Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #3841 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 07:28:58
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
vidia,cris ,o cafelutasi fetelor ce vor intra
Multumesc Lacra tocmai ce o savurez,sincer.Ies fetele am multa treaba .David doarme inca ,iar eu intre timp am facut un dus si o sa-mi aranjez parul.De azi voi incepe si cu sportul ca l-am cam uitatnu ca as fi vrut, dar nu am avut incotro.O zi frumoasa tuturor ,la mine e foarte frumos astazi ,gata cu ploile ,o sa merg sa platesc telefonul si vreau sa ajung si in piata sa iau varza ,vreau sa fac sarmale cu carne de curcan ,ciorba de pui si parjoale de peste cu orez integral .Diseara trebuie sa-mi pregatesc si fetita ,maine pleaca ,cred ca o sa mergem si noi,vedem ce zice sotulAm iesit, v-am
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3842 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 07:30:24
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Multumesc Lacra tocmai ce o savurez,sincer.Ies fetele am multa treaba .David doarme inca ,iar eu intre timp am facut un dus si o sa-mi aranjez parul.De azi voi incepe si cu sportul ca l-am cam uitatnu ca as fi vrut, dar nu am avut incotro.O zi frumoasa tuturor ,la mine e foarte frumos astazi ,gata cu ploile ,o sa merg sa platesc telefonul si vreau sa ajung si in piata sa iau varza ,vreau sa fac sarmale cu carne de curcan ,ciorba de pui si parjoale de peste cu orez integral .Diseara trebuie sa-mi pregatesc si fetita ,maine pleaca ,cred ca o sa mergem si noi,vedem ce zice sotulAm iesit, v-am
spor
si eu mai am o gura si ies ...off..treburile astea
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3843 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 13:13:42
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna,fetele!
Casuta goala,sunteti cu treburi,sa aveti spor!
Da,Feli,si mie mi-a zambit cantarul,da ca de obicei astept lunea sa modific tikerul,pt ca e in mijloc weekendul
Azi e cald aici..am fost la cumparaturi,am luat iar somon pt pranz,iepure pt cina,la md am mancat clatita integrala cu gem fara zahar.LA gustari bag fructe(capsuni,caise) si cioco 80%.Cam atat..nnu am chef de nimic,si ar trebuie sa cam spal baia..si poate scarile.Sa vad daca imi vine cheful.Mi-e si somn,ca ne culcam mereu la 12-1(venim tarziu de la plimbarea la mare si mai stam la un ceai),azi m-am trezit la 8..si acu mi-e somn.
Ma duc sa fac salata pt pranz,va pup si va doresc zi frumoasa si insorita!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3844 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 13:34:18
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna,fetele!
Casuta goala,sunteti cu treburi,sa aveti spor!
Da,Feli,si mie mi-a zambit cantarul,da ca de obicei astept lunea sa modific tikerul,pt ca e in mijloc weekendul
Azi e cald aici..am fost la cumparaturi,am luat iar somon pt pranz,iepure pt cina,la md am mancat clatita integrala cu gem fara zahar.LA gustari bag fructe(capsuni,caise) si cioco 80%.Cam atat..nnu am chef de nimic,si ar trebuie sa cam spal baia..si poate scarile.Sa vad daca imi vine cheful.Mi-e si somn,ca ne culcam mereu la 12-1(venim tarziu de la plimbarea la mare si mai stam la un ceai),azi m-am trezit la 8..si acu mi-e somn.
Ma duc sa fac salata pt pranz,va pup si va doresc zi frumoasa si insorita!
Felicitari pr cantarul zambaret!
Eu vreau sa merg la piata sa-mi iau cirese, asa de mult imi plac...
Odihna placuta !
Lacra o zi cu spor !
Vidia, mereu cu treaba. Ce mai fac copialsii?
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3845 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 19:25:24
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Felicitari pr cantarul zambaret!
Eu vreau sa merg la piata sa-mi iau cirese, asa de mult imi plac...
Odihna placuta !
Lacra o zi cu spor !
Vidia, mereu cu treaba. Ce mai fac copialsii?
Sunt bine Fely ,acum sunt in fata blocului,am un parculet chiar in fata si ii pot vedea.Am luat rezultatele de la analize si am facut si ecografiile.Am anemie severa 9.lipsa mare de calciu ,glicemia mica ,ficatul marit si pietre pe fiere ,mai spun daca vreti,eu rad dar nu e rasul meu,am o caruta de pastile .La gineco ,dereglare hormonala si o mica infectie ,am facut si papa si a iesit ok ,o sa-l mai repet peste 3 luni si rusii sunt pe vine,am niste sani ,bombe nu alta.Mi-a dat tratament si luna viitoare merg din nou la gineco ca am si nodulul ala care nu arata bine ,e pe uter ,mi-a luat de acolo ,stiti voi .Sunt bine si ma simt bine
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3846 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 19:31:08
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Am gatit ciorba de pui ,fasole pastai,parjoale si ardei umpluti,maine fac painite,trebuie sa pregatesc bagajul Biei ,maine dimi pleaca si noi bambata dimi
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3847 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 19:39:10
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul

Sunt bine Fely ,acum sunt in fata blocului,am un parculet chiar in fata si ii pot vedea.Am luat rezultatele de la analize si am facut si ecografiile.Am anemie severa 9.lipsa mare de calciu ,glicemia mica ,ficatul marit si pietre pe fiere ,mai spun daca vreti,eu rad dar nu e rasul meu,am o caruta de pastile .La gineco ,dereglare hormonala si o mica infectie ,am facut si papa si a iesit ok ,o sa-l mai repet peste 3 luni si rusii sunt pe vine,am niste sani ,bombe nu alta.Mi-a dat tratament si luna viitoare merg din nou la gineco ca am si nodulul ala care nu arata bine ,e pe uter ,mi-a luat de acolo ,stiti voi .Sunt bine si ma simt bine
Doamne !
Ai grija de tine
Si eu iau vitamine si minerale. Imi dau o pofta de mancare .....
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Am gatit ciorba de pui ,fasole pastai,parjoale si ardei umpluti,maine fac painite,trebuie sa pregatesc bagajul Biei ,maine dimi pleaca si noi bambata dimi
Yupyyy, venim la masa la tine
Unde pleaca Bia ?

__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3848 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 20:32:01
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Sunt bine Fely ,acum sunt in fata blocului,am un parculet chiar in fata si ii pot vedea.Am luat rezultatele de la analize si am facut si ecografiile.Am anemie severa 9.lipsa mare de calciu ,glicemia mica ,ficatul marit si pietre pe fiere ,mai spun daca vreti,eu rad dar nu e rasul meu,am o caruta de pastile .La gineco ,dereglare hormonala si o mica infectie ,am facut si papa si a iesit ok ,o sa-l mai repet peste 3 luni si rusii sunt pe vine,am niste sani ,bombe nu alta.Mi-a dat tratament si luna viitoare merg din nou la gineco ca am si nodulul ala care nu arata bine ,e pe uter ,mi-a luat de acolo ,stiti voi .Sunt bine si ma simt bine
Buna fetele...Vidia am intrat doar sa stiu cum ti-au iesit analizele...o sa-ti spun cu alta ocazie de ce eram asa ingrijorata in privinta ta,acum sunt in criza de timp..si Anca si-a facut analizele..are anemie severa si analizele la ficat i-au iesit urat de tot TGO si TGP marit..trebuie sa-si faca virusii,e suspecta de hepatita B si C..daca o are e doar de la stomatolog..pup toate fetele...uite asa
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #3849 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 20:51:53
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna,fetele
Am intrat sa postrez meniul..va ziceam ca mi-e somn,dupa pranz am exagerat,am dormit pana la 6 jumatea fugit ziua..nici vorba de treaba,si maine sunt plecata de la 6 dimi,il insotesc pe spt dupa niste hartii,e intr-un oras departe si nu vrea sa se duca singur..poate iau comp cu mine
Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Felicitari pr cantarul zambaret!
Eu vreau sa merg la piata sa-mi iau cirese, asa de mult imi plac...
Odihna placuta !
Lacra o zi cu spor !
Vidia, mereu cu treaba. Ce mai fac copialsii?
Ai gasit cirese?Si mie imi plac la nebunie..dar acum sunt capsunile pe sfarsite,si asa dulci sunt..am zis sa ma satur de astea,ca in curand nu or sa mai fie..ciresele aici deabia au inceput,.deci o sa am timp sa ma bucur de ele mai mult
Am vazut ca la fetele de 40 de ani nu ai mai rezistat si ai itrat si tu in polemica..unele persoane sunt insuportabile ,dar daca le dai apa la moara nu se mai termina niciodata..De cate eori am vrut si eu sa intervin dar m-am abtinut..si le-am sfatuit si pe fete sa ignore anumite postari si interventii,care nu adic decat deranj intr-o casuta asa frumoasa si vesela ca a lor..
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul

Sunt bine Fely ,acum sunt in fata blocului,am un parculet chiar in fata si ii pot vedea.Am luat rezultatele de la analize si am facut si ecografiile.Am anemie severa 9.lipsa mare de calciu ,glicemia mica ,ficatul marit si pietre pe fiere ,mai spun daca vreti,eu rad dar nu e rasul meu,am o caruta de pastile .La gineco ,dereglare hormonala si o mica infectie ,am facut si papa si a iesit ok ,o sa-l mai repet peste 3 luni si rusii sunt pe vine,am niste sani ,bombe nu alta.Mi-a dat tratament si luna viitoare merg din nou la gineco ca am si nodulul ala care nu arata bine ,e pe uter ,mi-a luat de acolo ,stiti voi .Sunt bine si ma simt bine
Of...cam multe..nodulul ala nu imi place in sp'ecial..pe urma anemia..Ai grija si nu te lasa,fa toate tratamentele si investigatiile necesare.
Crezi ca dieta a provocat anemia?...si sportul/oboseala in timp ce mancai f putin-problemele cu ficatul?
Sanatate iubita

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Am gatit ciorba de pui ,fasole pastai,parjoale si ardei umpluti,maine fac painite,trebuie sa pregatesc bagajul Biei ,maine dimi pleaca si noi bambata dimi
Succes fetei!Plimbare placuta!
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul

Buna fetele...Vidia am intrat doar sa stiu cum ti-au iesit analizele...o sa-ti spun cu alta ocazie de ce eram asa ingrijorata in privinta ta,acum sunt in criza de timp..si Anca si-a facut analizele..are anemie severa si analizele la ficat i-au iesit urat de tot TGO si TGP marit..trebuie sa-si faca virusii,e suspecta de hepatita B si C..daca o are e doar de la stomatolog..pup toate fetele...uite asa
Iti intoarcem pupicurile!
Sanatate multa fetei..
Fete dragi,azi am mai pus cateva poze.
Va pup,of,nu mai am timp sa scriu meniul..ma cheama al meu la masa..cina e iepuras,Angi,asa mult imi place..
O seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3850 (permalink)  
Vechi 07 iun 2012, 21:06:56
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul


Ai gasit cirese?Si mie imi plac la nebunie..dar acum sunt capsunile pe sfarsite,si asa dulci sunt..am zis sa ma satur de astea,ca in curand nu or sa mai fie..ciresele aici deabia au inceput,.deci o sa am timp sa ma bucur de ele mai mult
Am vazut ca la fetele de 40 de ani nu ai mai rezistat si ai itrat si tu in polemica..unele persoane sunt insuportabile ,dar daca le dai apa la moara nu se mai termina niciodata..De cate eori am vrut si eu sa intervin dar m-am abtinut..si le-am sfatuit si pe fete sa ignore anumite postari si interventii,care nu adic decat deranj intr-o casuta asa frumoasa si vesela ca a lor..
O seara frumoasa!
Am luat cateva , pt ca sunt cam scumpe. Anul trecut am facut compot de cirese de mai am si acum doua borcane. Si copiilor le plac ciresele.
In legatura cu subiectul de aseara, da , chiar am ramas uimita, neplacut binenteles, de perseverenta acelei persoane. Eu o iubesc pe Rozi si de aceea am reactionat .
Asa e , ai dreptate, nu prea e bine sa intervii. Eu nu prea am facut-o si m-am hotarat sa nici nu o mai fac.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4618 13 aug 2010 21:11:04
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole