Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ciao fetele..Emy ,Cris ..pe voi va vad verzi....Bààài,da' ce-am dormiiit...am fost in mercato..la tirg..si mi-am luat azi prima pereche de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iun 2012, 19:42:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
|
17 iun 2012, 21:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
fara balaceala draga mea ca afara sunt abia 20 de grade dara zi am fost iar si am intrat asa putin cu picioarele dar apa e f rece
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini  
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2012, 21:12:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fete dragi Am citit din urma,va pup pe toate si imi pare bine ca totul e ok in casuta noastra.Bun venit fetelor noiEu sunt Manu,intru mai rar ,ca vara ,da Domnul,si mai muncesc si eu .ELLA,citeam si ma miram cica sa nu mai vina a doua zi la munca ca s-au speriatinseamna ca au de unde alege .Vin eu la tine Ellaca pe mine nu ma speria munca grea.m-am invatat cu ea Cantarul imi arata 57 si ceva.Si fara dieta.Doar munca,apa multa si caldura mareE bine,poate reusesc vara asta sa dau mai mult.Va pup pe toate de mii de ori ANGI,ELLA,EMY,CRIS,LACRA,FELY,KAMY,ALY,KIKA,RALU,V IDI,CLAU,MYHA,si pe toate fetele noiSper ca n-am uitat pe nimeni,si daca da,sa ma ierte
|
18 iun 2012, 06:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Buna fete dragiAm citit din urma,va pup pe toate si imi pare bine ca totul e ok in casuta noastra.Bun venit fetelor noiEu sunt Manu,intru mai rar ,ca vara ,da Domnul,si mai muncesc si eu.ELLA,citeam si ma miramcica sa nu mai vina a doua zi la munca ca s-au speriatinseamna ca au de unde alege.Vin eu la tine Ellaca pe mine nu ma speria munca grea.m-am invatat cu eaCantarul imi arata 57 si ceva.Si fara dieta.Doar munca,apa multa si caldura mareE bine,poate reusesc vara asta sa dau mai mult.Va pup pe toate de mii de ori ANGI,ELLA,EMY,CRIS,LACRA,FELY,KAMY,ALY,KIKA,RALU,V IDI,CLAU,MYHA,si pe toate fetele noiSper ca n-am uitat pe nimeni,si daca da,sa ma ierte
|
Te pup si eu iubita ..numai bine scumpo 
|
18 iun 2012, 06:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
|
18 iun 2012, 08:08:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi fetele.Eu dupa o saptamana de dieta ca la carte am 57 in fix am dat vreo 600g e ok ,mentionez ca mananc cam 1400-1500kal pe zi ,o sa tin ziua de fructe in fiecare miercuri caci pana luna viitoare vreau sa ajung la 55,toata lumea imi spune ca sunt si asa prea slaba dar eu am probleme la aripioare si coapse si par mai plina ,o sa pun cateva poze facute azi si bronzata  ,o saptamana frumoasa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 08:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Buna fete dragiAm citit din urma,va pup pe toate si imi pare bine ca totul e ok in casuta noastra.Bun venit fetelor noiEu sunt Manu,intru mai rar ,ca vara ,da Domnul,si mai muncesc si eu.ELLA,citeam si ma miramcica sa nu mai vina a doua zi la munca ca s-au speriatinseamna ca au de unde alege.Vin eu la tine Ellaca pe mine nu ma speria munca grea.m-am invatat cu eaCantarul imi arata 57 si ceva.Si fara dieta.Doar munca,apa multa si caldura mareE bine,poate reusesc vara asta sa dau mai mult.Va pup pe toate de mii de ori ANGI,ELLA,EMY,CRIS,LACRA,FELY,KAMY,ALY,KIKA,RALU,V IDI,CLAU,MYHA,si pe toate fetele noiSper ca n-am uitat pe nimeni,si daca da,sa ma ierte
|
Buna Manu ,ma bucur ca esti mai bine .Din cauza caldurii ca si eu beau multa apa si mananc multe fibre
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 08:37:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am pus poze cu mine
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 08:51:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna Lidia si bine ai venit printre noi ,eu sunt Vidia
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 08:54:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
BUna dimineata....o sapt.frumoasa va doresc...la mine e fff cald...
Crina draga ma bucur ca ai intrat in casuta...iti amintesti ai fost prima ce m-a intampinat....esti bine?
Emy ,anca are la un picior venele mai pronuntate si venisoare rosiatice sparte,se pare ca e mostenire,seamana pe mama,eu am noroc ca am facut sport si se pare ca pana acum sunt fara pericolul de-a aparea varice...Sa sti ca pupu e tare serios si face nazuri si cand il pupacesc eu,cu toate acestea dupa masa o sa-l pupacesc si din partea ta...saracul de el la cat e de blanos toata ziua sta tolanit prin curte ,cateodata zici ca vrea sa faca plaja se intinde la soare,ma duc si-l iau din soare si-l pun la umbra...acum si-a revenit si e la perioada in care mi-ar manca si urechile la ce pofta are de mancare,ieri a mancat 4 plicuri de hrana umeda si a baut lapic...mai vroia sa pape pe seara dar l-am dat afara din bucatarie si i-am spus ca-i ajunge ...
Cu Fulga nu am mai reusit sa vorbesc...nu-mi raspunde la telefon,am sunat-o cu ceva timp in urma...nu mai insist...sper ca e bine...ultima data mi-a promis ca nu o sa mai dispara fara sa dea vreun semn...
Vidia,Bianca s-a intors?..Voi ati fost plecati?
Cris ,se pare ca o sa iesi curand din starea de depresie...vezi aici in casuta plangand fiecare pe umarul celeilalte(cu toate ca nu ne cunoastem)reusim sa depasim momentele grele ...
Claudici cum a iesit petrecerea?
Claudia sunt doar 20 de grade la voi?...la noi sunt frecvent peste 30 de grade...si ne topim...pe seara punem in functiune pompa sa udam gradinile...e uscat pamantul,nici nu-ti vine sa crezi ca a fost o luna de ploi ...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..n-am facut sport saptamina asta..ca am muncit mult..si parca-mi pare rau...am scazut mult la cm..am si 3 cm..cei in talie..si unu jumate la git
