[VentoFreddo]

Buna fetele
Am schimabt tikerul..si nu in bine..cu 700 gr mai mult,pt ca am mancat ca sparta cirese si pepene si la md si la cinasi nici sport nu ma facut,ca a plouat aici sapt trecuta si nu am mai facut plimbarile mele dimineata la mare si seara pe faleza..Acu sunt iar pe metereze..Azi am fost 2 ore de plimbare pe nisipul ud.Cred ca imi vin si rusii,ca am o burtica umflata

Anterior postat de sherpika

Raport scurt: am luat proportii de vitica incaltata[punct] asa ca am incalecat pe problema[punct]am inceput sa mananc ordonat si curat(cu foarte mici exceptii, de genul o inghetata cu fetele la o iesire)[punct]inceput si sportul mai in forta, cat imi permite spatele[punct]rezultatele se vor arata in timp[punct]starea de spirit e la cote bune[punct]oboseala de la munca si treaba de acasa, cat China[punct]ne citim cu alt raport cand am putin timp[punct]


Pupicei si sa va mearga bine!

Esti tare!O fi fost luna de vina..ca mai toate am luat-o razna.Important e ca ne revenim


Miha,sanatate!Ai grija de tineSi nepotica mea e in evaluari,ce emotie..succes si voua

Clau,poate nu te opereaza..cu cohelarii nu rezolvi problema..?Ai si tu mai mare grija de tine..of..


Ali,parca ma intrebai de mamaliga aia de amarant..ultima data am facut cu 100 gr de amarant,am pus bobitele la fiert ca si mamaliga,in apa cu sare grunjoasa,cand am vazut ca fierbe de vreo 35 minute si e moale am trantit si tarata de ovaz!Vreo 4 linguri zdravene,pana a inceput sa se dezlipeasca ca mamaliga,de pe marginile oalei..Dar din cantitatea aia am mancat 3 zile la rand!A fost prea multJuma de cantitate cred ca e mai mult decat suficient..Eu am mancat-o numai cu gluide(lapte 1.5%,goji si merisoare),sau cu legume gratar cu o lingura ume sau branzaRece e si mai buna si asemanatoare cu mamaliga.

Pupici fetele,o seara buna!

[claudia22]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna fetele
Am schimabt tikerul..si nu in bine..cu 700 gr mai mult,pt ca am mancat ca sparta cirese si pepene si la md si la cinasi nici sport nu ma facut,ca a plouat aici sapt trecuta si nu am mai facut plimbarile mele dimineata la mare si seara pe faleza..Acu sunt iar pe metereze..Azi am fost 2 ore de plimbare pe nisipul ud.Cred ca imi vin si rusii,ca am o burtica umflata

Esti tare!O fi fost luna de vina..ca mai toate am luat-o razna.Important e ca ne revenim


Miha,sanatate!Ai grija de tineSi nepotica mea e in evaluari,ce emotie..succes si voua

Clau,poate nu te opereaza..cu cohelarii nu rezolvi problema..?Ai si tu mai mare grija de tine..of..


Ali,parca ma intrebai de mamaliga aia de amarant..ultima data am facut cu 100 gr de amarant,am pus bobitele la fiert ca si mamaliga,in apa cu sare grunjoasa,cand am vazut ca fierbe de vreo 35 minute si e moale am trantit si tarata de ovaz!Vreo 4 linguri zdravene,pana a inceput sa se dezlipeasca ca mamaliga,de pe marginile oalei..Dar din cantitatea aia am mancat 3 zile la rand!A fost prea multJuma de cantitate cred ca e mai mult decat suficient..Eu am mancat-o numai cu gluide(lapte 1.5%,goji si merisoare),sau cu legume gratar cu o lingura ume sau branzaRece e si mai buna si asemanatoare cu mamaliga.

Pupici fetele,o seara buna!

prea tarziu emy deja am facut atacuri puternice de glaucom in ultimele zile luni am fost la urgenta azi am operat laser ochiul drept maine urmeaza celalalt

[VentoFreddo]

Multa sanatate si sa te faci bine repejor!Cu fata cea mica cum faci...?

[claudia22]

Anterior postat de VentoFreddo

Multa sanatate si sa te faci bine repejor!Cu fata cea mica cum faci...?

e sotul acasa ne descurcam noi

[myha]

Salutare fetelor!
Slaba activitatea pe site
Poate toate fetele au slabit si nu mai au nevoie sa vine pe aici....
Emy chiar ma gandeam la tine, imi ziceam ca ti-ai atins scopul, esti la mentinere si iar nu ne mai bagi in seama
Bafta multa si nepotelei tale
Claudia sanatate multa
Eu chiar nu mai stiu cate kile mai am, nu am mai urcat de doua saptamani pe cantar, acum nici atat, ca sunt invadata de rusi
Meniul de azi:
MD o cana cu lapte integral cu scortisoara si o wassa cu magiun de prune
G cirese
Pranz ciorba de perisoare
Cina spanac cu oua ochiuri
O zi frumoasa si sa auzim numai de bine

[claudia22]

eu tot 92 am ma mentinieri dimineata mi-au facut laser si la ochiul stang si dupa amiaza am fiert gemul iar azi extrag miere sunt f obosita din cauza ochilor ca ma dor da ce sa facem azi am papat cartofi noi la ceaun cu condimente

[myha]

Neata fetelor!
O zi frumoasa! Cam liniste pe aici si nu-mi place
Azi m-am urcat pe D-nul C si mi-a inseninat ziua, 65,6, cu toate abaterile mele din ultimile doua saptamani
Mi-am inceput ziua cu Jillian, nu mai ne intalnisem de ceva timp, greu pe timp de vara
MD iaurt natur
G pepene
Pranz ciorba de gaina cu taitei de casa
Cina spanac la cuptor cu branza de vaci si ou
Trebuie sa-mi fac si planuri de vacanta ca-s in concediu de ieri
Va astept in casuta cu raportul, unde sunteti? Ati dat jos toate kilele si nu mai aveti nevoie Tineti aproape daca vreti sa va mentineti

[feelix]

Servus!
Sunt in drum spre casa. Nu m*am cantarit ca nu am avut cantar. Blugii parca sunt mai larguti.
Va pup!!!!!

[VentoFreddo]

si eu am slabit 800 de gr sapt asta..dar cu o sapt in urma crescusem asa ca sunt Tanda pe MandaAm 66,6 e ok,pentru ca sub 67 consider mentinere..desi as mai vrea vreo 2 kile dar e greu fara sport ca din cauza caldurii m-am puturosit rau.
Noroc ca mai ma duc la mare si ma plimb pe acolo de nebuna vreo ora si ceva..
Meniul de azi:
md corcoduse
pranz un peste dorada cu salata(spanac,ceapa verde si rosii,ume),un pahar vin rosu
gustare-30 gr cioco neagra si goji
cina-omleta de sparanghel cu ceapa verde
pup fetele care mai arunca un ochi pe aici

[feelix]

Emy, Myha, felicitari ! Eu nu cred ca voi ajunge la 65 de kg.
Eu tot pe acolo sunt cu kilogramele. Acum astept sa-mi vina rusii, asa ca nu stiu care este greutatea reala plus ca ieri am mancat pizza si tort (a fost ziua unui nepot), cate o bucatica din fiecare.
Azi merg la serviciu si poate fac miscare.
La tara am muncit in fiecare zi. Claudia stie cum este. M-am si bronzat tot facand treaba prin curte . Azi o sa -mi fac o poza si o s-o pun in album.
Luna aceasta mai stau in Brasov, iar in august voi pleca la tara. Lasfarsitul lunii august o sa am examenul de gradul II, asa ca pana atunci o sa am de invatat.
O zi frumoasa asa ca voi !