Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata fete dragi,
Astazi este memorabila zi in care eu mi-am propus sa ajung la finalul targhetului , respectiv ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2011, 08:55:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata fete dragi,
Astazi este memorabila zi in care eu mi-am propus sa ajung la finalul targhetului , respectiv este ziua mea ....am reusit sa slabesc doar 11.1 Kg ....din 20.7 propuse ....si mai am inca 9.6 ...per total a fost o scadere frumoasa , considerabila , la inceput chiar nu credeam ca am sa reusesc ....pielea mea arata bine ...nu sunt urme ca s-ar fi lasat pe ici pe colo ...sunt multumita de rezultatul de pana acum ...si sper sa ajung pana la sfarsitul anului la ceea ce mi-am propus ....
Nu stiu de ce dar de vre-o 5 ani in coace am asa o nostalgie de ziua mea ...parca nu ma mai pot bucura ca alta data ....vad oamenii in jurul meu cum imi zambesc frumos si imi transmit toate urarile ...le zambesc la randul meu , le multumesc ...dar ceva in suflet e trist un sentiment foarte ciudat ....poate ca realizez ca imbatranesc ...cine stie ....dar exista ....si parca mi-asi dori sa scap de el ....si nu pot .....of ...mintea asta ...tare greu de controlat ...poate sunt si in pragul asteptarii 'musafirilor"...si atunci am o stare mai iritata ...dar cine stie ...mai multe lucruri cumulate la un loc ....eee.... sper pana diseara sa imi revin .....
__________________
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 08:57:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele ..o zi linistita va doresc...
Aly pt.mine musafirii nu sunt o problema...marea mea problema e lipsa de timp...
Fely are atata dreptate cand spune ca-si doeste o zi in care sa nu faca nimic...eu imi doresc o zi in care sa stiu ca trebuie sa fac un singur lucru nu cand ajung acasa sa nu stiu cum sa ma inpart....
Vidia...o sa vina si zile insorite si frumoase pt.voi,trebuie doar sa crezi in ele si sa-si doresti cu adevarat...Lavinia are dreptate in tot ce spune si nu are rost sa ma repet...problema esti tu...invata sa te iubesti pe tine,respecti sa ai incredere in tine..intr-un cuvant invata sa fii puternica ...stiu ca poti...pe fata ta se vede atata suferinta si ochii iti tradeaza sufletul...un suflet neinteles.... pupici...
|
Angela, eram o iubitoare de musafiri,imi placea sa am vesnic casa plina, De vreo 2-3 ani(poate de cand cu atacul de panica)nu mai imi plac, decat vizite mai scurte, musafiri in nr. mai redus.Daca imi spunea cineva acum cativa ani ca voi ajunge aici nu credeam.Ma simt obosita, nu maiam rabdare la discutii,mi-e teama ca nu mai pleaca......
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 08:59:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de porumbita
Buna dimineata fete dragi,
Astazi este memorabila zi in care eu mi-am propus sa ajung la finalul targhetului , respectiv este ziua mea ....am reusit sa slabesc doar 11.1 Kg ....din 20.7 propuse ....si mai am inca 9.6 ...per total a fost o scadere frumoasa , considerabila , la inceput chiar nu credeam ca am sa reusesc ....pielea mea arata bine ...nu sunt urme ca s-ar fi lasat pe ici pe colo ...sunt multumita de rezultatul de pana acum ...si sper sa ajung pana la sfarsitul anului la ceea ce mi-am propus ....
Nu stiu de ce dar de vre-o 5 ani in coace am asa o nostalgie de ziua mea ...parca nu ma mai pot bucura ca alta data ....vad oamenii in jurul meu cum imi zambesc frumos si imi transmit toate urarile ...le zambesc la randul meu , le multumesc ...dar ceva in suflet e trist un sentiment foarte ciudat ....poate ca realizez ca imbatranesc ...cine stie ....dar exista ....si parca mi-asi dori sa scap de el ....si nu pot .....of ...mintea asta ...tare greu de controlat ...poate sunt si in pragul asteptarii 'musafirilor"...si atunci am o stare mai iritata ...dar cine stie ...mai multe lucruri cumulate la un loc ....eee.... sper pana diseara sa imi revin .....
__________________
|
Porumbito,LA MULTI ANI,sa ne traiesti, sa fi sanatoasa si fericita. 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 09:36:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de porumbita
Buna dimineata fete dragi,
Astazi este memorabila zi in care eu mi-am propus sa ajung la finalul targhetului , respectiv este ziua mea ....am reusit sa slabesc doar 11.1 Kg ....din 20.7 propuse ....si mai am inca 9.6 ...per total a fost o scadere frumoasa , considerabila , la inceput chiar nu credeam ca am sa reusesc ....pielea mea arata bine ...nu sunt urme ca s-ar fi lasat pe ici pe colo ...sunt multumita de rezultatul de pana acum ...si sper sa ajung pana la sfarsitul anului la ceea ce mi-am propus ....
Nu stiu de ce dar de vre-o 5 ani in coace am asa o nostalgie de ziua mea ...parca nu ma mai pot bucura ca alta data ....vad oamenii in jurul meu cum imi zambesc frumos si imi transmit toate urarile ...le zambesc la randul meu , le multumesc ...dar ceva in suflet e trist un sentiment foarte ciudat ....poate ca realizez ca imbatranesc ...cine stie ....dar exista ....si parca mi-asi dori sa scap de el ....si nu pot .....of ...mintea asta ...tare greu de controlat ...poate sunt si in pragul asteptarii 'musafirilor"...si atunci am o stare mai iritata ...dar cine stie ...mai multe lucruri cumulate la un loc ....eee.... sper pana diseara sa imi revin .....
__________________
|
LA MULTI ANI !!!! Plini de sanatate,bucurii,fericire si clipe impartasite cu toti cei dragi tie cit mai multe,Porumbita noastra draga.O mare,mare de tot .Felicitari pentru kg pierdute definitiv,esti un exemplu pentru noi toate,toti si-apoi stii ce se spune:'' cu rabdarea treci marea'',iar tu draga mea intineresti pe zi ce trece...nu esti tu adolescenta care spunea zilele trecute ca e indragostita si e un munte de fericire  .Sa dea Domnu sa nu schimbe nimic din zilele trecute.Inca o data...LA MULTI ANI !!!
Ultima dată editat de ella 78; 22 iun 2011 at 09:40:54.
|
22 iun 2011, 09:56:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele .O zi buna sa aveti iubitele ,eu intru imediat la curatenie
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 10:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
La multi ani Nico ,sa fii iubita si sa realizezi tot ceea ce ti-ai propus
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 10:03:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Gata fetele.. ..m am hotarat il iau pe Billy... ..la un dans... .macar 10 minutele...
Poop fetele!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 10:29:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Va multumesc din suflet fetelor . Ella , Alyna , Vidia sunteti dragute tare !!!!Superbi trandafirii>>>
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 10:52:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Gata fetele am terminat sportu' mai demult da' m-am chinuit sa adaug un aliment si nu stiu daca am reusit.La mine e ora 11 tirrrziu foc iar nu ma duc sa fac programare la par . Va pooop iubitele.Pe miine daca nu pe mai tirziu
|
22 iun 2011, 11:02:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: mancat sanatos
Date: 159cm, 84kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
vlad lavinia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
