Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Gata,m-au gonit tantzarii,ca e asa bine afara..da si in casa s-a mai racorit,ce bine.
Miha ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2011, 09:30:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Gata,m-au gonit tantzarii,ca e asa bine afara..da si in casa s-a mai racorit,ce bine.
Miha ,am tras azi chiulul,trag si maine ca e duminica da de luni ce o sa fie pe capul meu... Al meu vrea la munte maine,ca nici el nu mai suporta caldura,mergem cu moto,facem o ora si gata,dam de racoare Plec dimineatza vin seara..mancam pe acolo.
Sa dau si raportul pe ziua de azi,ca vreau sa reiau obiceiul asta:
Md-lapte semidegresat cu tarate si scortisoara
pranz-pastrav copt cu salata de rosii,ceapa verde,salata verde+2 felii subtiri de paine integrala+juma pahar de vin rosu
cina-un ciorchinoi de strugure alb
toata ziua ceai rece Lipton
greselile:painea,strugurele seara si ceaiul,ca e cu zahar
Deci azi am dat chix cu dieta,dar cel putin ma reobisnuiesc cu mesele regulate si cu cantitatile mai mic(nu exagerez,cat am lipsit cred ca depaseam 5000 calorii pe zi).
Va pup pe toate,noapte buna,pe luni,o duminica frumoasa!
|
 chiar 5000 ?!
Pai ajungeai ca mine, cand am pornit slabirea 
Drum bun si distractie placuta, la munte!
astept poze, dar sa le faci afara sa te vedem la lumina
inseamna ca i-a placut fotografului ce vede
Esti, o viitoare miresica slabuta
Iti tin pumnii, sa ajungi la piscina
__________________
 
|
28 aug 2011, 09:34:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Trebuie sa gatesc si n-am idei....
Poate o sa fie o ciorba de varza... un pilaf cu ciuperci si dovlecei pane, iar desertul o crema de zahar ars (din care o sa ciugulesc si eu putintel)
Duminica placuta!
__________________
|
28 aug 2011, 09:46:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Hipocalorica
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetele,
Ela, felix sa stii ca nu va gasesc pozele, am vrut sa le vad dar nu am stiut unde sa intru sa le vad 
Ce gospodine sunt fetele azi.
Noi trebuie sa plecam la pranz la sala si apoi la o aniversare in familie, dupa care in parc probabil si pe seara ajungem acasa.
Am probleme cu stomacul nu stiu de ce 
Eu nu ma pot lipsi de zahar in cafea si in ceai.
Paine pap si dimineata si la pranz seara rar
Sa aveti o zi deosebita, hai ca se duce si caldura, deja noaptea sunt sub 20 de grade chiar 13-14,
Carmenuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1437 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 10:00:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata dragele mele......haide-ti la cafeluta.....
Ana felicitari pt scadere......tine-o tot asa....Cris am vz ca si tu ai slabit mult...bravo!!!!!!!
Fely ma bucur ca a fost frumos la botez.....
Ms tuturor pt comentariile lasate la album....
Darius cu tati sunt la fotbal...are azi meci si au plecat de la 8,30 fara noi de data asta....
O zii frumoasa va doresc tuturor....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 10:06:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Fetele mi-am facut poze la par...
Carmenuta...ti-am cerut prietenia..da accept(daca vrei )si dupa poti vedea pozicile
Daca am iesit..nu ne ducem la piscina ca vrea sa ploua mai tirziu(da Doamne)
|
28 aug 2011, 10:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Neata fetele,
...
Eu nu ma pot lipsi de zahar in cafea si in ceai.
Paine pap si dimineata si la pranz seara rar
Sa aveti o zi deosebita, hai ca se duce si caldura, deja noaptea sunt sub 20 de grade chiar 13-14,
|
Incearca ceaiuri mai aromate si poate reusesti sa scapi de zahar 
Eu am reusit sa beau ceaiul neindulcit in schimb la cafea (noroc ca beau doar f. f. rar), pun la zahar....
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata dragele mele......haide-ti la cafeluta.....
Ana felicitari pt scadere......tine-o tot asa....Cris am vz ca si tu ai slabit mult...bravo!!!!!!!
Fely ma bucur ca a fost frumos la botez.....
Ms tuturor pt comentariile lasate la album....
Darius cu tati sunt la fotbal...are azi meci si au plecat de la 8,30 fara noi de data asta....
O zii frumoasa va doresc tuturor....
|
Deci ai un moment de respiro cat sunt baietii la fotbal
Am fugit la bucatareala
__________________
Ultima dată editat de cris17; 28 aug 2011 at 10:34:15.
|
28 aug 2011, 10:44:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Neata fetele,
Ela, felix sa stii ca nu va gasesc pozele, am vrut sa le vad dar nu am stiut unde sa intru sa le vad
Ce gospodine sunt fetele azi. |
Carmenuta, pe bara verde de sus scrie Albume imagini. Albumul meu e public, deci il poti vedea si acolo. Alta varianta: dai clic pe nume_ apoi afiseaza profilul utilizatorului apoi in josul paginii in partea dreapta sunt albumele
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 10:46:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Baietii sunt la fotbal...dar goanga mica e acasa cu mine....
Sa ai spor!!!!!Ti-am vz pozele...areti tare tare bine....felicitari inca o data!!!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 12:06:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna Cris...
Sa te auda Dumnezeu!!!
Eu taman am mancat,am mancat mai bine azi...
Te pup!!!
PS: Incantata de cunostiinta!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 12:08:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
