Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetele
gata sportul..parca nu mai ma doare asa tare am facut 2 mile complete,cu sticle de apa de juma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2013, 20:53:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele
gata sportul..parca nu mai ma doare asa tare am facut 2 mile complete,cu sticle de apa de juma de kil in mana,vreau brate mai tonice..
dupa sport am baut un pahar de shake de zmeura,bun a fost..acu mai casca gura pe aici,mai cu un ochi la tv..slava Domnului ca a incetat vantul,dar e ger..sper sa scapam de zapada si sa vina odata primavara..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 mar 2013, 21:07:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.. am trecut sa iau pulsul casutei...somn usor...
Rozy ma bucur ca ne-ai vizitat...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
23 mar 2013, 21:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de myha
|
Buna,Miha,sper ca nu a fost prea greu drumul,am vazut ce zapezi sunt prin nordul tarii
Iubita,sper ca nu te superi ca te-am incurcat cu Lacra  Voi intrati mai rar si nu mai tin minte bine ce si cum a zis ca gateste..
o seara frumoasa alaturi de parintii tai,bucura-te de ei,ca de multe ori ii apreciem cand nu mai sunt!
Mie azi trebuia sa-mi ajunga masina,dar nu m-au sunat,cu vantul asta cred ca ajunge luni..Ai fost harnicuta azi,sau ai fost in plimbarici ?vad ca esti verde..
Citat:
Anterior postat de marinuta
Buna fetele ce faceti?
|
Pai am dormit o ora buna,pe urma m-am trezit cu chef de sport..dupa ce am facut m-am dusuit,mi-am taiat si eu unghiile ca erau terminate de cand am sapat prin curte si acu stau cu voi..
pai e bine ca poti sa papi,daca ai gustat cate putin din fiecare e super Asa,sa te feresti de frigam vazut pozici cu burtica si mami,ce scumpe suntetiesti o graviduta foarte frumoasa!
Citat:
Anterior postat de angela av
... buna Emy...azi am avut zi full... de dimineata am lenevit pana pe la 9...apoi mi-am spalat covorul(in sfarsit)am zis ca ma seaca frigul...am bagat fara nr.haine la spalat...am facut friptura de iepure,curatenie,covoarele ce le am puse curatate cu biocarpet,spalat mobila,usi la bucatarie,curatenie in baie,spalat parchet,sters praf,haine puse la locul lor...mai am cateva in dormitor de inpachetat,dar si maine e o zi..spalat aragaz,udat flori..mai vrei? ... apoi mi-am dat oja jos.scurtat unchile(nu le-am taiat de tot)urmeaza (cred ca maine) sa le dau cu un tratament,apoi cu baza pt.oja,dupa cu oja si apoi cu luciu iluminator...a si am uitat ,m-am distrat cu Bruma ,prima zi din a 4 sapt.
... aseara am calarit bicii 90 de minute,as calari-o si-n seara aceasta...mi-e sa nu fie deja prea mult sport..sapt.aceasta nu am avut nici o zi fara sport..5 au fost cu Bruma si doua de bicii...
... Marinita,ti-am scris si la Rozy in casuta,prea mult ceai verde elimina mineralele din corp si face doar rau...
.. nu stiu daca mai intru in seara aceasta...va doresc o seara faina si noapte buna...
... Miha
|
Chiar ce zi ai avut..eu in trei zile nu as reusi sa fac tot
si eu tot iepuras am avut,in sfarsit..mai am o casoleta in congelator
maine imi fac si eu unghiutele..
nu cred ca exista "prea mult sport"
te pup si o seara frumoasa!
aha..toate v-ati facut frumoaseAndrei se duce singur la aniversare?ce iei bun de la magazin?cum ai mancat azi?te-ai cantarit?ce de intrebari
Floricel,azi pe unde te-am prins ti-am urat drum bun dar nu strica,asa ca iti mai urez odata drum bun,lin,fara peripetii,cu soare si deabia astept sa ajungi in tara sa intri iar la noi!Pupicei!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 mar 2013, 21:10:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angi,acu 2-3 zile am pus in gradina la frate-miu seminte de tot felul..oare daca a scazut sub 0 grade degera?sa iau sa pun din nou..?trebuia s apun si la mine,dar a venit gerul si nu am mai apucat..deabia astept caldura
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 mar 2013, 21:16:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emiii,bravo ptr sport.Eu n-am facut azi,si nu prea am chef sa ma sui pe bici
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
23 mar 2013, 21:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
23 mar 2013, 21:30:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vad ca azi a fost ziua iepurasului Mancam si eu inainte dar acum nu mai pot Totul pleaca de la mansardaAm ramas cu traume de vara trecuta Spre toamna iepurasii isi fac culcus in plantele de pepeni,ce ma mai sperie,cand ma aplec sa iau pepenele,sare iepurasul.Si asa dragi imi sunt.Doar ca altora le place sa-l pape si am vazut cum ii omora acolo pe loc,sa-i poata lua acasa De fapt n-am vazut,ca nu ma uitam,dar le auzeam tipetele,cu toate ca puneam mana la urechiDe atunci am zis ca nu-i mai papEu stiu ca asa e si cu puisorii,gainusile,porcusoruldar pe iepuri il vad altfel
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
23 mar 2013, 21:39:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Arial"][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"]
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Emiii,bravo ptr sport.Eu n-am facut azi,si nu prea am chef sa ma sui pe bici
|
pai ai facut ieri..cand eu am fost puturoasa
[QUOTE=manumanuela;1240850] ai baiat mare
al meu mananca cartofi dinaia..se fac repede si mai sunt si gustosi(stiu,ca m-am indopat cat am fost lipsa d epe forum)
ai voie zacusca pt ca are ceva ulei,e considerata masa Pl,eu o mananc cu telemea,parca m-iai citit gandurile,chiar acu ma gandeam cand sa pap borcanul ce-l am in frigi de la mama
maine seara,pe felii de ardei capia ,sa vad poate reusesc sa mananc gol..deaia e buna branza,ii mai ia din greata..
eu nu sunt traumatizata,si exact asta gandesc,daca papam puisori..asta e,Doamne Doamne ne-a facut carnivori...sau mai bine zis evolutia citisem undeva ca daca nu ne apucam de mancat carne,eram si acu cu un creier cat bobul de grauFaptul ca u trebuit sa vaneze,sa dezvolte strategi,sa nadcoceasca arme..le-au marit circunferinta creierului,au facut pasul ala in evolutie spre ceea ce suntem acum..Na,ca ti-am facut istoria evolutiei in direct
Si iepurasii care sunt pe rafturi sunt crescuti sa fie papati,nu sunt salbatici si liberi ca aia din pepenerie..chiar ca au fost nesimtiti oamenii aia ca i-au ucis..
eu ma consolez cu gandul ca daca nu-l pap eu il papa altul,dar am mai zis,pe camp aici am si fazani si iepuri de camp,mi-e drag de ei si intru in fibrilatie daca vad ca cineva vrea sa ii vaneze
Hai cu meniul..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 mar 2013, 21:42:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
moaaa,iar am zapacit scrisurile..
Fulguletttt
Nu zici nimic,esti pe tel?ne e dor de tine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 mar 2013, 21:43:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Arial"][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"][QUOTE=manumanuela;1240850]  vad ca tu ai inceput cu zapaceala scrisurilor
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Ma duc sa-mi spal parul si poate dorm un pic.Ne intalnim la ceas de seara
