Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Nico ce dragoste pe noi
Cum merge dieta,Nic?Sotul cum mai e,am citit ca va merge ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 aug 2012, 21:34:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Nicoce dragoste pe noi
Cum merge dieta,Nic?Sotul cum mai e,am citit ca va merge la Londra si nu prea ii place..se invata el,ce sa faca..e greu oriunde,Londra sau nu,pentru ca e departe de tine si puii lui.Apropo,ei ce mai fac?i-au puscat maselutele lui Raducu?Vezi ca eu citesc tot tot pe unde mergi tu
Ellutza draga,te vad verzisoara,ce faci,pui?Ai facut bagajele?La voi acolo sus tot asa cald e,ca azi am innebunit..frigea canapeaua sub mineAcu e mai ok afara,dar sunt miriade de tantari,mama lor.
|
ofer ca am in plus!
a trecutperioada de 4 zile de stat la Londra ,de luni merge acolo unde ii place!
daaaa,chiar acum ii iasa 3 odata !aracutul,tot roade si baga in gurita!il doare /mananca locul ala!
Robert este si el mare,vorbeste din ce in ce mai mult si mai corect si asta ma bucura ,dar e un neastamparat de copil ,cateodata nu pot tine pasul cu el!.....pana la urma urmei bine ca e asa sanatos si cu energie ,nu???
dieta merge bine ,am incheiat ziua 4 cu succes ,dar fara sport ,ca am ''rusii'' pe cap!
am insa o dilema ca nu stiu cate zile de atac sa tin!vad eu! cum rezist!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2012, 21:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Cresc puii taiSa treaca si de maselute,si incepeti cu scapatul de pampersi,cu mersul,cu...nu se termina grijile niciodata cu copiii
Ma bucur pt sot,eu credeam ca sta deacu la Londra
Bravo,Nico,ai ambitieNu exagera insa,daca simti ca nu mai poti intra la pl..sau cum ii zice,adica si ceva legume.Am citit ca ai cosuri..esti sigura ca e de la... si nu de la noua dieta?
Va pup,iubitele,intru un pic pe face la vorba cu sora mea.
Sa fiti cuminti si sa slabiti in somn!O duminica superba!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2012, 21:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Cresc puii taiSa treaca si de maselute,si incepeti cu scapatul de pampersi,cu mersul,cu...nu se termina grijile niciodata cu copiii
Ma bucur pt sot,eu credeam ca sta deacu la Londra
Bravo,Nico,ai ambitieNu exagera insa,daca simti ca nu mai poti intra la pl..sau cum ii zice,adica si ceva legume.Am citit ca ai cosuri..esti sigura ca e de la... si nu de la noua dieta?
Va pup,iubitele,intru un pic pe face la vorba cu sora mea.
Sa fiti cuminti si sa slabiti in somn!O duminica superba!
|
da ,cateodata nu imi vine sa cred ca am asa copii mari!
nuuu,nu ramane acolo,a fost doar 4 zile in transfer!lui ii place mai la liniste ,nu in aglomeratia de la Londra(care e mareeee acum cu olimpiada)
da ,sunt sigura ca de la ..,am inceput sa am de vreo 3 sapt !
noapte buna!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2012, 10:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de AdrianaX
ziua buna, dragelor
am intrat sa semnez condica. hmmm... cred ca sunteti pe la umbra toate
un we minunat sa aveti!
Emi , azi cum te mai simti?
LE tocmai ce era ontopic uitam sa spun. s-a mai dus 1kg
|
Bravo, pentru kg pierdut! As fi vrut sa ajung saptamana asta la 66, dar nu mi-au iesit calculele, poate o fi si "rusii" de vina, nu stiu.
Noi stam deocamdata singurele acasa, asteptam pe sot, ca-i plecat, avea ceva treaba, dar n-avem nimic planuit.
Cele care sunteti in concediu sau urmeaza sa plecati, va doresc concediu placut, relaxare maxima, sa va intoarceti cu forte proaspete si cat mai putine kg adaugate, daca se poate, deloc, iar pentru restul o duminica placuta, racoroasa, daca se poate. Multi din partea mea!!!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2012, 15:12:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Salutare
Mariana, da, foarte posbil sa fie rusii devina. posibil sa scazi mai mult saptamana viitoare
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2012, 15:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de AdrianaX
Salutare
Mariana, da, foarte posbil sa fie rusii devina. posibil sa scazi mai mult saptamana viitoare
|
Sper! Oricum, am 2 saptamani de mentinere, pe urma o iau din nou. M-am uitat la tine, ai o evolutie foarte frumoasa, inca un pic si ai ajuns la targetul dorit. Bravo, tie!!!! O dupa amiaza placuta!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2012, 23:41:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna fetele eu am fost in focuri toata sap 2 zile vinete de copt deci sauna asigurata 2 la gradina cu mami la bulioane si dulceturi de mure mure bio culese de tati la tara si siropuri pt bebe 2 zile la ai mei ca a vut mami o internare si un weekend de mancat ca porcul sambata pe zi gratar la gradina seara majoratul nepotului baiatul cumnatei azi vizite la prieteni cu copii tone de inghetata si saleuri ce urmeaza clar 2 zile de lubenita
pt bebe a fost vis ca broasca i-am pus apa in piscina la gradina si nu am stiut de ea asa nici somn pe zi nu a stiut zilele astea
pis si caca la greu peste tot vechea poveste
maine imi depun dosarul de somaj ca am terminat cu actele pe langa cv-urile trimise i-am pus in tema si pe prieteni sa vada si ei ce pot
macar sunt acasa pe perioada cat e cresa inchisa
mi-au nascut 2 prietene avem bebei noi o fetita la Londra si un baietel aici sunt bestial de draguti poate poate ma fac mosica eu ma tot ofer nasica sunt dar vreau si mosica
acum trebuie sa citesc din urma sa va prind pulsul nu apucai
pana una alta o saptamana minunata
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2012, 07:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Mie mi-a spus ca ai primit mesajul,de-atunci... ...
N-am mai facut nika ieri..ca am fost prin magazine si asa m-a luat o durere de cap de la aerul conditionat ..sa mor si alta nika...nu puteam sta in picioare...ca ameteam total si imi venea sa vomit..doamne ce rau ..in schimb..am reusit sa fac ceva..l-am, convins pe al meu sa-si ia costum..ca avem nunti..la restaurante ...in oras ..si miss piranda de la casa cind a scos antifurtul a agata pantalonii ..sa ma ia cu lesin..m-am dus inapoi la ei..si am facut o afacereee..in 85 de euro i-am luat costum la al meu,si-o camasaaa,de mire ..azi fac bagajul..muncesc dupaamiaza....te sun in seara asta ,asa pe la 8?..ca nu o sa mai fie nimeni,pe la munci...si sper sa fie linistit..daca nu miine,cam pe la aceiasi ora?
Fetele mele scumpe,toate,..va pup..pe fiecare in parte..ne mai auzim..daca nu azi,poate miine la cafeluta...Va pup si va pe toate
|
06 aug 2012, 09:22:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetelor, sa aveti o zi frumoasa!
Ella bine te-am regasit si pe tine, te simti rau de la aer confitionat? Sper sa-ti revii curand, ai grija ca este periculos!Iti faci bagajele? Vii in Ro Eu nu mai stiu nimic despre voi, nu am mai intrat de mult Vacanta placuta sa ai, este evident e vreme ce-ti faci bagajele
Emy multumesc pentru cuvintele frumoase, si mie mi-a fost dor de voi, cu sanatatea stau bine zic, urmeaza controale periodice, ma iesit din starea depresiva si ma bucur enorm ca v-am regasit
Cu kg sper sa o rezolv, tineti-mi pumnii sa reusesc, de ieri sunt la dieta dar nu am nici cea mai vaga idee cam cate kile mai am, sigur am luat ceva din concediul asta asa-mi trebiue daca ma tratam in fiecare seara pe la terase cu mici si bere, acum trag ponoasele
Azi mananc asa: MD salata de vinete cu 2 feliute de paine, Pranz ciorbita de pui, Cina peste la grill cu rosii si ardei copti, iar gustari ceva fructe.
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2012, 10:05:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am pus cateva poze din concediu...
Acum va las, am ceva treburi...o zi frumoasa, chiar daca este caniculara!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|