Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetele azi la ora 13 merg la facut spancenele ,maine imi fac unghiile,nu ma mai vopsesc ca nu e nevoie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2011, 10:45:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Fetele azi la ora 13 merg la facut spancenele ,maine imi fac unghiile,nu ma mai vopsesc ca nu e nevoie o voi face dupa sarbatori aproape de ziua lui David ca mergem la o pensiune sa petrecem .Si tot de maine voi incepe sa fac prajiturile .Rafaelo si alba ca zapada si tiramisu.Rafaelo va fi cu foi nu bilute.Meniul va fi asa:muschi de porc umplut,friptura de pui la cuptor in folie de aluminiu,ciorba de perisoare de pasare (trebuie),aperitive reci ,unul cu produse traditionale si unul mediteraneansi pepene galben (bucati)invelit in bucati de prosuto,broschetti cu felii de motarella si una de rosii,stopit cu ulei de masline si presarat cu rosmarin,cum e,suficient?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 10:46:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 dec 2011, 10:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Fetele intru la sport ,curatenie e ca de cand am covoare peste tot ce grijulii sunt oamenii mei  ,le-am venit de hac
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 10:49:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
suntem slabe dar la corp
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 10:50:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de david
Fetele azi la ora 13 merg la facut spancenele ,maine imi fac unghiile,nu ma mai vopsesc ca nu e nevoie o voi face dupa sarbatori aproape de ziua lui David ca mergem la o pensiune sa petrecem.Si tot de maine voi incepe sa fac prajiturile .Rafaelo si alba ca zapada si tiramisu.Rafaelo va fi cu foi nu bilute.Meniul va fi asa:muschi de porc umplut,friptura de pui la cuptor in folie de aluminiu,ciorba de perisoare de pasare (trebuie),aperitive reci ,unul cu produse traditionale si unul mediteraneansi pepene galben (bucati)invelit in bucati de prosuto,broschetti cu felii de motarella si una de rosii,stopit cu ulei de masline si presarat cu rosmarin,cum e,suficient?
|
e suficient
eu nu va zic ce fac ..ca eu gatesc ca nebuna am atatea in cap ..incep de maine
ce bine ca mi-ai amintit ..tb sa sun la cosmetica nici eu nu ma vopsesc ..nu cred ca tb
eu am niste unghii cum te-ai impacat cu alea cu gel  pt ca vad ca ,gatesti ,faci curatenie ..as vrea si eu pt Revelion
si cred ca renunt la coafat ..la coafor ..in scimbul unui feon super si poate o placa sau bigudiuri electrice ce parere aveti
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 dec 2011, 10:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 dec 2011, 10:58:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Tot cu gel le fac ,ma simt foarte bine ,au crescut mult dar le mai scurtez si mai am 2 de reconstruit ca mi sau rupt .Si eu imi voi face singura coafura ca na cunosc mai bine tehnicile acum.La tunsoarea me il voi spala il dau cu spuma ii dau volum cu feonul il tapez putin il fitez bine si gata,am sa-l fac la capete cu ondulatorul spre exterior
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2011, 11:02:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 dec 2011, 11:40:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 dec 2011, 13:50:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av
Nico )100)asa sa nu va incurc...decand ai plecat din casuta noastra a intrat o alta Nicoleta in cauta (Porumbita)...iti doresc multa sanatate tie si intregii tale familii si numai bucurii...
|
a trecut ceva timp!!!!
multumesc de urari!!!
va doresc la fel si voua!!!
o zi minunata!!! 
multumesc!!!
Citat:
Anterior postat de david
Fetele eu am schimbat total meniul meu saptamana asta pana vineri .Voi papa dimi un baton fibrobar cu 2 portocale ,la prima gustare 200ml suc natural de grepfruit,la pranz voi papa 2 morcovi ,2 castraveti cu putin ulei de masline si ceapa (salata )toate crude la gustare 2 voi papa3clementine iar la cina salata de rosii,castraveti ,ceapa si salata verde.Asta pana vineri cand ma voi urca pe cantar sa vad surpriza.Nu ma certati caci depasesc chiar si 1300-1400 kal pe zi
|
nu e cam slabut????
fara nici un pic de carne???
vai de mine!!!!  sa fi mai atenta! 
Citat:
Anterior postat de david
Fetele azi la ora 13 merg la facut spancenele ,maine imi fac unghiile,nu ma mai vopsesc ca nu e nevoie o voi face dupa sarbatori aproape de ziua lui David ca mergem la o pensiune sa petrecem.Si tot de maine voi incepe sa fac prajiturile .Rafaelo si alba ca zapada si tiramisu.Rafaelo va fi cu foi nu bilute.Meniul va fi asa:muschi de porc umplut,friptura de pui la cuptor in folie de aluminiu,ciorba de perisoare de pasare (trebuie),aperitive reci ,unul cu produse traditionale si unul mediteraneansi pepene galben (bucati)invelit in bucati de prosuto,broschetti cu felii de motarella si una de rosii,stopit cu ulei de masline si presarat cu rosmarin,cum e,suficient?
|
eu doar de joi ma apuc de prajituri!
sport la maxim!
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
o zi minunata si tie draga mea!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Si apoi stii si tu barbatii vor atatea si fac unele lucruri fara sa se gandeasca la urmari si cand se lovesc de probleme atunci devin lasi ,eu stiu ce spun ca am patit-o in alte privinte ,nu lupta sa iasa din prostia pe care tot ei eu provocat-o.
Nicoleta100, felicitari pentru schimbarea prefixului !
