Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
Ralu, ca sa nu fac nota discordanta sa sti ca m-am apucat si eu de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2011, 12:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Mercic si tie Feli...pentru apreciere...
Si tu esti o harnicutza...Felicitari!!!
Mai bine ca n ai reusit sa papi mult tort,nu???
Te pup!!!O zi cat mai linistita si placuta!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 12:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna Ella...
Multumim pentru cuvintele frumoase !!!!!!!
Te pup si pe tine ,si ma bag la somnic!!!
Pa!!!O zi cat mai frumoasa!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 18:25:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna seara,iubitele,uite ca s-au indurat sa-mi lase stickul da nu am timp decat acum sa intru si sunt frantaMi-e dor de voi continuu,deabia astept sa ma asez definitiv intr-un loc,aci sau acolo,ca m-am cam saturat de nesigurantza asta
Multumesc,Feli,ai dreptate,e mult de munca,dar si satisfactiA E MAREAM citit ca si tu ai luat loc si iti vei face casuta,ce ma bucur,sa aveti spor si voi!!
Mersi,Clau,sper ca din octombrie sa fim vecine si sa ne intalnim la vreo cafea,tu cu bubulina,eu cu nepotelul,pana imi fac eu pe al meuCum iti mai e degetul,ti-a trecut?
Multa sanatate la baiat!
Ms,Lacra,e buna si cea pe lemne,in faza asta accept ce-o fi,numai sa am caldura in casa iarna asta
Multumesc,Camy draga,si mie mi-e dor de voi ,am cam ramas in urma cu povestile voastre,ce mai fac copiii?Nepotul a fost racit si s-a suprapus si cu iesirea dintisorilor,cred ca si maselele,ca asa balos e si il doare,dar el e un dulcic,ne iubim mereu la nebunie,ca deaia am si luat raceala de la elMa pupa intrunaFace 10 luni pe 23Sper ca Sorana a terminat cu durerile de dintiPromit ca atunci cand vin in Ita ma uit pe toate pozele voastre,cred ca 2 zile numa prin albume umblu
Yam,suna bine,eu credeam ca o sa mananc amandine si alte prostii,da aici am constatat ca mi-e pofta mereu de...branza cu smanatana si mamaligaDulce mananc f putin,si merg si eu mult,sper sa nu ma vad peste 70 iar
Ce harnicutza..nu stiam ca renovezi si tu casa,spor la treburi!
|
emy draga ne intalnim cu placere dar in decembrie ajung eu acasa
fetelor eu sunt deja in franta de maine munca gata cu joaca degetul saracul de el nu ma mai doare asa tare dar la frig e rau de tot
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 21:42:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Noapte buna fetele,va pupacesc mult de tot....ne ''auzim'' miine la cafeluta.De miine eu sunt oficial la dieta...ma si cintaresc,masor si tot restul....abia vad cit e de grav....,,,,deci pe miine la raport....Alynuta....sper sa fii si tu acolo....a si vezi ca mi-am dat jos umerasele jos de pe bicicleta!! asa ca tine aproape.......Emy....tu ce dieta te-ai hotarit sa tii?....cine se mai alatura la ''ultima dieta'' dupa ......toate la mentinere'.
|
28 aug 2011, 23:05:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna,feteleSper ca ati avut un weekend placut,eu am fost azi la munte,dar a fost f frigDupa 2 zile de cuptor azi a fost racoare ..pe la 1 am venit acasa.
EllutzaSa stii ca sunt cu tine,de azi am inceput sa ma consider la dieta,tot Monty o sa incerc,sa vad daca mai mergeMaine schimb si eu tikerul,iar in sus
Acum ma uit la un film,e f misto,cu tipul din "300",Gerard Butler parca..un tata disperat care isi razbuna fetitza ucisa sub ochii lui
Meniul de azi:
md-corn cu nuttela,lapte
pranz-varza cu puyin carnat fiert
cina-rulouri de prosciutto crudo cu gorgonzola,un castravete,ceapa verde si ardei gras in loc de paine.
Md o sa fie asa in weekend,sper sa slabesc si asa..
Maine citesc ce s-a scris azi,si vad si pozele noi
Pupicei,o saptamana frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 05:48:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetelor...
Eu,am fost aseara in parc cu prietenul si cu un baiat,prieten de al lui,si cu o fata cu care m am simtit suuuuper bineee!!!
Dupa ce ne am intors l am intrebat daca ii place ca am slabit si a zis:"Esti iar fata de care m am indragostit!!".....supeeer,nu?? ??
Acum ma pregatesc de interviu ca peste o ora sa mai sun la domnu' cu anuntul...
Va pup dulce!!!!O zi plina de realizari!!!
PS :Azi nu se spala,nu se calca..etc...e sarbatoare..
PS 2: Emy, tu ai tinut monty,ieri?????
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 07:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Servus Ralu !
Ma bucur ca v-ati simtit bine. Bafta azi cu interviul!
Da, azi e sarbatoare. Se tine post azi .
Si eu am atata de spalat ...
O zi frumoasa tuturor!!!!!!!!!!!
Emy , frumos la munte. Multa bafta in noua runda de lupta cu kilogramele!
Ella, vrem sa te vedem pe bici zilnic. Trebuie sa faci poze .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 07:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetele, si o saptamana frumoasa cu rezultate super.
Da Ella draga , de azi pe cai ca noi, vad ca si Emy intra in hora, ia sa vedem noi acum cine mai are curajul sa ne-abata din drum
Eu azi pap asa,o wasa -felie de secara integrala cu zacusca,mai tarziu piept de pui la gratar cu un ardei ,cand ajung acasa o ciorbita de legume si friptura din pulpe de pui.Sper sa adaug si 20 min de bici
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 07:15:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Si eu abia am asteptat ziua de azi sa spal
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 07:17:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Wow,asta da compliment,si atunci nu merita sa luptam , ce ziceti fetelor?
Cred ca te-ai simtit super
Succes la interviu , te asteptam cu vesti bune
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|