[myha]

Neata!
O zi frumoasa, cu multe rezultate!
Felicitari Emy pentru rezultat esti mai slabuta decat mine dar si mai cumintica la meniu..
Eu nu am vrut sa tin dieta asa, ca la carte, am preferat sa adu jos intr-un ritm mai lent, sa fiu si slabuta si sa ma bucur si de placeri culinare
Feli sa ai succes la examen, spor la pregatire si la slabit, poate pana in toamna ajungi si tu la 65.Eu ar trebui sa ajung la 60, conform inaltimii mele, dar sa vedem daca voi putea, daca as mai scapa de 3 kg as fi f fericita, daca nu, macar sa reusesc sa ma mentin asa, sunt deja multumita de cum arat
Meniul de azi:
MD o cafea si o ceasca de coacaze negre
Pranz saramura de peste cu putina mamaliguta
g seminte de floarea soarelui
cina rosii cu telemea matura de capra

[feelix]

Anterior postat de myha

Neata!
O zi frumoasa, cu multe rezultate!
Felicitari Emy pentru rezultat esti mai slabuta decat mine dar si mai cumintica la meniu..
Eu nu am vrut sa tin dieta asa, ca la carte, am preferat sa adu jos intr-un ritm mai lent, sa fiu si slabuta si sa ma bucur si de placeri culinare
Feli sa ai succes la examen, spor la pregatire si la slabit, poate pana in toamna ajungi si tu la 65.Eu ar trebui sa ajung la 60, conform inaltimii mele, dar sa vedem daca voi putea, daca as mai scapa de 3 kg as fi f fericita, daca nu, macar sa reusesc sa ma mentin asa, sunt deja multumita de cum arat
Meniul de azi:
MD o cafea si o ceasca de coacaze negre
Pranz saramura de peste cu putina mamaliguta
g seminte de floarea soarelui
cina rosii cu telemea matura de capra

multumesc Myha! Eu daca ajung la 68 kg as fi multumita. Nu stiu ce imi rezerva viitorul. Sa fiu eu bine si poate se duc si kilogramele.
Sa ai o zi asa cum iti place !

Nu stiu ce o sa mananc azi. La tara am mancat zilnic salata de rosii cu branza(telemea). Aici tot asta imi vine sa mananc, am o problema cu rosiile si cu branza

[feelix]

Am pus o poza in album de cand aveam 68 kg.

[claudia22]

Anterior postat de feelix

Emy, Myha, felicitari ! Eu nu cred ca voi ajunge la 65 de kg.
Eu tot pe acolo sunt cu kilogramele. Acum astept sa-mi vina rusii, asa ca nu stiu care este greutatea reala plus ca ieri am mancat pizza si tort (a fost ziua unui nepot), cate o bucatica din fiecare.
Azi merg la serviciu si poate fac miscare.
La tara am muncit in fiecare zi. Claudia stie cum este. M-am si bronzat tot facand treaba prin curte . Azi o sa -mi fac o poza si o s-o pun in album.
Luna aceasta mai stau in Brasov, iar in august voi pleca la tara. Lasfarsitul lunii august o sa am examenul de gradul II, asa ca pana atunci o sa am de invatat.
O zi frumoasa asa ca voi !

da si claudia are bronz din aladar si satisfactii pe masura

[VentoFreddo]

Buna,fetele
Feli,e buna munca la tara,vorba lui Clau,ai si satisfactii plus bonus bronzatulIar o sa ai de invatat?Succese!
SI nu va descurajati,ca ajungeti si la target.
Azi am dat-o iar cu bata in balta la md..deh,miercuri,zi cu amicele..am incercat sa repar la pranz si cina dar cine stie..
md un corn cu nuttella,2 dulciuri mignon(un ecler si un fel de tub cu cioco) si un pahar de lapte macchiato..Vezi Feli,eu cand ma pornesc nu reusesc sa ma opresc la o bucatica,la o feliuta..tot sau nimic!

Pranz-o salata mare(rosii,castravete,ceapa verde,spanac verde,ume,origano si busuioc)plus un pahar vin rosu

cina-o punguta alune crude

Maine o sa am la md si la gustari cirese,am cumparat un kil azi..O sa incerc sa compensez cu legume cu ig mic sau poate gasesc peste proaspat.

Noapte buna

[feelix]

Neatza fetelor !
Azi sunt cu rusii pe cap si nu am chef de nimic. Doar o sa gatesc azi.
O sa fac ciorba de perisoare si chiftelute la cuptor.
Binenteles cu salata si branza nelipsita din meniul meu. Branza e sarata cam tare asa ca trebuie sa o pun la desarat.
Emy, suntem oamneni si avem slabiciunile noaste. Eu ca sa nu mananc mult cand plec undeva beau multe lichide. Am baut acolo un pahar de suc, apoi am cerut apa, multa apa.
Claudia, nici la mare nu ma bronzez ca la sapat. Am spatele bronzat de zici ca sunt din Africa.
Myha, o zi buna !
Emy, cum este pestele acolo? Ma refer la pret, tonul de exemplu. Aici in Romania mi se pare scump.
Aly, ce mai faci ? Ce face baiatul? Are examenele in august, nu ?
O zi frumoasa tuturor !

[VentoFreddo]

Buna tuturor!
Eu merg des la mare si ieri la intalnirea cu fetele,cica nu sunt bronzataNu stiu ce fel de piele am ca se prinde greu ..am fost si f alba,ce e drept,si merg in orele diminetii sau seara.
Feli,ton am vazut dar nu am retinut pretul pt ca nu iau decat in conserva.Dar somonul e 12 euro kg,pastravul daca e de grecia e 7 euro,daca e de italia e 14..dorada si pestele lup tot asa,in jur de 8 euro grecesc si local cam 18..Asta cumpar eu,plus hasii proaspete 4-5 euro kg.Dar tot ce am zis eu e peste proaspat,nu congelat sau decongelat.In RO cred ca preturile sunt mai mici dar sunt toti pestii decongelati..nu?

[feelix]

Emy, la noi o conserva de ton de 240 g (150 g ton+ sos sau ulei) este 30 ron. Mi- a zis cineva ca este mai ieftin in Italia, de aceea am intrebat. Merci pentru raspuns !

[VentoFreddo]

a,eu credeam ca pestele proaspat!
da,in ROmania e extrem de scump si nici nu e in ulei de masline ..aici iau cu un euro conserva mare,Riomare,e f bun si e cu ulei de masline extravirgin.E si mai scump ,de ex fileuri de ton in conserva,e cam 3-4 euro dar eu ma impac bine cu asta de un euro.Nu inteleg cu ce tupeu baga niste preturi in Romania de te ia durerea de cap..

sa zic si meniul pe azi daca tot am intrat:
md cirese
pranz(mult,ma simt supersatula)-5 anghinari fierte si un manunchi de sparanghel,condimentate cu menta,patrunjel,ume,sare,ardei iute uscat+un ou fiert in apa+megasalata(2 rosii mari,juma de castravete,spanac verde,juma de ceapa,ume)+un pahar vin rosu
gustare 2 cuburi cioco neagra
cina-conserva de ton cu salata
O zi frumoasa!

[myha]

Salutare fete slabute
Meniul de azi:
MD coacaze negre cu o lingurita de miere
Panz ciorba de pui
g pepene verde
Cina dovlecei fripti cu UM si macrou afumat