Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Nu va pacalesc fulgulet Ma intor c . asta daca nu ma tine nebuna asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2012, 13:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nebunatica mica ce esti ,ma bucur ca esti mai bine .
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Eu marchez o zi fara abateri si va anunt ca mi-am facut un dusman de moarte.Imi vine sa dau cu el de toti peretii.Se joaca cu nervii mei dar stiu ca-i vin de hac intr-o zi.Si atunci sa vezi ce-l las plin de praf si neingrijit asa cum merita. Da, ati ghicit e inamicul nr 1
cantarul.Daca nu dau cu el de pamant pana la sfarsit, e lucru mare.
In rest, zi de munca si fara sport.Ma consolez cu ideea ca 8 ore cat stau la munca sunt intr-o continua miscare.Sa zic ca adunat am pauza 1 ora jumate.Asa ca sper sa compenseze.
|
Bravo tie pentru ziua fara abateri,si bafta la cat mai multe zile ,iubita si eu am avut o experienta acum doi ani cu un cantar praf l-am facut ,dar nu am rezolvat nimic asa ca mai bine lasa catarul macar doua saptamani daca rezisti ,sa vezi ce bine o sa-ti fie ,iti spun din experienta mea ca nu credeam ca pot avea o zi in care sa nu ma sui pe el si am reusit in timp nici sa nu mai imi pese ,decat atunci cand am zi de cantarire si arata ce nu vreau eu ,ce as mai da si eu de pamant cu el ,dar nu merita nervii si stresul asta ,pana la urma este un obiect ,daca stii ca papi ce trebuie si nu gresesti este ok.Iar cu faptul ca esti la munca si faci miscare opt ore nu se pune asa ziceam si eu ,eu nu stau locului o secunda ,dar cica specialisti spun ca sportul e sport ,lucreaza inima cand faci cardio.....este total diferit ! Asa ca daca mai ai putere dupa munca merita sa faci macar 30 minute !
Cris sti ca suntem alaturi de tine scumpa noastra ,ai incredere ca o sa le rezolve Dumnezeu pe toate sa nu indraznesti ca cazi in botoi ca bataia ta nu o ia nimeni si nu iti mai plimba nici picioarele ai auzit ,te inteleg cand spui ca nu mai faci fata ,este foarte greu sa traiesti in ziua de azi ,dar sa te bucuri ca sunteti sanatosi ,stiu ca poate o sa zice e na .....dar iti spun ca daca as avea sanatate si eu si al meu pe jumatatea unui om normal si am putea sa mancam orice ,as vedea viata altfel,dar si asa in situatia nostra nu ne lasam si mergem mai departe ,fii fericita ca ai ingerasii alaturi de tine pentru ca noi ne dorim macar unul si nu se poate ! Asa ca lasa gandurile astea si i-ati copii si sotul in brate si mergeti mai departe cu bune si rele,sper sa nu te fii suparat ,oricum nu ai voie in casuta pup dulce !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2012, 13:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Aici nu se sarbatoresc oamenii inainte doar dupa...obiceiuri de- a lor.....Emy ne petrecem duminica pe toate partile ei.....ce frumos ati petrecut voi doi aseara...bravo....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
15 nov 2012, 13:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy centrala nu e in garantie?...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
15 nov 2012, 13:28:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy ,Roxy,Ina ,Bety, Vidiuta ,scumpele cu voi nu am reusit sa vorbesc sau sa va raspund acum dar va iubesc mult si am citit aproape tot acum ma cheama al meu ca are nevoie de mine ce fericita sunt ca am scapat de cratita pe ziua de azi sau macar pana diseara .Vidia multa sanatate febletei mele,stiu ca ai grija de el asa cum trebuie si nu imi fac griji o sa se faca bine repede iar pentru tine scumpa ....“Mergi cu încredere în directia visurilor tale. Traieste viata pe care ti-ai imaginat-o.”Asta fac eu in fiecare zi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Fulguta; 15 nov 2012 at 13:34:50.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
15 nov 2012, 13:30:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de david
Buna fetele.Eu sunt acasa cu David de aseara a facut dezinterie si la o ora a inceput sa vomite ,fara febra tuse sau altceva,va spun ca o sa clachez intr-o zi ,aseara la 10 eram la farmacie ca nu aveam metoclopramid,acum are febra ,nu mare 37,4 e vioi se joaca a mancat si o banana ,dsimi pe la 5 a vomat un pic ,i-am dat picaturile ,a baut ceai cu smecta si speram sa fie ok ,o fi indigestie ,o sa sun doctorita azi ,merg sa-l vada.Ozi frumoasa feteleEu intru sa fac comanda de haine pentru magazin ,sambata plec la Buc sa aduc incaltari si genti ,vreau sa ma intareasca Dumnezeu caci simt ca ma prabusesc
|
Multa sanatate lui DavidSigur nu-i ies maselute ceva?ca lui david al nostru i-a puscat o masea si tot cu diaree si el
Vidi,ai grija de tine,sanatatea pe rpimul loc,invata sa delegi sarcini,implica in perioada asta si sotul,sau sora sau oricine poate sa-ti dea o mana de ajutor..sa nu te imbolnavesti,ca pe urma si afacerea si copiii au de suferit.
Cu depresii,mai mici sau mai mari suntem si aici in casuta..eu,ca parca nu mai imi revin odata..Flori,din simptomele ei sigur e o mica depresie..si tu,ca te si cred,cu atatia copii si sotul mai carcoteste si el..e adevarat ca viata e grea,dar sa fii mama cu mult copilasi,din care unul chiar micut,si cu casa nu e usor..e ca si cand ai avea 2 servicii,nu unul
Eu iti doresc ce imi doresc si mie,rezistenta,lumina in suflet ca parca avem negura in perioade deastea si soare pe strada noastra!
Citat:
Anterior postat de angela av
Kamy si aici se duce scrisoare medicala la medicul de familia...chipurile am avansat,vorba vine...
... nepotelul e bine,marti au fost la Tm la control,in 3 are programata operatia la ochiul celalalt plus ca urmeaza inca 2 operati cu laser la 6 luni de la transplantul de cornee...probleme si iar probleme...e greu,doar fratele lucreaza,are rata la banca,operatile se platesc 100% doar traim in Romania...sa vad cum il pot ajuta cu ceva bani,cat de putini...de multe ori stau si ma intreb cum Dumnezeu se descurca...?totul e bine peste toate treciu dar in momentul cand apar probleme de sanatate e groaznic...si mai ales cand iti vezi copilul bolnav...
|
Angi,multa sanatate micutului,o sa treaca si celelalte operatii si o sa ramana un vis urat..multa putere si sanatate parintilor,tare greu trebuie sa fie
ce bine ma cunosti deacum
Citat:
Anterior postat de angela av
Kamy duminica si fata mea cea mare face 25 de ani,musafiri am avut duminica trecuta(acum suntem in post)...sa vad ce vrea sa facem duminica...poate iese doar ea cu prietenul ei la un restaurant sau la o pizza...
Emy te-ai trezit?...te doare cumva capul?
Cris nici macar nu am apucat sa te salut...ce-ti fac flacai?
|
Ma doare..dar nu de la petrecerea de ieri..e ca azidimi ma pregatisem de md,si cand am vazut ca nu merge centrala subit am ramas fara apetit..nu am mancat nimic pana la ora asta,doar dimi apucasem sa iau tinctura de echinaceea.
La multi ani fetei,ce varsta frumoasaSa fie fericita si sanatoasa,ca restul le face ea cu ajutorul unei familii asa minunate!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Aici nu se sarbatoresc oamenii inainte doar dupa...obiceiuri de- a lor.....Emy ne petrecem duminica pe toate partile ei.....ce frumos ati petrecut voi doi aseara...bravo....
|
La multi ani printesei,si petrecere frumoasa,nu ma indoiesc ca o sa fie ceva minunat,cum a fost si la baiat!
Deci duminica e party mare in casutafata AngeleiSoranafratele Fulgaisi party-ul meuVa dati seama ce torturi o sa ne puna pe aici Fulga
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2012, 13:33:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iubitele pentru voi toate cu drag din tot sufletul meu !
Si nu uitati ,,Oamenii sunt ca pilculetele de ceai. Trebuie sa-i pui în apa fierbinte, ca sa-ti dai seama cât de tari sunt.
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2012, 13:34:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy centrala nu e in garantie?...
|
Tocmai ca e..e luata anul trecut in noiembrie si are 2 ani garantie.Dar ei zic ca daca e blocat sfredelul ala pe care aluneca peletii,e din cauza a ceva ce era prin sacii de peleti..noi zicem ca e din cauza unui motoras ars,care a blocat sfredelul..acu trebuie sa desfaca si se va vedea ce e..dar ei zic ca daca e din cauza unui corp strain,nu e valabila garantia,si trebuie sa platim..suma de 800 de lei ccapai mai imi iau o centrala,daca se strica de 2-3 ori..ca si in februarie am avut aceeasi problema,au desfacut,nu era nimic acolo ,au schimbat motorul si a mers..Cand am oprit-o in martie era functionala..am curatat-o bine si azi i-am dat drumul..si ioc!Surpriza urata rau de tot..Acu cauta sotul contractul,sa-l citim mai bine,sa vedem daca prevede si blocarea asta..mai vedem..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2012, 13:40:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
cat adevar esa stii insa ca apa mea e asa,calda tare da suportabilasunt constienta ca sunt alte persoane cu "apa clocotita",adica probleme f f mariDar eu vin si ma plang in casuta,asa e felul meu,si pe urma parca nodul din stomac se mai desface..imi face bine,deaia zic mereu si Ellei si Kikuletului..cand avem probleme nu e bine sa le interiorizezi,asta am invatat-o si de la mama mea,care zice pe toate drumurile ca ea era moarta daca ascundea ce boala a avut si nu se plangea/discuta cu rudele si prieteniiErau femei care ascundeau boala,nu recunosteau si nu mai sunt printre noiAcum nu zic ca deaia,dar poate ceva adevar e si acolo..sufletul se usureaza cand "te spovedesti" si conteazamult psihic..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
15 nov 2012, 13:49:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy cand ii prinzi pe cei cu centrala la tine aminteste-le de protectia consumatorului si spune-le ca daca se mai intampla ii chemi in judecata cerandu-le daune pt.stresul la care esti supusa si frigul cel induri(daune morale)... sa vezi ca stiu sa se poarte si frumos...eu am patit asa cu cei cu mobila de bucatarie cand au auzit mi-au facut cadou o piesa de mobilier pe care se pune aragazul (era in jur de 3 mil.)buna afacere nu?...important este sa nu te creada fraier si ca stai la mila lor...Domne eu ti-am platit cat mi-ai cerut ,tu nu-ti respecti contractul platesti doar nu ti-am platit sa stau in frig...si vezi Emy daca e din aceias cauza defectiunea poti cere sa-ti schimbe centrala...ieri mi-a venit o unitate de la Tm de la reparat ,s-a ajuns la Bucuresti la firma mama ce se ocupa cu reparatile,sa vezzi ce frumos au vorbit si cate sarutari de maini...da pana cand sa platim pt.servici ce nu le onoreaza...sunt rea Emy cand cineva ma tine de proasta pe baniii mei...(asa zic alti ca sunt rea)...eu as zice ca sunt corecta si asa cum eu imi onorez un contract onoreazal si tu...cer prea mult...?
Fulgule apucate de treaba...vezi ca-l superi pe ingeras ca stai cu noi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
15 nov 2012, 13:56:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxy unde esti?
Ina cum stai cu Kg?
Iulia pt. bebelusa...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|