot asa
Daaaaaaaa relax... in sensul ca nu mai stau la program precum la munci, insa cred ca voi avea parte de relax cand voi ramane insarcinata
Si apoi Emy drag , tre sa te bucuri ca ai timp ptr tine si restul, ptr ca ai avut si tu un timp cand stiai de program, trezit cu noaptea in cp, acum profiti din plin de viata mai usoara
Saru-mana , sper sa fie asa termin repede si stau cu voi
__________________
|
20 iul 2011, 09:00:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata fetelor! O zi frumoasa si " La multi ani " pentru sarbatoritii de azi!
..asa este, Angi are dreptate, mai putina treaba azi ca este sarbatoare. Azi decretam zi doar de sport, lasam de o parte treburile
Am vazut ca unele fete si-au cam facut de cap cu sportul, ce faceti mai, v-au doborat caldurile
Eu, chiar daca mai calc stramb in dieta, de sport tot nu m-am lasat
Hai mooobilizzzzareaaa, la sport cu voi, acum se slabeste, transpiri si elimini toxinele din organism.
Ne auzim mai tarziu ca m-a sunat seful sa merg un picut la serv, am de semnat ceva, pupici
|
Neata miha , terminat bici acum intru la niste cardio mai topait , insa tre sa ma ierte si nea Ilie ca nu am incotro altfel cu treburile
Pupici si o zi cu spor
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da Emy,cand ma gandesc cand m-am inscris pe forum ce dezamagita eram ,eram in stare sa incerc orice,dar urmand sfaturile voastre am luat-o usurel si am slabit frumos.Acum sunt pe ultima suta de metri si chiar daca merge mai greu sunt fericita ca am ajuns si aici
|
Si vei schimba tickerul asa precum era inainte vei vedea Aly
Tre sa fie asa ca nu e dupa cantar ci dupa transpiratiile noastre
Poop
__________________
|
20 iul 2011, 09:00:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
[QUOTE=VentoFreddo;729064]
Ma simt direct vizata si imi asum vina..Dar am facut un fel de juramant,si pana nu se indeplineste ceva,si eu stau in stand-by cu sportulStiu ca nu are sens,da pt mine are..Va asigur si promit ca o sa ma apuc de sport din nou
Si eu la fel,Emy.Ma simt vizata, dar sper ca la venirea din concediul sa-l reiau,poate scapam si de caldurile astea pana atunci
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 09:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
buna dimineata! eu sunt la cafea, presupun ca voi ati terminat o deja.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|