Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
nu mai plange si apuca-te de treaba. e usor de facut, mai greu e sa-l ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2011, 21:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
feli eu am fost crescuta cu ideea unde papa trei mai loc pt inca unul
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 06:47:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimi fete dragi !
Eu plec imediat la munca .
Sa aveti o saptamana cu realizari.
De azi vreau sa-mi reiau obiceiurile bune de a face sport si de a manca corect. Vreau sa ajung la 65 kg.
O luna m-am cam lafait in toate. Bine ca m-am mentinut in jurul lui 67
Va pup !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 07:23:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata dragelor,
Va doresc o saptamana minunata.
Eu sunt ffffffffff fericita pt ca de sambata 15 iulie si pana astazi as scazut de la 127,7 la 122,9 kg ceea ce ma face fffffffffffff fericita. Sper sa reusesc sa o tin tot asa si sa ajung ;a greutatea dorita.
Feelix, daca ai nevoie sa vb cu cineva despre cat e de greu sa ai un copil si cate chinuri trebuie sa induri, te pot ajuta sa iti fie mai usor.
Pupici
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 08:03:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineta dragele mele. O noua saptamana incepem, fie ca ea sa ne aduca multe kg. pierdute! De azi mi-am propus si eu sa fiu cuminte, sa vedem cat ma tine, oricum nu se intrevede nici o sarbatorire, asa ca, sper eu, sa am succes., nu de alta, dar mai am putin si plec in concediu, cu voia Domnului.
Cata, felicitari draga mea pentru kg date jos! Asa, nu te lasa, ai sa vezi ca daca tii aproape de noi vei slabi chiar mai mult decat ti-ai propus la tiker sa stii ca se poate, trebuie sa ai o vointa de fier iar rezultatele nu se vor lasa asteptate, tu acum avand multe kg de dat jos vei slabi repede, un nr, de kile important pe saptamana, apoi va veni o vreme cand vei slabi intr-un ritm mai incet, important este sa nu abandonezi lupta, chiar daca va exista cate o zi in care te vei abate de la dieta vei reveni si vei merge mai departe, asa am facut toate de aici. Sa vezi ce mandra vei fi de tine si ce bine te vei simti in pielea ta. Tu faci ceva sport? Daca nu este bine pe parcurs sa te apuci si de miscare, vei avea rezultate mult mai frumoase, iar pielea nu va atarna, dupa ce slabesti Succes!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 08:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Multumesc Miha,
Eu in prima luna si jumatate slabesc ffffffffffff repede. Apoi stagnez cam 2-3 saptamani si orice as manca tot degeaba. Inca nu ma duc la sala pt ca nu ma simt prea bine (am tromboflebita si pana nu ajung la 100 de kg dr mi-a spus sa nu incerc). Dar merg de 2 ori pe saptamana la masaj si impachetari cu parafina.
Nu vreau sa ma las pt ca fiica mea trebuie sa fie mandra de mine, In primul rand pt ea fac toate astea pt ca vreau sa aiba un model in viata, mai ales ca la noi situatia e un pic mai delicata si va veni vremea cand va trebui sa ii spun adevarul. In momentul ala vreau sa inteleaga totul si sa nu ii fie rusine cu mine.
Pupici tuturor
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 08:33:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Spor la munca Feli, o saptamana minunata si spor in tot ce-ti doresti!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara dragele mele...ce faceti voi?
Noi bine,dupa 3 zile de chefuit si voie buna am revenit si noi acasa....
O seara buna va doresc!!!!!!!PUPIK
|
Buna Camy, ce mai faci, vad ca te distrezi la maxim, bravo!
Claudia bine ai venit acasa! Gata, de acum dieta, nu mai ai nici o scuza. Cand am intrat si am citit doar ultima pagina, am crezut ca ai ramas insarcinata, apio am citit din urma si m-am lamurit, si eu care credeam ca o sa avem un puiut frantuzesc la noi in casuta
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 08:38:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de iliecata2003
Multumesc Miha,
Eu in prima luna si jumatate slabesc ffffffffffff repede. Apoi stagnez cam 2-3 saptamani si orice as manca tot degeaba. Inca nu ma duc la sala pt ca nu ma simt prea bine (am tromboflebita si pana nu ajung la 100 de kg dr mi-a spus sa nu incerc). Dar merg de 2 ori pe saptamana la masaj si impachetari cu parafina.
Nu vreau sa ma las pt ca fiica mea trebuie sa fie mandra de mine, In primul rand pt ea fac toate astea pt ca vreau sa aiba un model in viata, mai ales ca la noi situatia e un pic mai delicata si va veni vremea cand va trebui sa ii spun adevarul. In momentul ala vreau sa inteleaga totul si sa nu ii fie rusine cu mine.
Pupici tuturor
|
Imi pare rau sa aud ca esti bolnavioara, ce fel de tromboflebita ai superficiala sau profunda te intreb pentru ca si eu am o surioara, cea mica, care este bolnava de trombo profunda, din pacate
Sa stii ca tu trebuie sa slabesti in primul rand pentru tine, si apoi pentru cei dragi tie, slabind iti va fi mai bine, tinand cont de suferinta pe care o ai, si sa stii ca nu trebuie sa mergi neaparat la sala, multe dintre noi facem sport acasa, dar tu mai trebuie sa astepti, daca asa ti-a zis medicul. Sa ai spor iubita!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 08:57:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Miha, la mine tromboflebita a aparut acum vreo 5 ani ca reactie adversa de la hormonii pe cae i-am bagat in mine pt a ramane insarcinata si in perioada aia m-am si ingrasat ffff mult. Mi-a fost ffffffffff rau mai bine de jumatate de an, traiam cu heparina zilnic si un pumn de medicamente. Apoi mi-am revenit, in sa de cateva luni am luat-o de la capat. Dr meu nu fost de acord cu masajul si impachetarile, insa eu ma simt bine de la ele, mi s-au mai desumflat picioarele, pot merge mai bine, etc. Nu fac insa masajul clasic anticelulita ci o combinatie de masaj cu reflexoterapie, iar la impachetari nu stau decat 30 de min, nu o ora cum ar f normal.
Imi pare rau pt surioara ta. Presupun ca face heparina in fiecare zi, ia detralex, vessel due si alte medicamente pt fluidizarea sangelui, nu? Sanatate multa ii doresc.
Pupici
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 09:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de iliecata2003
Miha, la mine tromboflebita a aparut acum vreo 5 ani ca reactie adversa de la hormonii pe cae i-am bagat in mine pt a ramane insarcinata si in perioada aia m-am si ingrasat ffff mult. Mi-a fost ffffffffff rau mai bine de jumatate de an, traiam cu heparina zilnic si un pumn de medicamente. Apoi mi-am revenit, in sa de cateva luni am luat-o de la capat. Dr meu nu fost de acord cu masajul si impachetarile, insa eu ma simt bine de la ele, mi s-au mai desumflat picioarele, pot merge mai bine, etc. Nu fac insa masajul clasic anticelulita ci o combinatie de masaj cu reflexoterapie, iar la impachetari nu stau decat 30 de min, nu o ora cum ar f normal.
Imi pare rau pt surioara ta. Presupun ca face heparina in fiecare zi, ia detralex, vessel due si alte medicamente pt fluidizarea sangelui, nu? Sanatate multa ii doresc.
Pupici
|
Multumesc mult! Acum este mai bine, nu mai ia medicamente, dar va trai cu boala asta toata viata, din pacate nici nu se opereaza, si este f periculoasa, oricand poate pleca vreun chegulet de sange la inima. Anul trecut a fost mai grav i se umflase tot piciorul, nu stia ce s-a intamplat, a fost internata in spital vreo doua saptamana, perfuzii etc, purtat ciorap special care tinea piciorul strans.
Cauza bolii nu o stie, crede ea ca din acuza unei lovituri puternice la genunchi.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 09:40:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Eu am probleme la ambele picioare. Din nefericire dupa ce m-am simtit bine am incetat sa mai iau pastilele de intretinere, si iar am ajuns de unde am plecat. Tratamentul cu Detralex trebuie tinut mereu pt ca asa picioarele nu se mai umfla, sangele circula bine si se reduce pericolul de aparitie al cheagurilor mari si periculoase.
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|