Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3101 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:42:10
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Neata fetele
V-am citit , dar nu am avut timp sa raspund. SI nici azi nu voi avea timp sa stau cu voi. Dar sper sa aveti o zi frumoasa si va pup.
O zii frumoasa si tie Roxy.....te pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
incognito (16 nov 2012)
  #3102 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:43:07
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Buna Lacra ,na ca ti-am furat mesajul din jurnal si l-am pus aici ,de acum incolo sa-l copiezi si aici sa pot sa raspund si sa nu scrii tu de doua ori !
Of rusii astia noi fetele ce ne mai chinuim,daca nu te simti bine lasa sportul si ascunde cantarul pana trec,asa fac eu .Ce papa bun la tine ,eu inca nu stiu ce sa gatesc de post pentru mine si al meu ,parca as incerca ceva cu linte sau soia dar nu am in casa ,o zi frumoasa iti doresc !
si eu vreau linte ..o sa cumpar si fac sapt viit
mie imi place ...copiilor si sotului nu
l-as ascunde dar nu pot
ma urc de zeci de ori pe elsi ma enervez
la fel,fulga
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3103 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:43:39
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

roxy,kamy
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
incognito (16 nov 2012)
  #3104 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:45:43
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor
Vin spasita in fata voastra si va spun ca ieri iar am luat-o pe araturaDupa o zi tinuta ca la carte, am ajuns acasa si am mancat o jumatate de ciocolata lasata de fiimea pe masa.Si ca sa fie lista completa, am mai mancat si doua bomboane de ciocolata
Imi vine sa dau cu mine de pamant ca tare lipsita de ambitie sunt.Nu stiu ce sa mai fac sa-mi stapanesc pofta asta de dulce.Ca asta ma omoara.
Na! mai vine si sotu' din dotare si ma intreaba daca vreau croissant Jale mare cu mine, nu stiu ce sa ma mai fac.
Vreau sa-mi comand un pedometre sa vad cam cati pasi fac zilnic.Si cu sportul am hotarat sa ma apuc incepand cu asta seara cand vin de la munca.Si puteti sa-mi spuneti ce programe folositi voi? Ma refer la taebo, zumba...
Astazi plec la munca la 12 si ma intorc la 21:30.Sper sa nu fiu prea obosita sa ma apuc de sport.Durerea mare e ca incep sa rada de mine fiimiu si sotu' Da fug in dormitor si sa vezi ras ca vine si zgatea de fiimea sa faca si ea cu mine.
Mai bantui p-aici.
referitor la pofta de dulce ..cioco cu peste 85% cacao ...o patratica cand ti-e pofta si la gustari fructe sau iaurt cu fructe proaspete

sper ca azi sa ajung in Au..an si sa cump fructe de padure sa am rezerve
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
manumanuela (16 nov 2012)
  #3105 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:46:33
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

si eu mai fac ..ce-i drept ..cam rar in ultima vreme ..tae bo cu Billy Blancks
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3106 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:52:49
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

maine e ziua prietenei cele mai bune ..am party
iarasi intru in depresie ca n-am cu ce ma imbraca si ca-s grasa
poate asta o sa ma motiveze mai mult sau poate nu
oricum fug sa fac bici
si se apropie Revelionul ...tb sa trag tare neaparat ...vreau sa mai dau jos cateva kg pana atunci
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3107 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:53:18
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Neata fetele
V-am citit , dar nu am avut timp sa raspund. SI nici azi nu voi avea timp sa stau cu voi. Dar sper sa aveti o zi frumoasa si va pup.
Pupici dulci scumpa si sper ca te ti si azi de dieta si sport ca de nu stii ce te asteapta un fundulet miscator ,sa ai grija de tine cat timp esti departe de noi ,inteles sper ca da ! O zi minunata iti doresc !
Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
Si puteti sa-mi spuneti ce programe folositi voi? Ma refer la taebo, zumba....
Uite scumpa ce am facut eu azi ,cu greutati in mana ,noroc ca au elastic si ca de nu sigur zburau peste tot ,de picioare in pat sunt satula ,si am destul loc dar cu ochii la el nu stiu cum ajung langa pat ,dupa astea sigur ai febra ,eu inca am in fiecare zi .
Tae Bo Amped - 1 - Jump Start Cardio - - YouTube
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
incognito (16 nov 2012)
  #3108 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 10:04:01
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Mai fetele,stateam asa si ma gandeam..cat timp si cate intamplari am trait aici impreuna
Uite de ex Iulia..am trecut alaturi de ea prin ultimele examene si emotii cu facultatea,cererea in casatorie facuta de dragul ei,problemutele cu socrela ei pana la nunta..minunata ei nunta,lupta cu kg si invingerea lor,intrarea ei in randul mamicilor..si acum asistam si la cresterea acestui mic miracol care e AidutzaNu e minunat?
..imi amintesc detalii si crampeie din viata voastra..cum eram eu asa singuratica in Italia,si cce bucuroasa eram cand am gasit site-ul,si neincrezatoare in acelasi timp..nu mai scrisesem pe niciun forum si ma gandeam ca doar un nebun isi pune sufletul pe tava in fata unor necunoscutiDar aici mi-am schimbat parerea..ce bucuroasa am fost cand am gasit casuta asta,cu minunatele ei fete,cu care am avut succes si in slabit si in alungarea singuratatii teribile pe care o simteam in 2010..Nickul meu inseamna Vant rece tocmai pt ca asta simteam atunci in suflet..
Vai Emi m-am emotionat sa stii ca asa e, am trecut prin multe impreuna...
Imi amintesc cum stateam cu Diana (CezaraCezarului) in garsoniera ei din Buc, faceam sport si in pauze ne uitam ce pozefrumoase puneai tu din Italia, ce casa frumoasa aveai, ce sot iubitor... noi oftam si ne promiteam ca ne luam si noi o casa in Italia, langa munte si mare ce nebune
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
nu e minunata,fetele?
<3 dulceeee
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Manu esti de admirat ,te tii de dieta serios ,bravo tie o sa ai rezultate frumoase in curand pe noi ne gasesti tot aici ,mai bine ai grija de tine si daca zici ca te deranjeaza ochisorii nu mai sta mult la laptop ,papa bun la tine ce ideii imi dai creveti sunt inebunita ,eu am renuntat la cioco de tot nu imi mai place cea neagra cu peste 70% cacao si mierea imi da arsuri ,multa putere de munca si spor in tot ce faci .

Acum sa va tineti concerte in casa ,cred ca-i haioasa rau ,stii ce imi place ca mereu rade ,ce bine ca ai scapat de pofta de dulce avem perioade cand ne cere corpul si din cate am inteles este bine sa papam in momentul ala ,bine nu ca noi ca nu ne mai oprim ,eu asa sunt mai bine nu gust nimic ca nu mai ma opresc ,bine ca mi-ai adus aminte ca trebuie sa schimb si eu ceva pe acolo ,am mai mult de dat jos ,sa sti ca vacuta mi-a atras atentia imediat ,abia astept sa incepi sportul .

Kamy chiar ar trebui sa te odihnesti mai mult si sa papi bine macar o saptamana ,mai bine ca nu esti aproape de mine ca te faceam pufoasa ,la cate fac mereu si multe nu le postez ca alea chiar ingrasa ,mai ales cang gatesc pentru soacra si matusa ,eu lesin de mirosuri ,carnati,afumaturi,acum pe seara papau mezeluri,parizer,nu inteleg cum poti sa papi in fiecare zi asa ceva ,nu tu ciobita ,supica ,mancare gatita ma rog de ele .
Da, e o dulceata... pentru ca ea sa zambeasca mereu indur eu ce indur la serviciu mereu
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Gata iubitele mele am bagat pe toata lumea in patut,soacra,matusa si ingerasul ,facut curat luna in bucatarie ,facut pachetel pentru ingeras si acum sa citesc si eu un pic ,nu am timp sa stau cat as vrea cu voi parca prea ocupata sunt mereu cand sa ma pun mai devreme ,top al meu ca-i este foame ,pe urma soacra ma tot intreba de chifle ...cum in ce fel...ea nu a facut in viata ei nimic dulce,prajituri,placinte,aluaturi ...decat mancare simpla si ma tot intreba de biscuiti ca cine a mai pomenit biscuiti cu ovaz ,ca ce aia sunt biscuiti,greu ,dar i-am dat niste raspunsuri scurte si la obiect rea m-am facut i-am spus normal ca nu aveti de unde sa stiti daca nu ati facut in viata dumneavoastra nimic si uite cum nu mai m-am enervat ca inainte .
Azi am papat asa
dimi - salata de iarna cu 2 felii groase de paine neagra
gustare - 2 pere mari
pranz - ciorbica taraneasca (cu al meu la munca )
gustare si cina - biscuiti cu fulgi de orz,ovaz....am incercat sa vad cum sunt si am tot rontait ,rusine sa-mi fie .
Sport nu am facut azi chiar nu am avut timp ,dar maine la prima ora calare sunt .
Gata de maine vreau sa tin si eu post si sa fac retete numai de post ,mai greu este cand gatesc sa nu ma spurc fara sa-mi dau seama ,din obisnuinta sa nu bag in gura ,mamii tine post deja ,dar ceilalti nu vor asa ca o sa gatesc pentru ei ,mine si mamii ,si ingerasul .
Noapte buna ,somn usor fetele oriunde v-ati afla .
ce fain i-ai raspuns bila alba
__________________
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
angela av (16 nov 2012), Kamyy (16 nov 2012)
  #3109 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 10:09:29
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
si eu mai fac ..ce-i drept ..cam rar in ultima vreme ..tae bo cu Billy Blancks
Sper ca si la mine va fi din ce in ce mai rar. Notat cu Billy Blancks

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul

Uite scumpa ce am facut eu azi ,cu greutati in mana ,noroc ca au elastic si ca de nu sigur zburau peste tot ,de picioare in pat sunt satula ,si am destul loc dar cu ochii la el nu stiu cum ajung langa pat ,dupa astea sigur ai febra ,eu inca am in fiecare zi .
Tae Bo Amped - 1 - Jump Start Cardio - - YouTube
Pare interesant.Merci Eu am doua greutati de cate 1kg fiecare.Sper sa iasa ceva
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
angela av (16 nov 2012)
  #3110 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 10:11:07
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

va las ..pupici
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
incognito (16 nov 2012), losefat (16 nov 2012), manumanuela (16 nov 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 5917 23 aug 2012 23:24:13
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5073 19 dec 2010 17:01:58
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole