Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna la fete
Ieri am gradinarit,am o febra..Asa imi place cand incep sa culeg roadele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iul 2014, 11:37:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna la fete
Ieri am gradinarit,am o febra..Asa imi place cand incep sa culeg roadele muncii..ieri dovlecei,pastai,cimbru,loboda,rucola,ceapa verde,patrunjel.Azi trebuie sa imi iasa pranzul din cele de mai sus,pastaile le-am congelat,asa ca o sa am dovlecei fierti cu usturoi si ierburi aromatice.
Aseara dupa dus am sarit pe cantar si aveam fix 69,deci sper sa vad 8ul ala dupa 6 luni
meniul de azi:
md-o felie subtire de paine integrala cu 3 lingurite de magiun prune,o cana de latte macchiato
pranz-dovlecei fierti cu usturoi si branza rasa
gustare-cioco 75%
cina-varza calita cu 2 chiftelute
O zi frumoasa,dragelor!
|
e super sa ai gradina ta si eu in fiecare zi mai pun ceva pt iarna azi daca a batut vantul au cazut corcoduse multe tuica scrie pe ele ca doar o sa am botez de facut
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini 
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
05 iul 2014, 06:55:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor!
Wee minunat sa aveti!
Mariana recuperare usoara , bine ca ai scapat de pacostea aia de apendic
Emy felicitari pentru scadere, vad ca la tine merge repede, eu ieri am vazut, in sfarsit cu 8- 68,7, tare happy eram, dupa aproapte 2 luni, dar azi 69,1 tot nu inteleg ce se intampla cu mine, am fost cuminte, nici o abatere gen pizza sau altele , sa slabesti doar 1 kg intr-o luna nu e ok
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
05 iul 2014, 12:52:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pup, bombonici si un sfarsit de saptamana cat mai frumos sa aveti!
Saru'mana, Miha, Doamne ajuta!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
05 iul 2014, 13:22:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,fetele
Da,Clau,e tare bine cu gradina,si ieri am jumulit o groaza de iarba,tine loc de sport,am febra dar ma simt f bine,am si eu senzatia ca am inceput sa ma mai misc Deseara mai urmeaza o tura,ma ajuta si mama,si termin cu iarba in gradina.
Buna tuiculita de corcoduse,si frate-miu face,sapt trecuta m-a prins si pe mine cand a scuturat corcodusii,mie imi place un paharut de tuica iarna,da sa culeg nu-mi place
Mihami-ai luat-o inainte cu 8 ala..nu-ti face griji,o sa se mentina rezultatul,mai oscileaza si pe urma scade,o sa vezi.Fii cumintica in continuare,astea sunt kg alea de care ziceam ca sunt f batucite Eu inca scad,simt la haine,platoul meu sigur o sa fie pe la 67..pana la 63-64 o sa fie batalie mare si pt mine
Meniul meu de azi e asa:
md-corcoduse si mere
pranz-linte cu legume de vara,salata de rucola
gustari-cioco
cina-ciuperci fripte cu telemea si marar
Va pup si un weekend fain sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
05 iul 2014, 13:23:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Serpi,cum mai esti?mergi bine,cu mancarea ce faci,tii ceva regim?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
05 iul 2014, 14:08:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetele!!
Claudia,si eu am avut greturi si am vomat serios pana pe la 4-5luni,si am luat putine kg..dar in luna a 7a si a 8a am recuperat,Cate 7kg pe luna am pus
Serpi,insAnatosire grabnica :*
Emy,nu mai scriu la mamici,fff Rar..ele au gasca,greu te integrezi.
Miha,felicitari pt minus...succes in continuare
eu plang pana ajung sa vad 8in fata.am vrut sa ma apuc de dukan,dar pt ca alaptez Inca,Dr a zis. Sa mai aman pana la toamna,at sa il intarc pe Eric..dar cred ca va fi mai devreme..are 1an si o Luna,Si de vreo 2sapt nu mai vrea mancare neam,Sanul e baza.il mai las o sapt si daca o sa fie la fel nu ii mai dau,ca nu mai e suficient doar sanul pt el.
Rozi,pupici multi pt tine
va pup pe toate,weekend placut va doresc
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
05 iul 2014, 14:19:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup, Emi!
Dap, la regim alimentar, fara chestii care baloneaza, fara fructe, fara legume care fermenteaza - de fapt n-am mancat nici o leguma, abia azi am mancat cativa morcovi fierti, branzica, paine prajita, iaurt slab, peste, in principiu chestii fara grasimi. Si azi am mancat o lingurita de magiun de prune fara zahar, ca simteam nevoia, sa vad cum o sa ma simt. Daca maa balonez sau fac urat nu mai incerc nimic pana peste o saptamana. O sa reintroduc legumele fierte incet, incet, cate una pe zi, nu inca proaspete, fructele abia peste vreo saptamana doua si tot asa, treptat. Cu grasimile, in afara de cele din lactate (desi nu prea mananc branza grasa), altele nu am si nici nu o sa folosesc .
Pupici Cristinuta si pupici si lui bebe Eric!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
05 iul 2014, 19:02:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele
Da,Clau,e tare bine cu gradina,si ieri am jumulit o groaza de iarba,tine loc de sport,am febra dar ma simt f bine,am si eu senzatia ca am inceput sa ma mai miscDeseara mai urmeaza o tura,ma ajuta si mama,si termin cu iarba in gradina.
Buna tuiculita de corcoduse,si frate-miu face,sapt trecuta m-a prins si pe mine cand a scuturat corcodusii,mie imi place un paharut de tuica iarna,da sa culeg nu-mi place
Mihami-ai luat-o inainte cu 8 ala..nu-ti face griji,o sa se mentina rezultatul,mai oscileaza si pe urma scade,o sa vezi.Fii cumintica in continuare,astea sunt kg alea de care ziceam ca sunt f batuciteEu inca scad,simt la haine,platoul meu sigur o sa fie pe la 67..pana la 63-64 o sa fie batalie mare si pt mine
Meniul meu de azi e asa:
md-corcoduse si mere
pranz-linte cu legume de vara,salata de rucola
gustari-cioco
cina-ciuperci fripte cu telemea si marar
Va pup si un weekend fain sa aveti!
|
noi iarba o dam la pasari ca am vreo 120 plus la iepurasi am 5 adulti si 8 pitici plus pe sant la strada nu rup nimic se ocupa cumatra capra
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
05 iul 2014, 19:04:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de rainbow
buna fetele!!
Claudia,si eu am avut greturi si am vomat serios pana pe la 4-5luni,si am luat putine kg..dar in luna a 7a si a 8a am recuperat,Cate 7kg pe luna am pus
Serpi,insAnatosire grabnica :*
Emy,nu mai scriu la mamici,fff Rar..ele au gasca,greu te integrezi.
Miha,felicitari pt minus...succes in continuare
eu plang pana ajung sa vad 8in fata.am vrut sa ma apuc de dukan,dar pt ca alaptez Inca,Dr a zis. Sa mai aman pana la toamna,at sa il intarc pe Eric..dar cred ca va fi mai devreme..are 1an si o Luna,Si de vreo 2sapt nu mai vrea mancare neam,Sanul e baza.il mai las o sapt si daca o sa fie la fel nu ii mai dau,ca nu mai e suficient doar sanul pt el.
Rozi,pupici multi pt tine
va pup pe toate,weekend placut va doresc
|
sa stii ca au lasat-o mai moale greturile nu am mai varsat dar daca e vorba sa prajesc ceva e groaza
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
05 iul 2014, 19:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de rainbow
buna fetele!!
Claudia,si eu am avut greturi si am vomat serios pana pe la 4-5luni,si am luat putine kg..dar in luna a 7a si a 8a am recuperat,Cate 7kg pe luna am pus
Serpi,insAnatosire grabnica :*
Emy,nu mai scriu la mamici,fff Rar..ele au gasca,greu te integrezi.
Miha,felicitari pt minus...succes in continuare
eu plang pana ajung sa vad 8in fata.am vrut sa ma apuc de dukan,dar pt ca alaptez Inca,Dr a zis. Sa mai aman pana la toamna,at sa il intarc pe Eric..dar cred ca va fi mai devreme..are 1an si o Luna,Si de vreo 2sapt nu mai vrea mancare neam,Sanul e baza.il mai las o sapt si daca o sa fie la fel nu ii mai dau,ca nu mai e suficient doar sanul pt el.
Rozi,pupici multi pt tine
va pup pe toate,weekend placut va doresc
|
eu sunt in saptamana 11 si inca nu am luat nimic am scazut vreo 5 kg fata de cate aveam cand am ramas la prima sarcina am pierdut 8 intr-o singura luna
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
