Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hello
pe unde sunteti, dragelor? haideti la semnat condica!
la mine e zi de raport: - 300g saptamana asta. mi-ar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2012, 16:53:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
hello  
pe unde sunteti, dragelor? haideti la semnat condica!
la mine e zi de raport: - 300g saptamana asta. mi-ar fi placut sa fi scazut mai mult dar e bine si atat. mi-am modificat targhetul desi nu sunt deloc sigura ca voi putea ajunge acolo... vom vedea.
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 18:00:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,Adri
semnez si eu condica,azi nu am chef sa ma duc nicaieri..
felicitari pt scadere,e bine ca se duce in jos cantarul,incetul cu incetul se fabrica otetul
azi am mancat prea mult..mi-am facut de cap,desi a fost conform,da f mult cantitativ..cred ca am depasit 2500 cal
dimineata am fost la bar,de f mult timp nu am mai fost..am baut un pahar de lapte cu cafea decoff,la pranz am mancat un guguloi de mozzarella si inca jumate de la al meu,nenumarate felii de prosciutto crud,2 felii de bresaola,2 rosii mari,vin rosu,vreo 15 masline mari verzi cu ardei iute,juma de cutie ricotta proaspata.La monty e regula ca daca mananci multe lactate nu slabesti..eu sper sa nu iau
In seara sta cred ca sar cina,dar daca mi-e foame o sa mananc 2-3 corcoduse.
Unde or fi fetele...?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 18:17:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele...
Am venit sa semnez condica...
Azi nu voi vorbii despre mine,adik despre viata sentimentala.
Vreau sa ma apuc de facut ciorba cu pui ca n am mai facut de mult timp.Am facut mai mult cu legume.
Apoi sa spal vasele,sa sterg ce mai am in bucatarie.
Azi m am odihnit bine,am dormit foarte mult si la pranz si de dimineata .
Va pup!!Fug la treaba!Dar n am chef...
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 18:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,Ralu
Ce planuri ai harnicuto,hai,la treaba,sa vezi cum pofta vine mancand >Cel putin la mine asa e..greu pana ma apuc
Cu serviciul s-au mai linistit apele?Cu noua prietena ce faci,iesiti si voi ca fetele sau vorbiti numai la servici?
Te pup,un weekend fain!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 18:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna Emy...
Cred ca s au mai linistit momentan apele cu serviciul.
Deja m am apucat sa fac frigiderul ,sa l decongelez...
N am planuri cu fata aia de iesit in weekend. Oricum nici bani n am.
SI tie iti urez weekend fain!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 18:50:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Pai pt o plimbare in parc nu ti-ar trebui bani si faci si miscare Zic si eu asa..ca daca te impaci bine cu ea e pacat sa va limitati doar la relatii de munca.Si o cafea acasa la tine ar fi ok,intre amice
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 20:19:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Ralu, gata ciorbita?
eu azi am facut o tocanita foarte buna de pui cu rosii, ardei gras, ceapa, verdeata. ieri un piept de pui in wok (fara ulei) cu sos de iaurt, alataieri am facut ficatei cu rosii la cuptor... rasalaltaieri deja mi-e imposibil sa-mi amintesc ce-am gatit L edit: posibil ciuperci umplute daca n-o fi fost in alta zi.
voi ce mai gatiti bun? ca ma cam lasa inspiratia pe mine....
Emi, mie nu mi se pare ca ai mancat asa mult... cat de mare sa fie "guguloul" ala de mozzarella? parerea mea este sa papi ceva si la cina totusi, ceva "foarte monty" si eventual in cantitate mai mica, cat sa ai ceva in stomac. in alta ordine de idei, mor dupa ce tot ai mancat tu azi... 
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de AdrianaX; 11 aug 2012 at 20:25:22.
|
11 aug 2012, 22:58:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna fetele ziceam ca ma tin tare zilele astea dar azi cum e weekend si se face papa bun am avut comanda de pizza si gogosi asa ca am rontait si eu 2 felii de pizza si o gogoasa acum sunt coplesita de remuscari cu toate ca ma chinuii sa mananc pana la 15 00 in rest mai dadui atacul la lubenita
stiu ca ANGELA si inca cineva erau cu piticii pe creier cred ca din generozitate i-au trimis la mine de cateva zile as manca noaptea de as rupe mananc cate o rosie o gura de lubenita nu stiu ce e cu mine dar nu e bine
ce bine e cu vremea asta s-a mai racorit si in fiecare seara mergem cu bebe in parc cateva ore
mai e putin si vine toamna si am sarit si anul asta concediul am asa un dor de duca 7 ani am vazut juma de Europa amandoi si in 3 ani am vazut o data Valea Oltului si DUBOVA sotul s-a scos cu excursii organizate de serviciu ba a castigat excursii la bere prin afara cu meciuri oricum la anul bebe e mare si sper sa fie mai linistita sa-si inceapa si ea turneele ma bucura prietenii cand se intorc ca sunt mare colectionara de magneti si vederi si asa mai visez si eu
cred ca singura plecare va fi la Bucuresti ca avem o nunta in familie si o sa stam o saptamana mare lucru nu e dar o sa fim singuri fara bebe
WEEKEND placut ce a mai ramas
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2012, 08:11:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de AdrianaX
Ralu, gata ciorbita?
eu azi am facut o tocanita foarte buna de pui cu rosii, ardei gras, ceapa, verdeata. ieri un piept de pui in wok (fara ulei) cu sos de iaurt, alataieri am facut ficatei cu rosii la cuptor... rasalaltaieri deja mi-e imposibil sa-mi amintesc ce-am gatit L edit: posibil ciuperci umplute daca n-o fi fost in alta zi.
voi ce mai gatiti bun? ca ma cam lasa inspiratia pe mine....
Emi, mie nu mi se pare ca ai mancat asa mult... cat de mare sa fie "guguloul" ala de mozzarella? parerea mea este sa papi ceva si la cina totusi, ceva "foarte monty" si eventual in cantitate mai mica, cat sa ai ceva in stomac. in alta ordine de idei, mor dupa ce tot ai mancat tu azi... |
Neata fetele...
Ma simt cam obosita,m am culcat tarziu aseara..
Am facut ciorbita si pilaf de pui..Din ciorbita am luat de 2 ori,adik 2 portii am mancat asa de buna era...
Am pus si ou deasupra si bors si a iesit super..
Emy mananca numai ce mi place mie ..nu stiu sigur daca a mai mancat si fructe de mare..
O zi frumoasa sa aveti!!
Ps:Ce o face FEli??Ea era mereu prezenta..
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2012, 12:49:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna fetelor ce mai faceti gata si eu vacanta a ajuns de cateva zile dar nu am avut net ca mi se stricase calculatorul cum am ajuns din vacanta am facut husti si am turna tin bors si am facut o ciorbita ieri am facut inghetata de banana ca am aparat, fetitei iam taiat parul ca era inspicat tare nu am tunso de doi ani de la mot, dieta ce sa zic mai mult am luat decat am dat
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
