Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kamyy
Ce pacat ca nu pot sa vad si eu...pe internet nu se poate prinde postul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2011, 11:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Ce pacat ca nu pot sa vad si eu...pe internet nu se poate prinde postul oare,nu stiti?
|
Ce net Kamy ,uite sus cu rosu Slabutetv dreapta
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 11:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Pauza
Miha si eu am facut ca si tine,m-a apucat tarziu..da am reusit sa spal bucataria,trec la salon si baie,dormitor..am ce face pana desera
Kamy draga
Slabute tv sunt aicipe site,nu pe net
Uite link
Slăbuţe TV - TV.Slabute.ro
O zi frumoasa si ms de urari!
Ana,imi pare rau de prietenul tau..deh,in Romania se poate,aici nu s-ar putea,sunt sindicatele care apara drepturile lucratorilor..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 11:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Ai dreptate,uite de asta imi place mie in It.Ai siguranta si cei de la putere te ajuta nu te baga in mocirla ca la noi ,mai nou ca vor sa imparta Ramania sa faca 8 judetein loc sa se ocupe de cresterea economica sa o duca ramanul mai bine ei vor sa ne desfiinteze,scad salariile si cresc utilitatile ,taxele ,o sa platim in scurt timp si aerul pe care il respiram .In It cu 500 de Euro traiesti boiereste o luna si chiar foarte bine aici nu iti ajung sincer va spun fetele ,pe mine utilitatile pe luna iarna m-au ajuns 400de euro nu mai spun de rata si mancare si toate celelalte si nu ma pot plange ca sotul castiga bine ,desi ma intreb ce fac ceilalti care castiga pe luna 500 de ronsaracii ,vai de capul lor ,cata saracie la noi in tara As pleca si eu va spun sincer ,mai mult din cauza sistemului,dar nu vrea sotul
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 11:37:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 172cm, 54kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
multumesc frumos Vidia, eu sunt geanina, sunt noua pe site, am sa incarc si poze in profil, o zi frumoasa va doresc!
|
23 iun 2011, 12:06:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Vidi,asa e,ce sa mai zic de batrani care mai sunt si bolnavi...cu pensii de nimic dupa o viata de munca grea,si nu-si permit decat cateva medicamente...
Billy,IMC tau e f mic,e infometare,daca ai citit pe aici pe site ai vazut ca noi nu incurajam nici infometarea nici anorexia..E vreun motiv anume pt care vrei sa ajungi asa slaba?Esti model ceva?Nu ca asta ar fi o scuza sa-ti distrugi organismul..
Esti binevenita in casuta noastra,poate te putem ajuta ,in sensul ca aici cu noi inveti cum SA TE MENTII IN MOD SANATOS(ca tu nu ai nevoie de slabire sub nici un chip).
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 12:25:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Billy69
Buna sa va fie inima slabutelor!
Daca nu am 30 ani? Unde ma duc? Adica am 29 si 4 luni
dupa cum scrie in profilul meu in prezent am 54kg si 1.72 , dar am avut si 76kg ceva ani in urma , am fost de copil o slabanoaga "anorexica" in sensul ca eram foarte slaba, la inaltimea mea la 19 ani abia daca ajungeam la 48 kg, pentru colegi si prieteni eram Olive, consoarta lui Papay marinarul eram tot timplul in pantaloni , cat mai multe perechi de pantaloni, sa par mai grasa, maxim 7 perechi flausate la rochite si fustite nu am visat niciodata pana la varsta de 21 ani cand am decis in secret sa ma umflu de vitamine, zis si facut , in circa 6 luni de la 48 kg am ajuns la 66 si cresteam , la fel si apetitul meu , pana am ajuns la fabuloasa cifra de 76 kg La varsta de 23 mi-am dat seama ca am exagerat, si am inceput razboiul impotriva grasimilor, daca m-am ingrasat in 6 luni 28 kg , de slabit am reusit in mai putin circa 3 luni , am dat 18 kg jos, este foarte urata metoda prin care am reusit, mi-e greu sa ma gandesc
dar o data ce am reusit sa slabesc am inceput "faza" mentinere , sport, fructe, apa multa, legume, fara prajeli, gratare , dulciuri etc. Acum la 54 kg doresc sa ajung la 50kg, dar de data asta aceste 4kg sunt greu dar greu de dat jos
si din acest motiv m-am alturat slabutelor!
|
Bine ai venit printre noi...totusi nu crezi ca la ianltimea ta o sa fii prea slaba la 50 de kg?Oricum tu stii cel mai bine...pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 12:28:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Am vz si eu slabute tv dar dupa ce am scris...ce grase am fost si ce slabute am devenit....ms oricum....
Am auzit si eu ca e jale mare in Ro cu salariile si preturile...bietii oameni.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 12:30:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Da Kamy e din ce in ce mai rau
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 12:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Hipocalorica
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
buna slabutele,
zumba se prinde cam greu de mine, dupa 5 minutre deja suflu de nu se poate... momentan am luat o pauza de zumba ca mereu merg cu vladut in parcuri la nisip
ce fac fetele? pe unde mai bantuiti sau deja a-ti plecat la mare? la plaja si nu aveti nicio treaba
Carmenuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1437 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 13:02:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele
E buna joia la voi? eu asa si asa, merg sa imi pun o bomba pana una alta , aseara am dat-o in bara cu un corn cu cioco si o briosa ..... halal ambitie.....
Azi fac sport, calcat, gradinarit, sper sa o remediez cumva... pana acum ok cu mancarea, la noi nici nu ploua, nici nu e soare, dar temp. ridicate sunt, oricum daca incepe sa arda soarele atiunci este greul
Profit si intru la calcat
Revin sa citesc ce ati mai facut azi
__________________
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|