Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eeeeeeeeeee ,pe unde umblati??? Hai trezirea...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2014, 08:06:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eeeeeeeeeee ,pe unde umblati??? Hai trezirea
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 08:07:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare, salutare!
Azi cantarul mi-a zambit putin....ca de duminica am fost cumintica ...bine ca nu am mai vazut cu 7 in fata ...acum am reventi la stadiul din-naintea Pastelui- 69,7 kg, mai putin cu 700 g, yuppiiiii!....Ce patetica sunt....am ajuns sa ma bucur de cateva amarate de grame pierdute ...bine ca merge si asa....prin urmare mergem cu incredere inainte....si mai sper sa nu o "fac lata" in wee-kendul asta, cand o sa-l sarbatoresc pe sotul...sigur mergem la vreo pizzarie, o sa incerc sa-mi aleg ceva dietetic de mancare, sa rezist eroic, vom trai si vom vedea iar ca desert ma voi delecta si eu cu o inghetata de vanilie , ceva in jur de 200 cal., sper sa nu mananc o galetusa de inghetata
Ali spor la slabit, acum ai si o motivatie....si eu ar fi trebuit sa am intalnirea de 20 de ani de la terminarea liceului....Doamne ce a mai trecut timpul , dar nu se organizeaza numic, nu are cine sa ia initiativa , dar am in august 2 nunti si un botez la niste veri...deci 3 motive bine intemeiatesi care ma vor falimenta financiar, in august muncesc doar pentru nunti asta este...bine ca ma voi distra, sa privin partea frumoasa a situatiei
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
11 iun 2014, 08:08:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
11 iun 2014, 08:20:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Idem,m-am culcat dupa 12 si la 5.30 eram sus Nici eu nu inteleg , am o prietena , ar fi in stare sa doarma toata ziua,mi-a asa ciuda pe ea
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 08:26:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de myha
Salutare, salutare!
Azi cantarul mi-a zambit putin....ca de duminica am fost cumintica...bine ca nu am mai vazut cu 7 in fata...acum am reventi la stadiul din-naintea Pastelui- 69,7 kg, mai putin cu 700 g, yuppiiiii!....Ce patetica sunt....am ajuns sa ma bucur de cateva amarate de grame pierdute...bine ca merge si asa....prin urmare mergem cu incredere inainte....si mai sper sa nu o "fac lata" in wee-kendul asta, cand o sa-l sarbatoresc pe sotul...sigur mergem la vreo pizzarie, o sa incerc sa-mi aleg ceva dietetic de mancare, sa rezist eroic, vom trai si vom vedea iar ca desert ma voi delecta si eu cu o inghetata de vanilie, ceva in jur de 200 cal., sper sa nu mananc o galetusa de inghetata
Ali spor la slabit, acum ai si o motivatie....si eu ar fi trebuit sa am intalnirea de 20 de ani de la terminarea liceului....Doamne ce a mai trecut timpul, dar nu se organizeaza numic, nu are cine sa ia initiativa, dar am in august 2 nunti si un botez la niste veri...deci 3 motive bine intemeiatesi care ma vor falimenta financiar, in august muncesc doar pentru nunti asta este...bine ca ma voi distra, sa privin partea frumoasa a situatiei
|
Felicitari pt. cele 700 gr. e foarte bine
Acum cand te citesc ma cuprinde asa o ambitie , sa vin si eu sa ma laud , sa mut tickerul in jos caci a ramas blocat acoloSapt. trecuta asa mandra am inceput ziua de fructe de la 54.2kg, in schimb azi o incep de la 55.4 , deci nu m-astept la rezultate prea frumoase.
Intr-adevar 2 nunti ,un botez  ,wow,ai pt. ce lupta
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 09:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
alynuta felicitari pt scadere
myha lasa ca e bina sa te mai distrezi din cand in cand
eu sunt bine am mai scazut si eu dar nu schimb tikerul ca oricum in curand o sa incep sa iau (nu prea mult sper)
am extras mierea de salcam f putina e un an f prost pt apicultori si s-a scumpit
azi am taiat doua gaini sa fac papica vreau sa fac mazare din gradina
iari am papat vreo 3 kg de capsuni cu o pofta nemaintalnita mi-am lasat sora gura casca cand a vazut cum infulecam
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
11 iun 2014, 09:41:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de claudia22
alynuta felicitari pt scadere
myha lasa ca e bina sa te mai distrezi din cand in cand
eu sunt bine am mai scazut si eu dar nu schimb tikerul ca oricum in curand o sa incep sa iau (nu prea mult sper)
am extras mierea de salcam f putina e un an f prost pt apicultori si s-a scumpit
azi am taiat doua gaini sa fac papica vreau sa fac mazare din gradina
iari am papat vreo 3 kg de capsuni cu o pofta nemaintalnita mi-am lasat sora gura casca cand a vazut cum infulecam
|
Asa pap eu ciresele, sunt innebunita dupa ele.
La prima ora am fost in piata si am cumparat 2 kg.,dar sunt cam scumpe.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 11:37:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa pap eu ciresele, sunt innebunita dupa ele.
La prima ora am fost in piata si am cumparat 2 kg.,dar sunt cam scumpe. |
eu am luat 10 kg
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
12 iun 2014, 07:15:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare fetelor!
O zi excelenta cu rezultate pe toate planurile!
Am ajuns sa ma urc pe cantar zilnic...poate este o idee mai buna, asa stiu mereu unde sunt si pot sa ma controlez mai bine, ma ambitioneaza mai mult.....zic eu
....azi cu 100 g mai putin ca ieri, asadar...hai ca pot....sa-i dau inainte cu tupeu
Ali hai sa ne ambitionam una pe alta
Daca ma tine ambitia pana la toamna reusesc sa scap de cele aprox. 10 kile pacat ca o sa fie vara pe sfarsite dar si iarna este minunat sa fii slaba
Azi am program de curatenie prin casa, ieri am gatit, iar de maine zile de relax alaturi de sotul meu drag si de copil, planuim sa mergem la tulcea sa vizitam acvariul de acolo, sa vedem cum va fi si vremea.
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
12 iun 2014, 08:09:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de claudia22
eu am luat 10 kg
|
Wow ,faci compot, sau doar pt.mancat?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
cum se lumineaza, cum ma trezesc, am asa o ciuda pe mine ca nu pot si eu sa dorm mai mult, nu stiu cum reusesc unii sa doarma pana la 10,11
