Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele Sper ca ati avut un weekend placut,eu am fost azi la munte,dar a fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 aug 2011, 07:29:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele Sper ca ati avut un weekend placut,eu am fost azi la munte,dar a fost f frig Dupa 2 zile de cuptor azi a fost racoare ..pe la 1 am venit acasa.
EllutzaSa stii ca sunt cu tine,de azi am inceput sa ma consider la dieta,tot Monty o sa incerc,sa vad daca mai merge Maine schimb si eu tikerul,iar in sus
Acum ma uit la un film,e f misto,cu tipul din "300",Gerard Butler parca..un tata disperat care isi razbuna fetitza ucisa sub ochii lui
Meniul de azi:
md-corn cu nuttela,lapte
pranz-varza cu puyin carnat fiert
cina-rulouri de prosciutto crudo cu gorgonzola,un castravete,ceapa verde si ardei gras in loc de paine.
Md o sa fie asa in weekend,sper sa slabesc si asa..
Maine citesc ce s-a scris azi,si vad si pozele noi
Pupicei,o saptamana frumoasa!
|
Ok.... atunci la drum!!!
Bafta la interviu!!!Ma bucur tare ca prietenul tau apreciaza schimbarea ta in foarte bine.Sarbatoare
O sa fac ...o sa ma vedeti....
Super meniul tau...eu inca nu m-am decis dar sigur stiu ca o sa fie binema duc sa pun de cafea
|
29 aug 2011, 07:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Eu am baut-o deja
Dimineata m-astepata mama cu cafeluta gata. trec pe la ea , o beau ,mai povestim si apoi la servici.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:34:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Si sunt bucuroasa,a fost super bineee..
Am castigat o intalnire cu "viitorul sef"...,sa speram
Lasa Feli spalatul ca si eu am multe de facut si spalat dar ma mai relazez umpic azi dupa interviu...
Se merita sa luptam ,bineanteles...
Vestea buna deja i am spus o lui Feli,mai sus!!!
Ella...,sa fie!!! (cu succes interviul...)
Te pup dulce dar nu numai pe tine,ci pe toate fetele...
O zi plina de realizari si linistita!!!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
11min-6kmpe bicicleta... dar ma doare fundu....stau un pic si fac zumba20min ca mi-e dor de mor
Ralule iti tin pumnii sa fie cu noroc si intilnirea propriu-zisa
Alynuto tu esti la munca acum?
|
29 aug 2011, 08:43:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neatza,fetele
Imi iau md cu voi,o papochia din tarate,lapte semidegresat si fulgi de ovaz integrali..nihahhaaa,simt ca-mi cresc urechi si coada de cal
E greu de mine,ca al meu e in somaj tehnic pana pe 31 dec,si e acasa Deci..vrea sa luam Md in fiecare zi la bar..ar consta din corn cu nutela si capucino Deaia mananc papochia,ca sa rezist acolo,poate doar cu un capucino
Of,iar arde muntele de langa mineSUnt elicoptere cu apa ca sa stinga,dar pacat de padurea de brazi,si asa muntii astia sunt cam golasi,le mai dau si nenorocitii de piromani foc...
Ma duc sa citesc din urma,pupicei dulci si o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:48:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetele...de azi si eu cu voi la dieta...in week-end a fost jale cu ea..nici nu va zic ce bunatati am papat.....
Ana ce declaratii.......bravo....
Tuturor va urez spor la dieta...cica ne apucam serios de treaba...si vad ca suntem multe...sper sa reusim....
O zii minunata va doresc!
Am pus si cateva poze de ieri...va invit sa ne vedeti!!!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:50:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Baietii sunt la fotbal...dar goanga mica e acasa cu mine....
Sa ai spor!!!!!Ti-am vz pozele...areti tare tare bine....felicitari inca o data!!!!!
|
Mersi
Sper sa ma tina  , sa nu ma apuce iar mancatul in disperare acum ca sunt acasa. Deja mi-am dat peste cap meniul ieri si am stricat toata munca de o saptamana, in loc sa am 1 kg dat jos, cum era de joi, azi la cantar am doar 500 gr
asemenea
Felicitari ptr ca esti o slabuta !
Citat:
Anterior postat de claudia22
emy draga ne intalnim cu placere dar in decembrie ajung eu acasa
fetelor eu sunt deja in franta de maine munca gata cu joaca degetul saracul de el nu ma mai doare asa tare dar la frig e rau de tot
|
din pacate, cred ca o sa ramai cu o sensibilitate la frig/rece
Cat sa tina aceasta "ultima"  dieta? Nu cred ca eu mai pot mult. Imi doresc sa ma vad sub 70  si cred ca ma linistesc, anul asta
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,feteleSper ca ati avut un weekend placut,eu am fost azi la munte,dar a fost f frigDupa 2 zile de cuptor azi a fost racoare ..pe la 1 am venit acasa.
EllutzaSa stii ca sunt cu tine,de azi am inceput sa ma consider la dieta,tot Monty o sa incerc,sa vad daca mai mergeMaine schimb si eu tikerul,iar in sus
Acum ma uit la un film,e f misto,cu tipul din "300",Gerard Butler parca..un tata disperat care isi razbuna fetitza ucisa sub ochii lui
Meniul de azi:
md-corn cu nuttela,lapte
pranz-varza cu puyin carnat fiert
cina-rulouri de prosciutto crudo cu gorgonzola,un castravete,ceapa verde si ardei gras in loc de paine.
Md o sa fie asa in weekend,sper sa slabesc si asa..
Maine citesc ce s-a scris azi,si vad si pozele noi
Pupicei,o saptamana frumoasa!
|
Cat am fost la mama, nu puteam sa mai suport caldura, iar acum acasa, nu mai pot de frig, cel putin noaptea si dimineata...brrr...
SUPEEER
Bravo lui ptr cuvintele frumoase
Succes la interviu 
vai ce m-a irita uneori sarbatorile astea , cand am atata de smotruit 
__________________
 
|
29 aug 2011, 08:51:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de claudia22
emy draga ne intalnim cu placere dar in decembrie ajung eu acasa
fetelor eu sunt deja in franta de maine munca gata cu joaca degetul saracul de el nu ma mai doare asa tare dar la frig e rau de tot
|
Da,sper sa fiu si eu atunciMulta sanatate si ai grija mai multa de tine!un pup pt bubulina,sper ca a scapat de durerile de dinti
F frumos,Ralu,ma bucur ca ai primit asa compliment,face bine la ego-ul oricarei femei
SUcces mult cu interviul,sunt sigura ca o sa fie bine!
Ieri am tinut Monty,cu exceptia Md-uluiAla nu e de nicio dietaRestul da,si cina si pranzul
Multumesc,frumoaso!Azi m-am cantarit,67.300..am mai scazut 200 de gr,sau o fi de la apa..O zi frumoasa si tie!
F frumos meniul tau,asa nu ai cum sa nu ajungi la targetDa,de azi gata,dieta serioasa,ieri si alaltaieri au fost zile de "intrat in mana"
Eu la pranz mai am carnat conform si cateva linguri de varza,da nu stiu inca daca asta voi manca..La cina cred ca salata cu ton,ca mi-e pofta
O zi frumoasa!
Bravooo!Lasa ca fundul se tabaceste,treceEu planuiesc o lunga plimbare pe jos azi,se pune ca sport?Ma duc imediat sa-ti vad culoarea de parO zi faina tare!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:54:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neatza,Camy,Criss
FUg sa vad pozele,si,Camy,tu esti ambitioasa,de fapt stiu ca toate suntem,o sa reusim din nou..zic si eu ca albastrica noastra,cand ne stabilizam,mai?Adica eu cum ma vad cu sacii in car,parca inebunesc..sunt dusman pe pielea mea,nu reusesc sa stau la mentinere nicio saptamana
Pupici,ma duc lapoze si pe urma ies,la plimbareala cu mine!Vasele si curatenia sa mai astepte
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Cred ca o sa fac si eu ceva zumba sa-mi consum energia negativa
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Neatza,fetele
Imi iau md cu voi,o papochia din tarate,lapte semidegresat si fulgi de ovaz integrali..nihahhaaa,simt ca-mi cresc urechi si coada de cal
E greu de mine,ca al meu e in somaj tehnic pana pe 31 dec,si e acasaDeci..vrea sa luam Md in fiecare zi la bar..ar consta din corn cu nutela si capucinoDeaia mananc papochia,ca sa rezist acolo,poate doar cu un capucino
Of,iar arde muntele de langa mineSUnt elicoptere cu apa ca sa stinga,dar pacat de padurea de brazi,si asa muntii astia sunt cam golasi,le mai dau si nenorocitii de piromani foc...
Ma duc sa citesc din urma,pupicei dulci si o zi frumoasa!
|
urasc piromanii
bietele paduri
de ce nu-si dau foc ei, nu sa incendieze bietii copaci
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
