Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ... ziua buna...nu am reusit sa intru pana acum...
Emy,eu ieri am mancat de dimineata iaurt cu fulgi ovaz..pranz pastrav ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2013, 14:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... ziua buna...nu am reusit sa intru pana acum...
Emy,eu ieri am mancat de dimineata iaurt cu fulgi ovaz..pranz pastrav cu usturoi si iaurt..gustare ciuperci la cuptor...cina ciorba de burta falsa din bureti pleurotus si o clatita...
azi de dimineata salata de ciuperci pe felii de paine prajita,gustare pere..pranz iaurt cu fulgi ovaz...acasa am ciorbita de pui si de bureti si o tocanita de pulpe (partea de sus)mai mult inabusite decat prajite...sa vad poate fac niste clatite la cuptor umplute cu ciuperci ...inca nu stiu cum stau cu timpul...sau niste paste cu dovlecei si iaurt...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
27 aug 2013, 14:18:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bine ai revenit Mihaela!!!!!!Spor la treaba!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:19:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup, Rozelu' !
Mami, unii si-au pus, eu nu, cred ca v-am mai spus, apartamentul in care stau nu e al meu, iar acum cu reabilitarea termica, se pun termopane si la cei care nu au, de aia pun si la mine.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
27 aug 2013, 14:20:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Succes cu noua afacere!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:21:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pupici Angy, Miha, Vidia!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
27 aug 2013, 14:21:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
... ziua buna...nu am reusit sa intru pana acum...
Emy,eu ieri am mancat de dimineata iaurt cu fulgi ovaz..pranz pastrav cu usturoi si iaurt..gustare ciuperci la cuptor...cina ciorba de burta falsa din bureti pleurotus si o clatita...
azi de dimineata salata de ciuperci pe felii de paine prajita,gustare pere..pranz iaurt cu fulgi ovaz...acasa am ciorbita de pui si de bureti si o tocanita de pulpe (partea de sus)mai mult inabusite decat prajite...sa vad poate fac niste clatite la cuptor umplute cu ciuperci ...inca nu stiu cum stau cu timpul...sau niste paste cu dovlecei si iaurt...
|
Bonjour!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Aha!!!!!!! Poate ai spus.......dar eu nu cred ca activam pe aici!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Serpico ,Pupul meu urca in pot si nu stie sa coboare scara... sa ai o seara faina...
Claudia,ceilalti pisoi sunt harnici..Pupu e exceptia...
Vidia vasd ca merge dieta Bruma...sau
Floricico,pacat ca pe zi ce trece in tarisoara noastra e tot mai greu si rau....
Rozy ,deabea astept poze cu fetitele tale...
Miha sper sa nu uit nici un ingredient..
o galeata rosii
10 cepe
2 kg.ardei rosu
250 gr.ulei
250gr.otet
250 gr.zahar
zahar,piper dupa gust
6 ardei iute
frunze busuioc,telina..poti pune si o telina radacina
pui la fiert rosile,ardeiul iute si rosu,ceapa.fierbi pana se desfac rosile de pielite,le dai prin masina de rosii si pui din nou la fiert cu restul ingredientelor mai putin frunzele care se pun catre sfarsit sa pastreze aromele...eu pun frunzele intregi si le scot dupa ceva vreme,le tin vreo 5 minute in cratita...se fierb pana se ingroasa tot ontinutul,le pun in borcane de 400 ,pun o jumate aspirina ,infiletez borcanele si le pun in paturi ,sunt calde 2 zile...eu folosesc paturi de lana care pastreaza caldura mult timp...apoi le pun in camara...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
27 aug 2013, 14:32:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
27 aug 2013, 14:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi, tata e tot asa, il doare piciorul, e acasa acum, ca medicii sunt in concediu si acasa si la Cluj. l-au externat pe 2 saptamani, ca a respins tratamentul, si nu s-au legat la cap sa-l reia fara medicii care se ocupa de el. normal responsabilul de tratament, care l-a prescris, e medicul din Cluj.
cu baba, sa stii ca e bine cu capul, picioarele nu o asculta.
are ea nitel de pierderi de memorie, ca nah, varsta, dar uita numai ce vrea, ce nu vrea nu uita.
cu munca nu avem treaba, e multumita, are casa curata, ii place cum gatesc, ii spal de mana, ii calc, o duc oriunde are de mers, o ajut sa scrie si sa trimita e-mailuri, toate cele, mereu imi zice ca e multumita.
probleme avem numai cu programul, ca ne-am inteles inainte sa incep sa muncesc la un program si un salar, si acuma nu ii mai place, vrea sa stau toata ziua si noaptea dupa ***** ei, si sa ma plateasca tot numai pentru dimineti, pe motiv ca eu sunt prea tanara ca sa am pretentii la program
pai da sa-i fie a naibii de baba, adica daca is tanara nu exista program de lucru si salar? timpul meu liber nu are valoare ca-s tanara, sau cum? poate abuza ea cum vrea? apoi asta e nesimtire, frate, si pe aia nu o inghit, si gata!
daca nu era mama la mijloc, zau ca o lasam acolo
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|